Komunità Turmeric

Tofu scramble, avocado fuq tosta & smoothie bil-powder tal-proteina tal-pjanti tal-vanilla, blueberries, chia seeds & ħalib soj bil-proteina għolja. 🌱💪🏻

Verament ma tistax tmur ħażin b'breakfast bħal dan. Inħobb inqiegħed ikel, u huwa tant divertenti li naraw it-tofu jiġi trasformati f'dan is-sostitut tal-bajda inkredibbli. Nuża tofu extra firm, nutritional yeast, ammont żgħir ta' turmeric (biss għall-kulur), żejt tal-oliva, melħ, bżar u kala namak…aqra iktar

Rib-it

Huma ħarġu minn fuq wiċċi. Niżżel! Kienu mitlufa qabel ma kelli s-sedil sħun. U l-purè kien tajjeb ukoll. Minkejja li t-turmeric iddeċidiet li tpoġġi klump kbir fil-kazzola meta jien ridt biss ftit... il-biċċiet oranġjo huma karot. Iż-żewġhom ġew pre-soaked bħall-aħħar grupp.( editjat )

Żagħfran tal-Indja 🌞

Huwa nofsillejl mill-ġdid.. 🫣

Kull darba tagħmilni naħseb li twelidt fil-pajjiż żbaljat.. 😌 Ps : Ejja nieklu! Dan huwa r-risotto bil-ġamm ta' gambli moħmija u omelette.. 😋

Stir Fryday

Gambli teriyaki bil-qamħ tal-kawliflower, brokkoli, peperoni ħelwin, ginger, turmeric, cebh u allu, imsaħħan bil-peprina sewda, powder cayenne u sprinkle ta' dill

Ħanżir imsaħar bil-ħwawar

Bħalissa kelliha ma' risi abjad u soppa għall-lanċa llum. Delizzjuż! Blend: Aglio, ginger, shallot, lemongrass, semmiċa tal-koriandru, anise, ilma Imbagħad poġġi kollox f'bowling u żid: Powder tal-kurkum, powder tal-kari, melħ, powder tal-ħwawar, powder tal-piżelli u farina tal-korn jew farina…( editjat )aqra iktar

Supa tal-Kaboċċa Tiegħi

Għadda ż-żmien minn meta ppubblikajt xi ħaġa mill-kreazzjonijiet tal-ikel tiegħi, imma inħobb dan il-ħaġa... Supa tal-kaboċċa, imma aktar bħal medley ta' ħaxix tal-għeruq. Karrotti, radishes, turnips u parsnips, ukoll. Ħuta tal-pulled chicken u broth, imsaħħan bil-garlic, turmeric, balsamic…( editjat )aqra iktar

Turmeric ☕ & Ġobon Pancake 🥞

Kolazzjon! 🤩

Riz Basmati bit-turmeric Salmon moħmi Salata

Kċina Anti-infiammatorja.

Mela mqatta, 1 tazza ħalib tal-flax b'proteina, 3 patata sweet żgħar, 1 Tbsp butir tal-ġewż mgħaffeġ, Tbsp wieħed ta' turmeric, 2 tsp ta' ginger, 1 tsp, kanella. Isteamja l-melħ, agħmel ir-Roux. Żid il-patati sweet imsaħħna.

Is-sigriet biex ikollok ġilda sabiħa 😻😉

Ġużi aħdar: ħass, radish, turmeric, karot, mela aħdar, ginger, ċikkulata. Anki li tiekol avocado u nut 😋

Alla huwa tajjeb

🙏🏽 Salmon 🐟 Riz tal-kurkum Tabbouleh Broccolini Calabacitas 🍪( editjat )

Scramelette...

Kien suppost li jkun omelette. Naħseb li ħaġa ħażina għamilt billi għamiltu wisq thick. U billi ppruvajt nagħmel platti stupidi fl-istess ħin. Kull mod. Qasmet f'tlett postijiet. Għalhekk qasmtu. U issa huwa aktar bħal scramble milli omelette. Għandu funghi, tiġieġ, spinaci, tadam, chives, bżar…aqra iktar

Huma sejħuha x-xorb tal-Kokos deheb

il-lewż tal-kokos bil-ġinġer, il-kannella, il-kardamomu, is-siroppu tal-maple, il-vanilla u l-pepruni

Mac n Cheese bil-Ċiċri

Sempliċement pot veloċi ta' mac n cheese bil-ġobon u ċiċri. Dan għandu ftit turmeric fih, biex ittejjeb il-kulur.

