Supplements kopiena

Mūsu laika problēma

Man ir pārsteidzoši, kā to varēja paredzēt pirms 75 gadiem. "Mašīnas nav super-smadzenes svētdienas pielikuma izpratnē, lai gan tās tā tiek attēlotas svētdienas pielikumos. Tās vienkārši ir progresējušas savā īpašajā jomā, kas saistīta ar gandrīz neierobežota datu un attiecību vākšanu un analīzi,…(rediģēts)lasīt vairāk

Piedevas

Vai tu lieto kādas piedevas? Kad būtu normāli lietot tabletes tikai veselības uzlabošanai? Es lietoju omega, vitamīnu D, spirulīnu un magniju. Dažreiz B kompleksu.

Mani laiks

Vakar bija jauka karsta diena, lai dotos uz pludmali, mana veida svinēšana mātes dienā ar bērniem. Mīlu doties nedēļas vidū, tas šķiet kā mierīga atpūta. Mans dzimšanas diena ir pēc mēneša, un es gaidu, ka būšu konsekventa ar savu fizisko un garīgo veselību. Pēdējo mēnesi esmu jutusi, ka esmu…lasīt vairāk

Tu izsmej uztura bagātinātājus, kamēr baro savu ķermeni ar pārstrādātu atkritumu, sodas, alkoholu un dūmiem. Ir iespaidīgi, cik pārliecinoši tu sajauci lēnu pašnāvību ar veselību.🥱🥱

Kādi ir jūsu uztura bagātinātāji, ko lietojat katru dienu?

Es lietoju multivitamīnus, omega-3, magniju un kreatīnu.

Vai jums ir rezerves plāns?

Kas notiks, ja jūs paliksiet viens uz mūžu? Šis ir jautājums, ar kuru man bija jāsaskaras pirms dažiem gadiem, kad mans draugs izdarīja pašnāvību, un mēs vēlāk uzzinājām, kāpēc. Tajā laikā es atveseļojos no pastāvīgas traumas, ko biju guvis sporta zālē. Es biju trenējies pārāk smagi, dažreiz trīs…lasīt vairāk

Nebiju adījusi šo gandrīz gadu

Un kaut kā es uzreiz atgriezos pie tā. Mana smadzenes ir dīvainas. Es vēlētos, lai tās atcerētos ņemt manus medikamentus un piedevas 😬

Gaba piedevas

Ir pagājuši 10 gadi, kopš esmu atkarīgs no gaba tādā veidā, ka, ja es to neņemu, es sāku tik ļoti pārdzīvot, ka mani paralizē trauksme un es nevaru neko darīt. Tāpēc man nav citas izvēles, kā to lietot katru dienu bez izlaides, bet mīnuss ir derealizācija, kad šķiet, ka tas ir sapnis un tu dari…lasīt vairāk

Es gribu mīkstumu arī..

Es nezināju, kur to ievietot. Atvainojos, es neesmu jauka vai izmantoju filtru. Esmu ārkārtīgi nogurusi, smagi anēmiska un jūtos nomākta. Man bija jāiet uz slimnīcu, lai atkal uzsāktu infūzijas.. diemžēl mans ķermenis asiņo vairāk, nekā es varu ražot. Pat lietojot uztura bagātinātājus, man joprojām…lasīt vairāk

Jūras sūnas + Melno sēklu eļļas maisījums: kas iekšā un kāpēc 🌿

✨ Jūras sūnas + jūras aļģes: minerālu un joda palielinājums, vairogdziedzera + ādas atbalsts ✨ Melno sēklu eļļa: pretiekaisuma spēks ✨ Ashwagandha: stresa mazināšana, labāka miega kvalitāte, hormonu līdzsvars ✨ Kurkuma + melnie pipari: iekaisuma + locītavu atbalsts (saskaņoti maksimālai…lasīt vairāk

Es sabruku. Artrīts, tauku aknas, augsts asinsspiediens.

