Hapori Onion
Te hapori onion, kōrero, me te matapaki.
28 WAIRUA
KATOA
onion
Tūtaki Tāngata Hou
TIKIAKENGA
Te hapori onion, kōrero, me te matapaki.
28 WAIRUA
KATOA
onion
Tūtaki Tāngata Hou
TIKIAKENGA
Ngā Kai: - 6 rārangi mozzarella #tihi - 1 1/2 kapu hīhī, kua tunua, kua rīhi #heihei - 1/4 kapu #pākura kua tunua (2-3 rārangi) - 1 rēmana rīwai pātea - 1 tīpune o ngā rēmana kākāriki #rōhi Ngā Instructions: 1. Whakaranu te hīhī heihei, te pākura kua tunua, te rīwai pātea, me ngā rēmana kākāriki i…pānui atu



#onion #potato

Ngā Pānui Whai Pānga


1) tapahia te aniana, miniti te riki, parai te karoti. Paraia kia pai te tunu. Whakamahia he hinu iti i te omega-6. 2) tapahia te rīwai ki te iti, whakakotahi ki te pepa pango, waiho hei papa taketake. 3) tāpiri te huawhenua parai hei papa e whai ake nei. 4) i te mutunga, tāpiri tō ika. Mō ngā ika…pānui atu


I te pono i tino wareware ahau e mohio ana ahau ki te hanga i te raihi tomato. Tīmatahia te raihi toenga me te pātea tomato me te ketchup. Pātea he hua manu ka whakakotahi ki te raihi. Ano, i te kai i te aniana raw, horoia ki te wai hei tango i te pungarehu, tāpirihia he rēmana ki runga, pai rawa.…pānui atu


I hanga e au he kai ngahuru tawhito, reka 🤤 I tunua he paukena kua whakakīa ki te raihi, te heihei, te aniana, ngā mea kakara mō te wok me te panko, ā, he tīhi kei runga.





Ika rōti i runga i ngā rīwai pātea, kāreti me te aniana i pakaru 🥲

I hokona e tētahi hoa mahi he brisket katoa, ā, i kī mai kia tunua e au. Ka tapahia te pito hei poro angiangi mō te deli, ka tapahia te wāhanga papatahi kia haurua mō ngā poro brisket, ā, ko te toenga hei pito kua tahuna. Nō reira, nā te mea he tangata pono ahau... e 4 marama i muri mai ka paoa te…pānui atu



Ko te pīkau pepperoni te kai i te rangi, nāna i tāpiri he pāua, pepa kākāriki, aniana, rīwai, pūhā rīwai, pepa whero papatahi (ka pai ake ahau i te pepa whero rākau), me te ranu wera. Ana ka kai au i te katoa, nō reira kaua e tono mō tetahi, kāore e taea e koe te tango 🤭

Ngā aubergine parāoa, teika me te rēmana rōpere me te rīwai, taha o ngā huawhenua rerekē. Te paraoa rīwai ki te rīwai ki te toha hei tīmatanga. Kāore au i te mōhio he pēhea te kīwaha o taku Oketopa 🫠🫣 Ka pēnā pea te nuinga o ngā marama pāpori.


Kua nui noa atu ngā kai parai mō tēnei wā.( whakatikahia )


Rotini pasta me te rīwai, te aniana, ngā pepa rōtaka whero, me te queso fresco.

Nā te kāinga. Kāore e au LoL

He crunchwrap tiihi me te pākī riki parai

Nga meatball tīhi tīhi mango chutney me te rīwai cucumber-radish creamy me te raihi karu kaanga

Kei te hōhā ahau 🥱 me mahi tātou i tētahi mea ngahau( whakatikahia )

I te pō i pānui ai au i tēnei mai i te mea hou Tīmatahia te pāka i te pāmahana 200c 250g rīwai Cherry Tāmata kua tapahia Hāwhe Pīni Whero kua tapahia ki ngā kōhatu Hāwhe Awanui Kōkiri kua tapahia ki ngā wāhanga 4 Kōhatu Rīwai kua tango Katoa i runga i te rīhi karaihe Tōia ki te Tote Maldon me te…( whakatikahia )pānui atu

Beyond burger kuri me te rīwai, aniana, rīwai, pīka, jalapeno( whakatikahia )

He rerekē ngā rīwai i Latvia, ko tāku tino pai he rīwai parai. Ngā kai: 5 rīwai pātea 1 rīwai iti 1 hua manu 2–3 tbsp puehu ½ tsp tote Perehi pango, ki te reka Hinu vegetable, mō te parai Kirimona, mō te tuku Tāngata: 1. Tīhorea ngā rīwai me te rīwai iti, ā, parai i ngā rīwai ki te…pānui atu

Kia ora! Whakarongo mai! Hood fried rice putanga 2. I tunua te pāua i roto i te hinu poaka me te i roto i taku rino cast. He riki, he riki pua, he nui te ginger me te nui o te rīwai hei whakamāuiui i te kāka!

Tēnā, i ngā rā o mua, i mau ahau ki te whakaute nui mō ētahi atua i roto i te pakiwaituhi Romana me te Kariki, nāna i pā mai i taku whakapono ki te arotahi. I tino pai ahau ki a Pluto—nāna i Hades—i roto i te pakiwaituhi Kariki o mua. I te nuinga o te wā, kāore e tino pai te hunga ki a Hades, ki a…pānui atu
I kohikohi au i nga rīwai me nga rōhi. Ka whakamahia nga rōhi mo te tii me te marmalade. I tunua e au nga rīwai me te hinu olive, te aniana, te rīwai, te thyme me te tote.