Turmeric

ammunizzjoni meta tkun fil-perjodu 😉🔥

Moss tal-Baħar + Għasel Iswed: X'hemm Ġewwa & Għalfejn 🌿

✨ Moss tal-Baħar + Bladderwrack: żieda ta' minerali & jodju, appoġġ għat-tirojd + ġilda ✨ Għasel Iswed: qawwa anti-infjammatorja ✨ Ashwagandha: tnaqqis ta' stress, aħjar rqad, bilanċ tal-ormoni ✨ Turmerik + Biber Iswed: infjammazzjoni + appoġġ għall-ġoġġi (imqabbad għal assorbiment massimu) ✨…aqra iktar

Tumeriku ma' Ube Frijjiet & Bun Snacks!

Te ta' Turmeriku u Pancake 🥞 Kolazzjon 🌷🌼🌷☀🌷( editjat )

Kollazzjoni 🍚

Il-kollazzjoni ta' llum hija 80-20 laħam li stajt bil-beans iswed plus riso tal-carrot bil-kurkum u ħxejjex. Għandni fuq in-naħa seeds tal-fjura u seeds tal-qara li ħalliet għal ftit sigħat u banana waħda. M'hemmx jogurt illum għax ma għamilt l-ebda waħda matul il-weekend. Iżda dan huwa tajjeb…aqra iktar

Stampi ta' cynotype bil-kurkum

Għal jum il-birthday ta' oħti ddeċidejt li nagħmel stampe tax-xemx mal-familja. Xi wħud ħarġu aħjar minn oħrajn.

Turmeriku Organiku

Li nikkalma s-sistema nervuża tiegħi bil-kurkum

U mbagħad noħroġ biex inqabad ix-xemx u nħobb il-kelb tiegħi 😌😌

Il-lanċe tal-lum 🌟 🍚 🍠

10-04 Jien fil-ġimgħa 8 tal-vjaġġ tiegħi mingħajr glutina u l-kolazzjon tiegħi llum kien siġar tal-qastan u siġar tal-pumpkin imxarrba ma' banana waħda u mealbox waħda li kienet fiha r-roti tal-ħaxix u r-roti tal-karot tal-kurkum imkessa fil-broth tal-għadam u speċijiet flimkien ma' ċanga mqassra…aqra iktar

Fejqan il-ħruq tal-pulmun fil-griżmejja, qalb u lingwa...

Għal dawk li għandhom intolleranza għall-lattosju u smokers ta' kuljum f'kombinazzjoni ta' ħames passi. Kombinazzjoni ta' dawn l-ingredjenti f'forzi u ordni varji se jgħin biex inaqqas il-ħruq u jfejjaq il-mard li jġib is-sigaretti// L-ewwel pass għal lingwa maħruqa (lingwa kannella) 1: biċċa…aqra iktar

Kollox pasta

Għamilt kollox bil-ħwawar f'xi pasta llum il-lejl. Normalment nuża stokk jew brodu għall-flaħ u n-nutrizzjoni flimkien mal-ħwawar tiegħi, iżda kelli ħabib vegetarian u għażilt li nħawwad il-kamra tal-ħwawar u l-friża tiegħi għal aktar flaħ minflok. Paprika, bżar iswed, allu, orégano, trab tal-qara,…aqra iktar

Turmeric

omg! Ħadt radice tal-kurkum ma' breakfast u qed inħossni sħun u mxarrab fil-galdern xitwa kiesħa ta' Washington!!