Es trenējos 3 līdz 4 reizes nedēļā, pacelšu smagas svarus. Ēdu augus un cenšos būt vesels. Bet svari turpināja pieaugt, un es turpināju slīdēt lejup. Tad es uzzināju, ka tikai cilvēkiem ar smagām aknu problēmām ir nepieciešami lieki ogļhidrāti. Augi cenšas mūs nogalināt. Es ēdu diētu ar nulles…lasīt vairāk

Veselība

Ko esmu iemācījies pēdējo 3 gadu laikā, ir šis.... Nepārlēk uz kāda cita ideju, pārbaudi, kas strādā.... Mēģini visu, bet dari savu pētījumu.. Ja tas izklausās pārāk viegli, tas varētu būt atbilde... ja nē, turpini spiest Piedevu un citu veselības produktu lietošana vajadzētu palīdzēt tev justies…lasīt vairāk

Perimenopauze

Ir b##ch. Raudāšana, 3 nedēļas PMS, gaisa izsalkums, nogurums, briesmīgas briesmīgas spoku perioda krampji utt. Kā wow. Esmu bijusi tik neinformēta par savu ķermeni un to, caur ko tas dosies. Esmu lasījusi un tas liek man justies labāk, lasot ierakstus un komentārus redit, kuri piedzīvojuši tās…(rediģēts)lasīt vairāk

23/01/2026

Pēc tam, kad pirms 2 dienām sasniedzu savu personīgo labāko rezultātu gurnu locīšanā, mana jostas daļa bija tik nogurusi, bet man joprojām bija jātrenē gurnu tilti. Tāpēc es nejūtos, ka būtu pacēlis tik augstu, cik varēju, maksimālajai koncentriskajai kontrakcijai. Šī maksimālā koncentrācija…lasīt vairāk

Šodien nedaudz pārspīlēju ar saviem uztura bagātinātājiem

Jūtos nedaudz nelabi sporta zālē 😖

🌱🥗 Svētdienas degvielas bļoda no Subham Agarwal 💪✨

Brīvdienas ir paredzētas uzlādēšanai—ne tikai prātam, bet arī ķermenim. Šodienas mājās gatavotā jaudas bļoda ir piepildīta ar: 🫘 Dīgstiem un turku zirņiem 🧀 Grilētiem paneera kubiņiem 🥜 Ceptiem zemesriekstiem 🍎 Svaigiem ābolu gabaliņiem 🧅 Sīpoliem un dārzeņiem 🌶️ Nedaudz garšvielu un…lasīt vairāk

23/01/2026

Pēc tam, kad pirms 2 dienām sasniedzu savu personisko labāko rezultātu gurnu locīšanā, mana jostas daļa bija tik nogurusi, bet man joprojām bija jātrenē gurnu tilti. Tāpēc es nejūtos, ka būtu pacēlis tik augstu, cik varēju, maksimālajai koncentriskajai kontrakcijai. Šī maksimālā koncentrācija…lasīt vairāk

Tunisija – valsts, par kuru mirt (3) parafarmācija, vai kā es pārstāju uztraukties un iemācījos uzticēties liktenim

Ja tu esi šveicietis un dzirdi vārdu parafarmācija, tava smadzenes tevi tūlīt nodod. Tu domā: regulēta. droša. garlaicīga. Tu iedomājies pieklājīgu aptiekas brāli. Košļājamo tēju, kas pat neuzdrošinās pārdot kumelīšu tēju bez brošūras, trim brīdinājumiem un piekrišanas veidlapas. Ļauj man…lasīt vairāk

Aizņemtas dienas prasa pareizos enerģijas papildinājumus 😇🤭🤤

Es varētu pat visu pabeigt 😳👀 #saldumi #konfektes

Ļoti svarīgi pārbaudīt savus Mg līmeņus 👀

Izrādās, ka manai meitai bija diagnosticēta depresija un trauksme, un viņa kādu laiku lietoja zāles, bet bez rezultātiem, toties ar daudzām blakusparādībām... cits ārsts nolēma pārbaudīt viņas līmeņus, un viņai bija deficīts (viņai patiešām bija VISAS zemāk minētās pazīmes!) tagad viņa lieto uztura…(rediģēts)lasīt vairāk

Vai jūs lietojat uztura bagātinātājus?

Ja jā, kuri no tiem jūs lietojat? Kurus jūs ieteiktu kopumā?

