Firy aminareo no manana ny lanjany manokana ary inona no anananao? Manana barbell olympika 11.7kg, dumbells olympika 7.4kg ary mihoatra ny 100kg amin'ny lanjan'ny olympika aho, ankoatra ny latabatra lanja azo aforitra.

3taona

INFJ

Alakarabo

Andro hafa fotsiny

Ny fandresena ny fahaketrahana dia tsy momba ny fanatsarana ny saina fotsiny

2taona

ENFJ

Capricorne

1000 Pound Club

Taorian'ny taona maro niasana sy nitsikera dia nahatratra ny iray amin'ireo tanjona maharitra ahy aho! Manantena ny 1,100 amin'ny hoavy akaiky!

1taona

INTJ

Alakarabo

Fiarahabana

Salama ho an'ny rehetra avy any amin'ny #gym manantena fa salama tsara ianareo anio! Mijanona ho salama ary manàna andro mahafinaritra! #fitness #weights #gym #workout

Mahafantatra Olona Vaovao

50,000,000+ DOWNLOADS

2andro

ENFP

Libra

Miala amin'ny toerana faly ahy mandritra ny fotoana fohy 🫶

Sary farany ao amin'ny gym alohan'ny handehanako... azafady, mitandrema amin'ny lanjako raha tsy eto aho 😂💪🥲

6andro

ENTJ

Capricorne

Claude Mythos & Fable 5

Salama daholo, Toy ny maro aminareo, dia nandinika ny fikatsoan'ny maodelin'ny Fable 5 sy Mythos 5 an'ny Anthropic tampoka sy tsy misy fanamarihana aho. Ny haino aman-jery sy ny fanambarana ofisialy dia miantehitra mafy amin'ny "fahatarana ara-pirenena," "fifehezana ny fanondranana," ary... read more

19andro

INFP

Libra

Andro aorian'ny tongotra

Nijery hafahafa ny lalan-dra tamin'ity hazavana ity. Mbola manao fanarenana ny quad voa mafy ka tsy afaka manao lanja mavesatra );

4volana

ENFJ

Capricorne

Mampihena Ny lanja

Niainga tamin'ny fanazaran-tena aho tamin'ny Janoary 2024 ary nahavita nandroso be hatramin'izay. Ny tampony dia manodidina ny 2025 rehefa afaka manao deadlift 130 kg (286,60 lbs) aho. Indrisy, nahazo ratra tamin'ny Aogositra 2025. Ka eto aho, mampihena ny lanja mba hitazomana ny saina (253,53...( novaina ) read more

9volana

INTP

Liona

quoted: "Mihinana lanja maimaim-poana ho an'ny sakafo maraina aorian'ny fanosorana proteinina manaraka ny fanosorana proteinina raha mividy ho an'ny mpanjaka varotra."

4volana

INFJ

Aries

2 HERINANDRO SY MITOHY!!

Fantatro fa mety tsy hisy hanan-kery, fa te-hizara fotsiny aho milaza fa nahatratra 2 herinandro niasa isan'andro aho, omaly. Mihinana tsara kokoa ihany koa aho ary misotro rano bebe kokoa. Mandeha sy manao fanatanjahan-tena ao an-trano. (Tsy fanazaran-tena ho an'ny hery indrisy, tsy manana lanja... read more

1/2