Weights kopiena

Skulptūru sezona 💪🏻

Pēc tik smaga darba, lai uzbūvētu muskuļus, tagad es pāreju uz skulptūru veidošanu.. nedaudz samazinot svaru, precizējot detaļas un saglabājot spēku. Ir kaut kas tik apmierinošs, kad velk to kabeli. Tikai es, svari un prāts, kas beidzot kļūst kluss. Dažreiz sporta zāle ir vairāk nekā treniņš. Tā…lasīt vairāk

Pārtrauciet ķermeņa kaunināšanu: paceliet viens otru, nevis sagraujiet 💪🏻❤️

Mazs atgādinājums ķermeņa policijas brigādei: šī ir fitnesa telpa, nevis skaistuma konkurss, kas vērtē sieviešu sievišķību. 😂💅🏻 Ja jūs esat šeit, lai kritizētu sievietes par svaru celšanu, iespējams, esat palaidis garām sporta zāles universa jēgu. Jūtieties brīvi izpētīt citus universus. Es…(rediģēts)lasīt vairāk

Diena manā dzīvē kā Čud

Celt svarus, ēst, kakāt, spēlēt spēles, gāzt un atkārtot 🔂

Bū-īgie ieguvumi un nāvējoši atkārtojumi! 🔪

Nīdēji nīdēs, Kliedziens kliegs, un es turpināšu visus nokaut… burtiski! 😂🔪 Sporta zāle ir mans rotaļu laukums, Helovīns — mans attaisnojums, un bloķēšanas poga vienmēr ir gatavībā. 💀🎃 Pārāk aizņemts, ceļot garus un svarus, lai pievērstu uzmanību negatīvismam. Palieciet spocīgi, palieciet…(rediģēts)lasīt vairāk

Kāpēc, palielinot svarus, man vienmēr sāp viss ķermenis?😩

Svari neinteresē tavi attaisnojumi. Tie reaģē tikai uz tavu centību💪🏻

Izšķērdēts potenciāls

Stāsta 3. daļa: Mūsu "varoņa" tēvs bija inteliģents un labi izglītots. Viņš mācījās arābu valodu, fiziku un matemātiku; kad vietējās koledžās cilvēki nespēja atrisināt problēmu, viņi nāca pie viņa. Viņš pavadīja dienas un naktis, tulkojot Svētos Rakstus—darbs, kas galu galā maksāja viņam redzi.…(rediģēts)lasīt vairāk

Tikai viena no tām sporta zāles naktīm 😂

Izlaidu dažas dienas ar darbu un māmiņu pienākumiem, tāpēc atgriezties sporta zālē vēlu šovakar šķita nedaudz dīvaini. Jutos vājāka nekā parasti, bet mans ķermenis noteikti ilgojās pēc svariem. 😂 Pēc garas dienas mācos ieklausīties savā ķermenī un cienīt to, kas tam nepieciešams. Parādīšanās…lasīt vairāk

*nosveru sevi, lai redzētu, cik daudz es sveru* Svars:

Būs auksta ziema.

Bet man ir svari, kas mani sasildīs.

Laba sporta zāle, IG?

Tātad, kopš esmu prom no savas vietas un palieku pie vecākiem, es nolēmu pamēģināt sporta zāli, uz kuru iet mana māte, tā ir kultu sporta zāle, es parasti apmeklēju kultu neo, kad esmu prom no savas parastās sporta zāles, tāpēc domāju, ka būs līdzīgi... Nu, tā nebija pietiekami plaša, trūka…lasīt vairāk

Atkal nepareizi uzliku svaru... Es neapjautu, ka manis pierakstītajā svarā bija iekļauti 31 kg stieņa svars, nav brīnums, ka tas šķita smags. Es izmēģināju un pabeidzu ar tikai diviem diskiem un sapratu, ka tas ir par +5 kg🏆 smagāks nekā iepriekšējā reizē. Taču jutos pietiekami labi, lai pakāpeniski pieliktu mazākus, +2,5 kg🏆 smagumus.

Man jābūt pacietīgākam, pakāpeniski palielinot svaru.

Silvija Plāta

Viņa tagad sver 2 kg. Es viņu adoptēju novembrī.

Es mīlu svarus

Svara celšana kā trakam, lai iegūtu muguras muskuļus

Viss šis vidējai fizikai 🫩

Satikt īsto

Es meklēju ilgtermiņa attiecības no attāluma ar meiteni vecumā no 21 līdz 30 gadiem, jo man ir 22. Viņai nevajadzētu nosodīt citus viņu auguma, svara vai izskata dēļ, viņai jābūt lieliskai personībai un humora izjūtai.

