Weights Komuniti

Musim membentuk 💪🏻

Setelah bekerja keras untuk membina otot, sekarang saya mengalihkan fokus kepada membentuk.. mengurangkan sedikit, memperhalus butiran, dan mengekalkan kekuatan saya. Ada sesuatu yang sangat memuaskan tentang menarik kabel itu. Hanya saya, berat, dan fikiran yang akhirnya menjadi tenang.… baca lebih lanjut

Hentikan Body Shaming: Angkat Satu Sama Lain, Bukan Merobohkan Satu Sama Lain 💪🏻❤️

Sebuah peringatan kecil kepada brigade pengawas tubuh: ini adalah ruang kecergasan, bukan pertandingan kecantikan yang menilai kewanitaan wanita. 😂💅🏻 Jika anda di sini untuk mengkritik wanita kerana mengangkat berat, anda mungkin telah terlepas maksud alam gim. Silakan meneroka alam lain. Saya… (telah disunting) baca lebih lanjut

Sehari dalam hidup saya sebagai Chud

Angkat berat, makan, berak, bermain permainan, kentut dan ulang 🔂

Keuntungan Boo-tiful & Ulangan Mantap! 🔪

Pembenci akan terus membenci, Scream akan terus menjerit, dan aku akan terus membunuh… secara harfiah! 😂🔪 Gim ialah taman permainanku, Halloween alasan aku, dan butang sekat sentiasa sedia. 💀🎃 Terlalu sibuk menaikkan semangat dan mengangkat beban untuk melayan hal negatif. Kekal menyeramkan,… (telah disunting) baca lebih lanjut

Kenapa setiap kali saya menambah berat beban, badan saya selalu terasa sangat sakit?😩

Beban tidak peduli tentang alasan anda. Mereka hanya memberi respons kepada usaha anda💪🏻

Potensi yang terbuang

Bahagian cerita 3: Bapa "wira" kami adalah seorang yang bijak dan banyak membaca. Dia mempelajari bahasa Arab, fizik, dan matematik; apabila orang di kolej tempatan tidak dapat menyelesaikan masalah, mereka akan datang kepadanya. Dia menghabiskan siang dan malam menterjemah Kitab Suci—kerja yang… (telah disunting) baca lebih lanjut

Hanya Salah Satu Malam Gim 😂

Tinggalkan beberapa hari dengan kerja dan tanggungjawab sebagai ibu, jadi kembali ke gim lewat malam ini terasa sedikit aneh. Saya merasa lebih lemah dari biasa, tetapi tubuh saya pasti menginginkan beban. 😂 Selepas hari yang panjang, saya belajar untuk mendengar tubuh saya dan menghormati apa… baca lebih lanjut

Tersalah muatkan berat lagi... Saya tak sedar apa yang saya tulis termasuk berat tara 31kg, patutlah terasa berat. Saya cuba dan berjaya buat dengan hanya dua keping plat, kemudian sedar beratnya +5kg🏆 lebih daripada kali lepas. Tapi saya rasa cukup kuat untuk menambah beban +2.5kg🏆 yang lebih kecil secara beransur-ansur.

Saya perlu lebih bersabar ketika menambah beban.

*menimbang diri sendiri untuk melihat berapa banyak saya* Penimbang:

Akan menjadi musim sejuk yang dingin.

Tapi saya ada berat untuk menjaga saya tetap hangat

Gym yang baik, IG?

Jadi, sejak saya jauh dari tempat saya dan tinggal dekat dengan ibu bapa saya, saya memutuskan untuk mencuba gym yang ibu saya pergi, ia adalah gym kultus, saya biasanya melawat cult neo apabila saya jauh dari gym biasa saya jadi saya fikir ia akan serupa... Nah, ia tidak cukup luas, kekurangan… baca lebih lanjut

Sylvia Plath

Dia kini berat 2 kg. Saya mengadopsinya pada bulan November.

Saya suka berat

Bertemu jodoh

Saya mencari hubungan jangka panjang dan jarak jauh dengan seorang gadis berusia antara 21 hingga 30 tahun kerana saya berumur 22 tahun. Dia perlu tidak menghakimi ketinggian, berat badan dan penampilan, mempunyai personaliti yang hebat dan kelakar

Angkat berat seperti gila untuk gainzzzz belakang

Semua ini untuk fizikal tengah 🫩

Kecergasan Adalah Gaya Hidup Saya

Bukan sekadar mengangkat berat, tetapi membina versi diri saya yang lebih baik setiap hari. 💪🔥

✨

guys bila u akhirnya kehilangan berat badan tetapi lemak muka masih ada, apa senaman yang terbaik untuk menghilangkannya???