Eugh

Es sāku lietot dzelzs piedevas un jūtos tik traki. Grūti koncentrēties vai pacelt smagas lietas bez milzīgas koncentrēšanās. Mans uzraugs ienāca un kliedza uz mani par kaut ko muļķīgu, un es grūti varēju klausīties. Dodiet man visu savu spēku, puiši, vēl 4 stundas jāiztur.

Kas ir kofeīns?

Kad es to prezentēju publiskā runāšanas klasē, es biju pārsteigts par to, cik daudz cilvēku patiesībā nezināja kofeīna lomu dabā un kā tas mijiedarbojas ar cilvēka ķermeni. Pirmkārt, dabā kofeīns ir pesticīds. Lielākajai daļai augu ir kāda veida iebūvēta aizsardzība, lai atturētu noteiktus…(rediģēts)lasīt vairāk

Jauni uztura bagātinātāji stresam... Redzēsim, vai tas man der vai nē...

Tabletes pa pilnam! Transplantācijas pacienta dzīve 🤷

Laiks papildināt tablešu kasti nedēļai! Par laimi 50% no tām ir uztura bagātinātāji.

Magnija piedevas palielināja sapņu atcerēšanos

Daudzi cilvēki, šķiet, cieš no magnija trūkuma, tāpēc es pamanīju, ka ir vairāki ieguvumi no piedevas lietošanas. Man tas ir bijis nomierinoši, un cits būtisks efekts ir tas, ka es daudz vairāk atceros sapņus. Vai kādam ir līdzīga pieredze?

Efektivitāte

Tātad es nesen sāku nodarboties ar sportu. Es zinu, kas man nepieciešams, lai uzbūvētu labas muskuļus un kaulus, bet nezinu, kad. Es jau esmu iegādājies piedevas un tamlīdzīgas lietas. Es plānoju lietot piedevu, kas man dod daudz D vitamīna, Ca, Mg, K, C vitamīna un citas lietas. Kreatīns. Un…(rediģēts)lasīt vairāk

Dzīve ir laba 🌞

Pamodos plkst. 4.46 no balss, kā balodis kliedz ārpus mana loga, izdzēru sēņu buljonu ar šāvienu hlorofila un tieši 7 minūtes skatījos sienā, izdarīju 3000 soļu, apļojot savu viesistabu, klausoties Gregora dziedājumus, kas sajaukti ar tekno ritmiem, iztīrīju zobus ar vulkānisko pelnu no Santorini,…lasīt vairāk

Šis ieraksts ir manām līdzīgām sievietēm, kurām ir ap 40:

Tas ir manām līdzīgām sievietēm tajā vecumā, kad tu zini, ka pārmaiņas tuvojas un to nav iespējams apturēt. Apkampieni un asaras visapkārt. Tu zini, ko es domāju….tā dzīves posmā…kad neviens vingrinājums, sejas krēms vai uztura bagātinātājs nevar palīdzēt atlikt izmaiņas, ko tu redzi katru dienu.…lasīt vairāk

Parunāsim!

Draugi, iepazīšanās, varbūt vairāk! Intereses ietver garīgumu, ezotērisko mistiku, taoismu, šamanismu, zen, budismu (vedanta/advaita/nenodualisms), sufismu, hinduismu, konfūcianismu, kabalu, qabalu, tarotu, astroloģiju (rietumu un vedisko), kristālus/dārgakmeņus, reiki, dziedināšanu, enerģijas…(rediģēts)lasīt vairāk

Es lietoju savus uztura bagātinātājus un vitamīnus ar kafiju, lai viņi zinātu, ka jāsteidzas un jādara darbs! Priekā

Nav svarīgi, kad tu sāc, svarīgi ir tas, ko tu vēlies sasniegt!

Kreisajā attēlā es esmu nofotografēts pirms mēneša depresijas un viduslaiku krīzes virsotnē. Labajā pusē ir attēls, kas nofotografēts šodien pēc treniņa. Es zaudēju 11 kg (no 104 kg līdz 93 kg) mēneša laikā, ievērojot rūpīgu diētu un fitnesa režīmu bez jebkādiem papildinājumiem. Kad vidus vecuma…(rediģēts)lasīt vairāk