Ame Kemute, Platt Indoneżjan mill-Ktieb tal-Koloni Olandiżi (1864)

Ingredjenti & Passi 1. Boil 5 bajd tal-gallina jew tal-anatra sakemm ikunu mqajma, imqassrin, imbagħad inqiegħdu ħdejn (jien ukoll inżid xi tofu parzjalment mqajjem). 2. Grind 1 tablespoon ta' żerriegħa tal-koriandru u 1/2 teaspoon ta' żerriegħa tal-kumin (qabel imsaħħan) flimkien ma' 4 shallots,…aqra iktar

Bongu filgħodu minn 🇮🇳

Peress li kulħadd minn nazzjonijiet differenti kien qed jippubblika l-kolazzjon tagħhom, ħsibt li għandni naqsam dak li l-biċċa l-kbira minna l-Indjani nieklu bħala kolazzjon, ID-DISH JISSEJJAH POHA. Il-Poha hija platt popolari Indjan magħmul minn rix imqadded. Ġeneralment tiġi ppreparata billi…aqra iktar

ġene p53 — gwardjan tal-ġenoma

ġene p53 — gwardjan tal-ġenoma. Jgħin biex jissewwa l-ħsara. X'jgħin lil dan il-ġene: EGCG, Quercetin, Resveratrol, Apigenin, Żingu, Selenium, Folate, B6, B12, Turmerik (Curcumin), Kontroll tal-Glukoż u Fasting, Rest, għeneb, berries skuri, u kakaw, eċċ. Informazzjoni: "Il-ġene p53—spiss…aqra iktar

lunch

Platt wieħed: Biryani tal-pulcinell li għandu t-turmeric fir-ross.

Tamarind

Tislijiet tajba, mill-Spice Rack

F'dar bħal tiegħek, b'kċina bħal tiegħek, imwaqqfa fuq il-kontorn fuq il-spice rack magħruf, il-bustle annwali kien beda. “Hello,” qal Turmeric, deheb u sħun. “How do you do?” weġib Paprika, b'għajta smokey. “Top of the morning,” qalet Salt, dejjem b'mod fattwali. “Good ’morrow to you,” intonat…aqra iktar

Breakfast tal-Ħadd-Sibt.

Breakfast tal-Ħadd-Sibt (wara 14+ siegħa ta' fasting bil-lejl. Protokoll ta' nutrizzjoni ġimgħali li jappoġġja s-saħħa kardjovaskulari, immuni, metabolika, tal-ġilda, mitokondriali, u kognittiva bil-fibra, polifenoli, omega-3s, antiossidanti, u mikro-nutrijenti. eċċ. Ħadd-Sibt: 16 oz ta' ilma…aqra iktar

Sostenibbiltà tal-Ikel

Dawn huma dak li sibt fil-ġnien illum. calamansi (limon lokali), bajd u t-turmerik

Festa kbira Indjana minn għada

Festa kbira Indjana minn għada Żgur, Rajesh! Hawnhekk hija l-istorja sħiħa ta' Vijayadashami (Dussehra), is-sinifikat tal-termini tal-kalendarju, u l-qima tal-għarqod Shami miktuba bl-Ingliż sabiex tkun tista' faċilment taqsam u taqraha ma' bintok u l-familja tiegħek: Parti 1: X'ifisser "Ashwayuja…aqra iktar

Ħobż tal-Ħamiem

Ingredjenti: 3/4 tazzi ilma Żejt 800 g ħamiem 2 cebda medji maqtugħa 4 tewm maqtugħ 3 chili ħodor 3 kardamom 1 ġebla kbira 3 clove, 4 bżar 2 stick żgħar ta' kanella 1 tbsp sema tal-kumin 1 tsp melħ 1 tsp pulpa ta' chili aħmar 1 tbsp pulpa ta' korandru 1/4 tsp turmeric 3 tomatijiet medji 2…aqra iktar

Cyanotype

Kelli l-opportunità li nipprova l-cyanotype ma' volontiera oħra fil-Foresta Bernheim! Kien proċess divertenti u se nipprova dan fuq il-ħwejjeġ tiegħi bil-kurkum għal print naturali! Għamilna tunnel bil-fibra, ippprintjat bil-ħajja tal-pjanti u biċ-ċrieki tal-annimali, flimkien ma' 40 sena ta'…aqra iktar

Eżatt tal-Ġuħ

Agħmelha llum biex tixrobha filgħodu kuljum. Ingredjenti Ginger Turmeric Larinġ Lemon U se tħobb il-freskezza li ġejja minn natura.