Sementara saya sedang tenang menguruskan urusan saya sendiri, makan nanas seperti puteri tropika, ayah saya tiba-tiba meraih lengan atas saya dan berkata, “Wow, otot kamu sangat kuat.” 😮‍💨😮‍💨 Tuan… saya sebenarnya sedang makan buah, bukan angkat berat.

Kebanyakan hari

Fikiran saya seringkali lebih berat daripada beban yang saya angkat.

Saya benci mengangkat berat, tetapi saya lebih suka melihat otot saya di cermin. Ia adalah hubungan yang toksik. 🫣😂👊

Gym

Serius, saya benci gym. 😂 Saya telah berlatih seni mempertahankan diri sejak saya kecil, dan itu jauh lebih menyeronokkan daripada mengangkat berat. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Tidak di sini Tidak di sana Tidak kemudian Tidak sekarang

Saya melayang melalui bunyi seolah-olah saya tidak benar-benar ada Saya bergerak melalui bayang-bayang tanpa peduli Saya belajar bagaimana untuk menghilang apabila beban di udara & saya tidak merasakan apa-apa Saya tidak merasakannya di mana-mana

😉😉

"Berat yang berat, fikiran yang tenang. Membangun kekuatan saya sendiri kerana sesetengah tangan memang tidak ditakdirkan untuk dipegang."

Claude Mythos & Fable 5

Hai semua, Seperti ramai di antara anda, saya telah menyelidik penutupan mendadak dan tanpa upacara model Fable 5 dan Mythos 5 oleh Anthropic. Media arus perdana dan kenyataan rasmi sangat menekankan "kebimbangan keselamatan negara," "kawalan eksport," dan "campur tangan kerajaan disebabkan oleh… baca lebih lanjut

Permulaan minggu yang panas dan berpeluh!

Satu jam di mesin pendaki tangga, kemudian angkat berat kaki. Jangan sekali-kali abaikan hari kaki!

Saya panggil BS pada planet fitness...

Enam plat di setiap sisi = 540lb +167 pembawa...=707 jumlah berat. Saya tidak boleh melakukan ini di mana-mana gim lain dan saya jujur tidak fikir ia secara fizikal mungkin bagi saya. Saya hanya 147LB. Adakah sesiapa yang mempunyai pengalaman ini @PF? Saya tidak fikir beratnya seberat yang… baca lebih lanjut

Saya mempunyai anak kucing...

Dia terus mengejar hiasan, jadi kami terpaksa meletakkan beban di atas dasar, dan memindahkan semua hiasan ke atas. 😄

Kemajuan beransur-ansur

Walaupun saya sedang melawan keinginan saya yang berhenti dan pergi untuk terus melakukan angkat berat dan band rintangan. Saya mendapati diri saya melakukannya semakin banyak. Dan saya tidak lagi kisah dengan lengan dan bahu yang sakit selepas itu. Kerana ia hanya bermakna bahawa saya sedang… baca lebih lanjut

Bukan benar-benar puisi tetapi saya fikir ia mungkin membantu seseorang

Untuk waktu yang lama, saya fikir kebaikan adalah sesuatu yang diperuntukkan untuk acara-acara istimewa. Tetapi saya telah menyedari bahawa menjadi baik adalah hadiah itu sendiri. Hidup boleh menjadi sukar dan tidak dapat diramalkan, namun memilih untuk peduli, mencintai, dan berbuat baik bukanlah… baca lebih lanjut

Potensi yang terbuang (bahagian 3 cerita)

Bapa "wira" kami adalah seorang yang bijak dan berpengetahuan luas. Dia mempelajari bahasa Arab, fizik, dan matematik; apabila orang di kolej tempatan tidak dapat menyelesaikan masalah, mereka akan datang kepadanya. Dia menghabiskan siang dan malam menterjemah Kitab Suci—kerja yang akhirnya… baca lebih lanjut

BERAT BEBAS!!!

Lokasi Planet Fitness yang saya kunjungi akhirnya melaksanakan berat bebas, dan beberapa sistem beban plate Hammer Strength. Rasanya seperti Krismas di gim hari ini. 😁