Weights समुदाय

शिल्पकला हंगाम 💪🏻

पेशी तयार करण्यासाठी इतका मेहनत केल्यानंतर, आता मी शिल्पकलेवर लक्ष केंद्रित करत आहे.. थोडं कमी वजन कमी करणे, तपशील सुधारणे, आणि माझी ताकद राखणे. त्या केबलला ओढण्यात काहीतरी समाधानकारक आहे. फक्त मी, वजन, आणि एक मन जे अखेर शांत होते. कधी कधी, जिम हा फक्त व्यायाम नसतो. हा माझा प्रकारचा थेरपी आहे.… आणखी वाचा

शरीराची लाज थांबवा: एकमेकांना उंच करा, एकमेकांना खाली खेचा नाही 💪🏻❤️

शरीर-पोलिस ब्रिगेडसाठी एक छोटी आठवण: हे एक फिटनेस स्थान आहे, सौंदर्य स्पर्धा नाही जिथे महिलांच्या स्त्रीत्वाचे मूल्यांकन केले जाते. 😂💅🏻 जर तुम्ही महिलांना वजन उचलण्यासाठी टीका करण्यासाठी येथे असाल, तर तुम्ही जिम विश्वाचा मुद्दा चुकला असावा. इतर विश्वांचा शोध घेण्यास मोकळे रहा. मी पुरुषांना… (संपादित केली) आणखी वाचा

माझ्या जीवनातील एक दिवस चुद म्हणून

वजन उचलणे, खाणे, शौच, गेमिंग, गॅस सोडणे आणि पुन्हा करणे 🔂

भुताटकीचे सुंदर गेन आणि जबरदस्त रेप्स! 🔪

द्वेष करणारे द्वेषच करणार, किंचाळणारे किंचाळणार, आणि मी मात्र धुमाकूळ घालत राहीन… अगदी खरंच! 😂🔪 जिम हे माझं खेळाचं मैदान, हॅलोवीन हे माझं निमित्त, आणि ब्लॉक बटण नेहमीच तयार असतं. 💀🎃 नकारात्मकतेकडे लक्ष द्यायला मी आत्मे आणि वजनं उचलण्यात खूपच व्यस्त आहे. भुताटकीत राहा, मजा करत राहा, आणि तुमची… (संपादित केली) आणखी वाचा

वजन वाढवल्यावर माझं शरीर नेहमी इतकं दुखतं का?😩

वजन तुमच्या बहाण्यांबद्दल काळजी करत नाही. ते फक्त तुमच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देतात💪🏻

नासलेला संभाव्यतेचा

कथा भाग 3: आमच्या "हीरो"चा वडील बुद्धिमान आणि चांगले शिक्षित होता. त्याने अरबी, भौतिकशास्त्र आणि गणिताचे अध्ययन केले; जेव्हा स्थानिक महाविद्यालयांमध्ये लोकांना एखादा प्रश्न सोडवता येत नसेल, तेव्हा ते त्याच्याकडे येत. त्याने दिवसरात्र पवित्र शास्त्रांचे भाषांतर केले—अशा कामामुळे त्याला अखेर… (संपादित केली) आणखी वाचा

फक्त एक अशी जिम रात्र 😂

काम आणि आईच्या कर्तव्यांमुळे काही दिवस चुकले, त्यामुळे आज रात्री जिममध्ये परत जाणे थोडे विचित्र वाटले. मी सामान्यतःपेक्षा कमी शक्तिशाली वाटत होतो, पण माझ्या शरीराला नक्कीच वजनांची गरज होती. 😂 एका दीर्घ दिवसानंतर, मी माझ्या शरीराला ऐकायला शिकत आहे आणि त्याला काय हवे आहे याचा आदर करतो. उपस्थित राहणे… आणखी वाचा

पुन्हा वजन चुकीचं लावलं... मी जे लिहिलं होतं त्यात 31 किलोचं टेअर वजन समाविष्ट होतं, हे माझ्या लक्षात आलं नाही. ते जड का वाटत होतं, याचं आश्चर्य वाटायला नको. मी तपासलं आणि फक्त दोन प्लेट्स लावून पूर्ण केलं, तेव्हा लक्षात आलं की मागच्या वेळेपेक्षा हे +5kg🏆 जड आहे. पण मला बरं वाटत होतं, म्हणून हळूहळू आणखी लहान +2.5kg🏆 वजनं वाढवली.