He rīwai, he kāreti, he heihei, he rīwai me te kāreti i te rīwai. 🤍 Mo te rīwai, ka tīmata au mā te pātea i te rīwai, ngā rīwai me te iti o te nutmeg katoa e whakamahi ana i te 'cobek & ulekan' tuku iho o Indonesia, he pōtae me te pātea kōhatu. Kāore au e tapahi i ngā mea katoa ki te iti, ka…pānui atu


2 Ratonga • he kākā, he kiri - 2 • tote, mō te kuku - 1 tīpune (ranei whakaritea ki te reka) • pepa, mō te kuku - 1/2 tīpune (ranei whakaritea ki te reka) • hinu tunu - 1/2 rēmana • rīwai, he tīhāngia - 11/2 rōtaka • aniana, he tīhāngia - 1/4 Kapu • tōmato, he tīhāngia - 1/2 • pātea - 1…pānui atu

Pāka beef me te aniana, mozzarella, tōmato, rētihi, pīka me te aniana relish

I hangaia te ranu me te paprika, te rīwai whero, te monchou, te riki, te tiihi armasan me te nui o ngā rākau. I whakakākahu te heihei i te nuinga ki te dill me ētahi atu mea pērā i te pākiki chili me ētahi rākau Itāriana. Ā, i oti i te arugula, ngā nati pine me ngā riki. He tino kai pai!🤭
13 pōti

I rongo ahau i tēnei kōrero mai i tētahi. I ngā wā, i roto i te whanaungatanga, i te mōhio ki tētahi e aroha ana koe, me whakaaro koe he rite ki te tango i te kiri o te aniana. Ko te hōhonu o te tango, ko te hōhonu o te mōhio ki taua tangata. Ā, me pēhea te mahi i tēnā? Mā te pātai me te hiahia ki…( whakatikahia )pānui atu
Ka kite koe, Alyoshetka,' ka pākiki te kata a Griushenko, e huri ana ki a ia, 'i whakakake ahau ki a Rakittka mo te tuku aniana ki a ia, engari kāore au e whakakake ki a koe, ka kōrero ahau ki a koe me te whakaaro rerekē. He kōrero noa iho, engari he kōrero ātaahua, i rongo ahau i a au e tamariki…pānui atu
I ngā hoa i pai ki a rātou. Pī, aniana, rīwai me te rīwai.( whakatikahia )



Pomegranate, rīwai, aniana cāri, mandarin, rēmana me te rōpū grain a Carson i runga i te moenga o ngā greens


1lbs o te kau 1 lbs o te pasta di stigliano Ko te whakakākahu i te kau he 1/2 tote Pepa Pūhā rīwai Pūhā aniana 1 pīhono o ngā rīwai whero Tunu te pasta mō te 12 meneti

Ngā kai mō te 2 ngā ratonga: • Bulgur 150 karamu • Pork strips me ngā herba Ōrihā 200 karamu • Karamu 1 piece • Ika rēre 1 piece • Pepa 1 piece • Kāwai mini 1 piece • Pātea hou me te mint 10 karamu • Mangoketchup 60 karamu • Za'atar • Mīhini rēmana/Ākau o te Middle • Te waiu kararehe iti te tote,…pānui atu

I te rā nei, ka tunu spaghetti au me te ranu Arrabbiata pātea, engari kāore e taea te kore e tāpiri i ētahi mea, pērā i te mīti parai, te riki me te rīwai, te rīwai pātea me ngā pōti mīti :)

Ngā greens rerekē, eggplant, artichokes, ngā rau grape kua whakakiia, hua, ngā pepa pāka, pepperoncini, kāreti, tōmato, aniana, kāreti, Kalamatas & feta

- Avokado - Tāmata diced - Ika rēti diced - Rīwai hou - Pēpāra Serrano diced - Pēpāra Jalapeño diced - Lime kua pēnā - Cilantro tapahia - Pīpere Pango Kaore e pai ki te whakaahua, engari he tino reka! 😊

Ngā rīwai mīti Hapanihi i tunua, i rīhi ki te soy sauce me te huka parauri. TVP i tunua ki te ginger, te pākete rima, me te hinu sesame. I runga i te rīwai ka tāpiri te rīwai kākāriki.( whakatikahia )

Tāmure teriyaki me te rīhi kāwha, porokai, pepa reka, ginger, turmeric, aniana me te rīwai, kua whakakākahu ki te pepa pango, pūhā cayenne me te pākiki o te dill

Tīmatahia te rīwai Karamelatia te aniana Yogurt pātea Rīwai Broccoli Hōkī Rēti whero Pākiki 🌶️ Kua oti!

Tāwhiti pāra, feta miraka hipi, aniana tā, tōmato cherry, vinaigrette māpere pēkana, filet mignon. He mea nui tēnei ki a au, kei te haere au i te tono mō te hauā, ā, kua whakaitihia e taku hoa kāinga te maha o ngā raupatu i runga i taku rēti mō te tango i te pūtea kai o te whare me te tunu kai. Ka…pānui atu
