Oatmeal коомчулугу
oatmeal коомчулугу, чат жана талкуу.
35 ЖАН
БААРЫ
oatmeal
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР
oatmeal коомчулугу, чат жана талкуу.
35 ЖАН
БААРЫ
oatmeal
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР
Силер баарыңар отуруп, бир күнү биз баарыбыз өлөрүбүздү жана ар бир күндө ошол күнгө жакындап бараткандыгыбызды моюнга алдыңарбы? жана биз көп ооруларды дарылоого мүмкүнчүлүк болсо да, эч ким карыганга өлбөс...... Мауһахахахх..... Бардыгына керемет күн каалайм!
Жакшы аялдар жана эркектер бар, алар жөн гана сен кууп жүргөн сулуулар эмес.

Эмоционалдык жетилбестик ой жүгүртүүсү: 1. Персоналдык жактырган нерсе, көрүнүш талап. 2. Кызыгуу, кызыгуу, кызыгуу. 3. Мени кууп жет, кууп жет, кууп жет, анткени мен сени сынганын көргүм келет, анткени мен өзүмдү коопсуз сезбейм. 4. Мен кимдир бирөө менен алардын ким экендиги үчүн эмес,…көбүрөөк окуу
Мен силерге бул тиркеме эмне үчүн кошулганымды айткым келет.... Мен овсянка жөнүндө маалымат таратууну каалагам, анткени ал жакшы жана ден соолукка пайдалуу.. Мен жаман көрүнгөн жигитмин, бирок дагы деле болсо, силер овсянканын канчалык маанилүү экенин түшүнүшүңөр керек... Бул Кудайдын белеги. Ал…көбүрөөк окуу
Мен жөн гана аялды каалайм, мен менен бирге овсянка жей алат, жана мен үйгө келгенде дайыма мен үчүн бир чөйчөктү даярдап турат, менин каалаганым ушул.
неге сен сүттүү ботканы жек көрөсүң
Сүттүү ботка
Мен аялдардын мага кандай сезим тартуулаганын баалаган эркекмин, бирок кызыгуу жагынан Азиялык аялдар, алар табигый түрдө абдан сулуу, оо боже.
Мен бул үн каптоодо баарын үн чыгардым 🧙♂️
Эгер мен сиздерге арткы короодо жер чычканы бар деп айтсам, мага ишенесиздерби?
Мен ызы-чуусун чыгарган жана жаман адаммын, бирок бир себептен улам тынч жана сырдуу аялдарга тартылат экенмин, эмне үчүн экенин билбейм, мен жөн гана көп сүйлөбөгөн аялдар абдан кызыктуу деп ойлойм.
Сен мени көзөмөлдөп жатасың

Эгер сиз мамилеге кирсеңиз, сиздин өнөктөшүңүз сизди таштап кетиши, сиз жөнүндө жаман сүйлөшүшү жана кредит карталары сыяктуу сырдуу маалыматтарды ачыкка чыгарышы мүмкүн, ошондуктан сиз эч качан мындай кырдаалдарга кирбешиңиз керек
Сүттүү ботканы жактырасызбы (менин Герберттин имитациям да)
11 добуш
не үчүн каприкорн аялдары ушунчалык сексуалдуу? мен билем, аларда жумшак териси бар жана каприкорндор либраларды жактырбайт. Бирок мен каприкорндорду абдан баалайм. Алар ушунчалык сырдуу жана күлкүлүү. Кудайым, алар сүттүү боткодон да сексуалдуу көрүнөт, таң калыштуу.... жана мен сүттүү боткону эч…көбүрөөк окуу
Суп жасап жатканда, бирок эч кимдин жеп алгысы келбеген сезим катуу тийет брат....... 😟😔
Каша президент эмне кылат
Мен бologna салаты деген сөздү айтып, сени коркутуп жибербегениме үмүттөнөм
Жаңы эле картошка жедим.... Алдын даамы...... депрессия.....
Овсянка
Мен жасаган тагдырчы жинглдин инструменталдык каптоосу
Жок, биз кайрадан ошол суу слайдынан түшпөйбүз
Мен кызык көрүнөм

Мен гитарада жакшы эмесмин, бирок бул менин "жол менен" ойноого аракет кылганым.
Биз баарыбыз бизди овсянка жасап, жаман жүрсөк, буту менен кысып алчу аялды каалайбыз (күлүп жатам) 😅 (жакшы, анткени чын эле жакшы болмок) бирок, эркектер, аялдын мүнөзү баарынан маанилүү экенин унутпаңыздар. Көркөмдүк ички, тышкы эмес, ошол социалдык эксперименттердин жалганына алданбаңыздар.