वजन वाढवताना मला अधिक संयम ठेवायला हवा.

*मी किती वजन आहे ते पाहण्यासाठी वजन घेतो* वजनमापक:

थंड हिवाळा येत आहे.

पण मला उबदार ठेवण्यासाठी माझे वजन आहे

एक चांगला जिम, IG?

तर, मी माझ्या ठिकाणाहून दूर आहे आणि माझ्या पालकांच्या जवळ थांबलो आहे, त्यामुळे मी माझ्या आईच्या जिममध्ये जाण्याचा निर्णय घेतला, ती एक कल्ट जिम आहे, मी सहसा माझ्या सामान्य जिमपासून दूर असताना कल्ट निओला जातो त्यामुळे मला वाटलं की ते समान असेल... तर, ते पुरेसे प्रशस्त नव्हते, वजनांच्या सेटची कमतरता… आणखी वाचा

सिल्विया प्लाथ

ती आता २ किलोग्रॅम वजनाची आहे. मी तिला नोव्हेंबरमध्ये स्वीकारले.

माझ्या वजनांवर प्रेम आहे

पाठीसाठी वेडेपणाने वजन उचलणे गेनझ्झ

हे सगळं मध्यम शरीरासाठी 🫩

फिटनेस हीच माझी जीवनशैली

फक्त वजन उचलणं नाही, तर दररोज स्वतःची अधिक चांगली आवृत्ती घडवणं. 💪🔥

✨

मित्रांनो, जेव्हा तुम्ही शेवटी काही वजन कमी केले, पण तुमच्या चेहऱ्यावरील चरबी अजूनही आहे, तर ती काढण्यासाठी कोणती व्यायाम सर्वोत्तम आहे???

जेव्हा मी शांतपणे माझ्या कामात व्यस्त होते, उष्णकटिबंधीय राजकुमारीसारखे अननस खात होते, तेव्हा माझ्या वडिलांनी अचानक माझ्या वरच्या भुजेला धरले आणि म्हणाले, “वा, तुझे स्नायू किती मजबूत आहेत.” 😮‍💨😮‍💨 सर… मी खरंच फळ खात होते, वजन उचलत नव्हते.

अधिकतर दिवस

माझ्या विचारांमध्ये अनेकदा त्या वजनांपेक्षा जड असतात जे मी उचलतो.

माझ्या वजन उचलण्यास तिरस्कार आहे, पण मी आरशात माझ्या स्नायूंचा पाहण्यास अधिक प्रेम करतो. हे एक विषारी नातं आहे. 🫣😂👊

जिम

खरंच, मला जिम आवडत नाही. 😂 मी लहानपणापासून मार्शल आर्ट्स करत आहे, आणि ते वजन उचलण्यापेक्षा खूपच मजेदार आहे. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

इथे नाही तिथे नाही तेव्हा नाही आता नाही

मी आवाजातून वाहत जातो जणू मी खरंच नाही मी सावल्यांमधून जातो अगदी काळजी न करता मी शिकले की हवा मध्ये वजन असताना कसे अदृश्य व्हायचे आणि मला काहीच जाणवत नाही मला कुठेही काहीच जाणवत नाही

😉😉

"जड वजन, शांत मन. माझी स्वतःची ताकद निर्माण करत आहे कारण काही हात फक्त धरले जाण्यासाठी नाहीत."