Fitness ir mans dzīvesveids

Ne tikai svaru cilāšana, bet arī labākas sevis versijas veidošana katru dienu. 💪🔥

✨

puiši, kad jūs beidzot esat zaudējuši dažus kilogramus, bet jūsu sejas tauki joprojām ir tur, kāda ir labākā vingrošana, lai tos noņemtu???

Kamēr es mierīgi rūpējos par savām lietām, ēdot ananasu kā tropu princese, mans tētis pēkšņi satvēra manu augšdelmu un teica: “Wow, tavi muskuļi ir tik spēcīgi.” 😮‍💨😮‍💨 Kungs… es burtiski ēdu augļus, nevis cēlu svarus.

Lielākajā daļā dienu

Manas domas bieži ir smagākas par svaru, ko es ceļu.

Es ienīstu pacelt svarus, bet man vairāk patīk skatīties uz saviem muskuļiem spogulī. Tā ir toksiska attiecība. 🫣😂👊

Sporta zāle

Godīgi sakot, es ienīstu sporta zāli. 😂 Es nodarbojos ar cīņas mākslām kopš bērnības, un tas ir daudz jautrāk nekā vilkt svarus apkārt. Godīgi sakot, es ienīstu sporta zāli 😂. Es nodarbojos ar cīņas mākslām kopš pusaudža gadiem, un tas ir daudz jautrāk nekā spēka treniņi.

Ne šeit Ne tur Ne tad Ne tagad

Es peldu cauri trokšņiem, it kā es nebūtu tur Es pārvietojos cauri ēnām, pat neuztraucoties Es iemācījos izzust, kad svars ir gaisā & Es nejūtu neko Es nejūtu to nekur

😉😉

"Smagas svaru, mierīga prāts. Veidoju savu spēku, jo dažas rokas vienkārši nav domātas, lai tās turētu."

Claude Mythos & Fable 5

Sveiki visiem, Kā daudzi no jums, esmu pētījis pēkšņu, neformālo Anthropic Fable 5 un Mythos 5 modeļu slēgšanu. Galvenie mediji un oficiālās paziņojumi lielā mērā balstās uz "nacionālās drošības bažām", "eksporta kontroles" un "valdības iejaukšanās dēļ, ko izraisījušas jailbreak ievainojamības, ko…lasīt vairāk

Karsts un sviedriem piepildīts nedēļas sākums!

Stunda uz kāpņu trenažiera, tad kāju svari. Nekad neizlaid kāju dienu!

Es saucu BS par planet fitness...

Seši diski katrā pusē = 540lb +167 nēsātājs...=707 kopējais svars. Es to nevaru izdarīt nevienā citā sporta zālē, un es patiesi nedomāju, ka tas ir fiziski iespējams man. Esmu tikai 147LB. Vai kāds ir piedzīvojis šo pieredzi @PF? Es nedomāju, ka svari sver to, cik tiem vajadzētu.

Man ir kaķēns...

Viņa turpināja ķert rotājumus, tāpēc mums bija jāliek svari uz pamatnes un jāpārvieto visi rotājumi uz augšu. 😄

Pakāpeniska progresēšana

Lai gan es cīnos pret savu apstāšanās un turpināšanas gribu, lai turpinātu strādāt ar svariem un pretestības joslām. Es arvien vairāk to daru. Un man vairs nepatīk sāpīgās rokas un pleci pēc tam. Jo tas tikai nozīmē, ka es pakāpeniski virzos uz savu mērķi kļūt fitākam nekā esmu bijis. Divas…lasīt vairāk

Ne gluži dzejolis, bet domāju, ka tas varētu palīdzēt kādam

Ilgu laiku es domāju, ka laipnība ir kaut kas, kas paredzēts īpašām reizēm. Bet esmu sapratis, ka būt laipnam ir dāvana pati par sevi. Dzīve var būt grūta un neparedzama, tomēr izvēlēties rūpēties, mīlēt un būt laipnam nav slogs – tā ir dāvana mums pašiem un citiem. Daži varētu domāt, ka tas ir…lasīt vairāk

Izšķērdēts potenciāls (stāsta 3. daļa)

Mūsu "varoņa" tēvs bija inteliģents un labi izglītots. Viņš mācījās arābu valodu, fiziku un matemātiku; kad vietējās koledžās cilvēki nespēja atrisināt problēmu, viņi nāca pie viņa. Viņš pavadīja dienas un naktis, tulkojot Svētos Rakstus—darbs, kas galu galā maksāja viņam redzi. Padomju laikos viņa…lasīt vairāk

BEZMAKSAS SVARU!!!

Planet Fitness vieta, kuru apmeklēju, beidzot ieviesa brīvos svarus un vairākus Hammer Strength plāksnēm slodzes sistēmas. Šodien sporta zālē ir kā Ziemassvētki. 😁