Маған жашоомдо аял керек эмес, менин колдорум бар
Мен бул жерде кайрадан көп активдүү болом, анткени дем алыш күндөрү, дем алыш күндөрү менин жашоомдо башка жакшы нерсе жок
Овсянка жеп ал, как будто эркексиң, уулум

Сүттүү ботка

Менин оюмча, бул жерде сүттүү ботканы жактырган жалгыз адам менминби?
түштүк "Грег" деп атады (бул менин атым эмес болгондуктан, кызыкча тынчсыздандырат)
Сүттүү ботка
Тектеш посттор


…саламаттуу болуу үчүн кызыксыз болушу шарт эмес


Салмакты сактоого жардам берүү... Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр май тканьдери семирүү боюнча биологиялык жана "эпигенетикалык эс" сактай турганын аныктады, бул белгилүү "йо-йо эффектине" (диетага отурган соң тез арада салмакты кайра алуу) күчтүү молекулярдык түшүндүрмө берет. Май клеткалары…көбүрөөк окуу

Көптөн бери болду (күтүү эң кыйын бөлүгү) - эми даяр. Дагы да таттуу жана жыттанат (көптөгөн карамель, кофе жана кара шоколаддын жыты менен). Прост, скаль, салют, живели ж.б... 🍺🤝
Алар шоколад, банан, гречка жана пекан менен 😍❤️

Үч эсе аралаштырган жер жаңгагы, банан, овсянка, маффин донаттар/кичине маффиндер, менин бакчамдан тофу рикотта жана базилик менен лазанья шорпосу, ак буурчак, арпа жана шпинат шорпосу, жана менин бакчамдан жашыл чилилер менен картошка жана буурчак самосасынын толтурулушу 🤭🤤 Мунун көбү…көбүрөөк окуу





Печенье жасап чыктым, чын эле, бул овсянкадай даамы жок, бирок дагы деле жакшы

жаңы овсянка печеньелери


Кээде менин жармамдын сүрөттөрү кандай жакшы көрүнгөнүнө таң калам 🤣🤣🤣


Монстр печеньелери, крем брюле, француз тосту тиштери жана овсянка клюква печеньелери






Бүгүнкү кулинардык тажрыйба: таттуу овсянка таңкы тамак (Slim Jim варианты) классикалык инстант овсянка, уй эти бульону, бышырылган Slim Jim, бышырылган пияз жана сарымсак, кесилген черри помидор, жашыл пияз, кинза, ак америкалык сыр жана сельдерей орман декорациясы.. экөө бириккен (сүрөткө даяр)…көбүрөөк окуу


Ооба, мен 5 жыл бою күн сайын тоок жеп жатам + таңкы ас үчүн овсянка жана тооктун ар бир жарымынан кийин толтуруучу катары, анткени Колесте 3.2кг тоокторду сатууну токтотушту 🥲. Нөл карб, тек гана эт, сөөктөрдү жана терини коллаген жасоо үчүн колдонуу - бул менин эң тез май жоготуу ыктымалдуулугум…көбүрөөк окуу


Сиздин күндүн биринчи тамагыңыз кандай?
20 добуш

Суусундук креми пироги…
Эгер таңкы тамагыңды жеп бүткөнүң үчүн 15 мүнөт кетсе, анын жакшы экенин билесиң. 😋 Сүттүү ботка, жер жаңгагынын майы, банан, клюква, бадам. Анда дарчын кошушум керек эле. 🤤
Кофе, овсянка жана клубника😊😊😊😋😋😋


Мен: *үйгө барып, энем мага кургатылган балык бышырып берсин деп* Эне: тамак жедиңби? Мен: жок Эне: лехон паксивди каалайсыңбы? Мен: ооба Эне: *тамак даярдайт* лукан длинганисаны каалайсыңбы? Мен: ооба Эне: бүт пакетпи? Мен: болгону 6 даана Эне: жана бышырылган балык? Мен: болгону 6 даана Эне: краб…көбүрөөк окуу
Мен менен макул болбосоң, сен мушташкың келет.
Сарымсакта бета-глюкан талчыгы деп аталган белгилүү бир типтеги талчыктар бар. Бул талчыктар жүрөк ооруларына каршы коргойт жана иммундук системаны күчөтөт. Ал иммундук клеткаларга бактериялык инфекция менен күрөшүп жаткан дененин аймактарын издеп, оңдоого жардам берет.". Мен күнүнө болжол менен 3…көбүрөөк окуу

Мен жөн гана овсянкама жашымды төктүм лол


Сени алты фут жердин астында, сөөктөрүңө жабышып турган боткону.

Бүгүн шоколаддуу овсянка🍫

Менин овсянка клюква печеньелерим


Үй шартында жасалган овсянка креми пирожки, Чыгармачыл (күлкү болушу керек lol) Монстр Пирожки, жана Шекерленген Килбаса.




Ошентип, 3 ай мурун дарыгерим мага жогорку холестеринди төмөндөтүү үчүн 3 ай берди, тамактануумду төмөн углеводдуу диетага өзгөртүшүм керек болчу... Мен баштаганга чейин менин LDL (жаман холестерин) абдан жогору болчу. Анткени мен аны жогорулатып жаткан иштетилген тамактарды жана углеводдорду жеп…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу

Менин диабетке ылайыктуу, кантсыз асмандыктар чийки кекиртек муссум менен овсянка кырышында десертим үчүн абдан сыймыктанам, анткени баарыбызга кичинекей кымбатчылык керек. #бышыруу #үйдөбышыруу

Бүгүн мен ойгонуп, таңкы тамакты тандадым! Протеиндүү жер жаңгагы майы менен овсянка, мунг бобу менен бышырылган, жана апамдын нанын үстүнө менин хумусум менен! Бир аз кездешпеген, бирок даамдуу 💚 Сизге жакшы күн каалайм!


Менин закускам даяр! #baking #snack #mood #food

Менин жалгыз максатым сизди ачка кылуу. Бул банан жана овсянка печеньеси.