क्लॉड मिथोस & फेबल 5

सर्वांना नमस्कार, तुमच्यातील अनेकांसारखेच, मी अँथ्रोपिकच्या फेबल 5 आणि मिथोस 5 मॉडेल्सच्या अचानक, अनौपचारिक बंदीवर खोदत आहे. मुख्यधारातील मीडिया आणि अधिकृत विधानं "राष्ट्रीय सुरक्षा चिंते," "निर्यात नियंत्रण," आणि "अॅमेझॉन संशोधकांनी सापडलेल्या जेलब्रेक कमकुवततेमुळे सरकार हस्तक्षेप" यावर जोर देत… आणखी वाचा

आठवड्याची गरम आणि घामट सुरुवात!

सिडी चढणाऱ्या मशीनवर एक तास, नंतर पायांचे वजन. पायांचा दिवस कधीही चुकवू नका!

मी प्लॅनेट फिटनेसवर विश्वास ठेवत नाही...

सहा प्लेट प्रत्येक बाजूला = 540lb +167 वाहक...=707 एकूण वजन. मी हे कोणत्याही इतर जिममध्ये करू शकत नाही आणि मला प्रामाणिकपणे वाटत नाही की हे शारीरिकदृष्ट्या माझ्यासाठी शक्य आहे. मी फक्त 147LB आहे. @PF तुम्हाला हा अनुभव आला आहे का? मला वाटत नाही की वजन त्यानुसार आहे.

माझ्याकडे एक पिल्ला आहे...

ती सजावटीच्या वस्तूंवर जात होती, त्यामुळे आम्हाला तळावर वजन ठेवावे लागले, आणि सर्व सजावटीच्या वस्तू वर हलवाव्या लागल्या. 😄

अविरत प्रगती

जरी मी वजन आणि प्रतिरोध बँड्स करण्यासाठी माझ्या स्वतःच्या थांब आणि जा इच्छाशक्तीविरुद्ध लढत असलो तरी. मी हे अधिकाधिक करताना स्वतःला सापडत आहे. आणि मला नंतर दुखणाऱ्या हातां आणि खांद्यांची आता पर्वा नाही. कारण याचा अर्थ असा आहे की मी माझ्या फिट होण्याच्या उद्दिष्टाकडे थोड्या थोड्या प्रमाणात प्रगती… आणखी वाचा

खरंच एक कविता नाही पण मला वाटलं की हे कोणाला तरी मदत करेल

दीर्घ काळ, मला असं वाटत होतं की दयाळूपणा हा विशेष प्रसंगांसाठी राखीव आहे. पण मला समजलं की दयाळू असणं हे स्वतःच एक उपहार आहे. जीवन कठीण आणि अनिश्चित असू शकतं, तरीही काळजी घेणं, प्रेम करणं आणि दयाळू असणं हे एक ओझं नाही - हे आपल्यासाठी आणि इतरांसाठी एक उपहार आहे. काही लोकांना असं वाटू शकतं की हे… आणखी वाचा

नाशवंत पोटेंशियल (कथेचा भाग 3)

आमच्या "हीरो"चा वडील बुद्धिमान आणि चांगले शिक्षित होता. त्याने अरबी, भौतिकशास्त्र आणि गणिताचे अध्ययन केले; जेव्हा स्थानिक महाविद्यालयांमध्ये लोकांना एखादा प्रश्न सोडवता येत नसेल, तेव्हा ते त्याच्याकडे येत. त्याने दिवसरात्र पवित्र शास्त्रांचे भाषांतर केले—अशा कामामुळे त्याला अखेर दृष्टिहीनता आली.… आणखी वाचा

मोफत वजन!!!

मी ज्या प्लॅनेट फिटनेस स्थानावर जातो तिथे अखेर मोफत वजन लागू केले आहे, आणि अनेक हॅमर स्ट्रेंथ प्लेट लोडेड सिस्टम्स आहेत. आज जिममध्ये ख्रिसमससारखे आहे. 😁