Mealprep Komuniti

Komuniti mealprep, sembang dan bincang.

196 JIWA

SEMUA

mealprep

33 siaran196 jiwa

Persiapan Makanan Modular

Daripada menyediakan hidangan yang sama untuk setiap makanan, hanya lakukan asas protein, kanji, serat dan sayur-sayuran untuk dicampur dan dipadankan sepanjang minggu. Ia TERLALU panas untuk memasak semasa musim panas 🥵, tetapi disebabkan oleh wabak cyclospora di AS, saya mengelakkan kebanyakan… baca lebih lanjut

1/2

6bulan

1 hidangan selesai

Daging babi bahagian punggung, ubi keledek dan strawberi. Juga ada ayam yang sudah dimasak tetapi masih perlu memasak brokoli untuk disertakan.

3bulan

Teka apa yang saya buat 👀

6bulan

Persiapan makanan minggu

Hampir selesai persiapan makanan untuk minggu ini. Perlu memilih sesuatu dengan kalkun dan brokoli yang tidak berat karbohidrat.

1bulan

Persiapan makanan #2

Gigitan ayam dengan sos bang bang buatan sendiri dan nasi bijirin perang.

7bulan

Sarapan!

Benda ini keluar LEBIH baik daripada yang saya jangkakan pada mulanya Apa yang ada di dalamnya: 1 cawan putih telur 1/2 cawan sosej kalkun kisar 1 biji telur keseluruhan Bayam segar Lada benggala dadu Tomato dadu Taburan kecil keju parut Sos pedas di atas Makro (anggaran): Kalori: 330–380 Protein:… baca lebih lanjut

7bulan

Penyediaan makanan untuk penurunan berat badan!

Apabila saya memberitahu anda bahawa ini rasa dan bau seperti makanan curang, saya perlukan anda untuk mempercayai saya lol. Apa yang ada di dalamnya: 1 cawan nasi putih yang dimasak 2/3 cawan daging lembu kisar yang dibumbui (70/30, dimasak & ditapis) 1/2 cawan keju kotej yang diblend dicampur… baca lebih lanjut

7bulan

Masa penyediaan makanan

🌯

6bulan

Persiapan makanan mingguan

Setengah jalan selesai dengan persiapan makanan untuk minggu ini! Daging babi yang ditarik dengan kacang hitam dan sayur-sayuran. Kemudian hanya salad ayam yang sedap.

1tahun

Persiapan Makanan Isnin

Mempunyai jadual kerja hibrid adalah bagus apabila saya dapat menyelesaikan persiapan makanan saya untuk minggu ini.

1/2

1tahun

persediaan makanan ahad

TUNJUKKAN SAYA PERSIAPAN MAKANAN MINGGUAN ANDA. minggu ini adalah nasi sayur dan 2 protein sebab saya gemuk. selamat ahad semua.

1tahun

Penyediaan makanan

1/2

2tahun

biar saya lihat

biar saya lihat persiapan makanan mingguan kalian!!

1tahun

apabila anda membuat pilihan yang lebih baik untuk anjing.

saya ada sayur-sayuran tetapi dia mendapat ayam dan stik untuk minggu ini! juga, muzik apa yang kalian mainkan ketika kalian memasak?

1tahun

🤤😋

Mulakan membuat ini untuk makan tengah hari minggu ini & saya rasa ini adalah salah satu hidangan kegemaran saya yang pernah saya buat!! Daging "lembu" Abbot yang digiling, nasi & sayur manis masam! SANGAT 🔥🔥!!