Supplements Community

Het probleem van onze tijd

Het verbaast me hoe dit 75 jaar geleden al voorzien kon worden. "De machines zijn geen superbreinen in de zin van de zondagsbijlagen, hoewel ze zo worden afgebeeld in de zondagsbijlagen. Het is slechts zo dat ze in hun eigen specifieke gebied van het verzamelen en analyseren van een bijna oneindig… (bewerkt) meer lezen

Supplementen

Neem je supplementen? Wanneer zou het normaal zijn om pillen te nemen alleen voor het verbeteren van je gezondheid? Ik neem omega, vitamine D, spirulina-algen en magnesium. Soms B-complex.

Me time

Gisteren was een mooie warme dag om naar het strand te gaan, mijn manier om moederdag te vieren met mijn kinderen. Ik hou ervan om op een doordeweekse dag te gaan, het voelt als een vredige vakantie. Mijn verjaardag is over een maand en ik kijk ernaar uit om consistent te zijn met mijn fysieke en… meer lezen

Je bespot supplementen terwijl je je lichaam voedt met bewerkte rommel, frisdrank, alcohol en rook. Het is indrukwekkend hoe zelfverzekerd je langzaam zelfmoord verwart met gezondheid.🥱🥱

Wat zijn de supplementen die je dagelijks neemt?

Ik neem multivitaminen, omega-3, magnesium en creatine.

Heb je een backupplan?

Wat als je voor altijd alleen bent? Dit is een vraag waarmee ik een paar jaar geleden werd geconfronteerd, nadat een vriend van mij zelfmoord had gepleegd en we later ontdekten waarom. Op dat moment herstelde ik van een permanente blessure die ik in de sportschool had opgelopen. Ik had veel te… meer lezen

Had bijna een jaar niet aan dit gebreid

En op de een of andere manier ging ik er meteen weer mee aan de slag. Mijn brein is raar. Ik wou dat het zou onthouden om mijn medicatie en supplementen in te nemen 😬

Gaba-supplementen

Het is nu 10 jaar geleden dat ik verslaafd ben aan gaba op een manier dat als ik het niet neem, ik zo veel ga overdenken dat ik verlamd raak door angst en niets kan doen. Dus heb ik geen andere keuze dan het elke dag te nemen zonder over te slaan, maar het nadeel is derealisatie, wanneer je het… meer lezen

Ik wil ook zachtheid..

Ik wist niet waar ik dit moest plaatsen. Sorry dat ik niet schattig ben of een filter gebruik. Ik ben extreem moe, ernstig anemisch, en voel me depressief. Ik moest naar het ziekenhuis om mijn infusies weer te starten.. helaas, mijn lichaam bloedt meer dan ik kan produceren. Zelfs met het nemen van… meer lezen

Zeewier + Zwarte Zaadolie Mix: Wat Zit Er In & Waarom 🌿

✨ Zeewier + Bladderwrack: mineralen- & jodiumboost, schildklier + huidondersteuning ✨ Zwarte Zaadolie: ontstekingsremmende krachtpatser ✨ Ashwagandha: stressverlichting, betere slaap, hormonale balans ✨ Kurkuma + Zwarte Peper: ontsteking + gewrichtsondersteuning (gecombineerd voor maximale… meer lezen

Ik viel uit elkaar. Artritis, vette lever, hoge bloeddruk.

Ik trainde 3 tot 4 keer per week, tilde zwaar. Eet planten en probeer gezond te zijn. Maar de weegschaal bleef stijgen en ik bleef achteruitgaan. Toen ontdekte ik dat alleen mensen met ernstige leverproblemen extra koolhydraten nodig hebben. Planten proberen ons te doden. Ik eet een dieet zonder… meer lezen

Gezondheid

Wat ik de afgelopen 3 jaar heb geleerd is dit.... Spring niet op het idee van iemand anders, test wat werkt.... Probeer ze allemaal maar doe je onderzoek.. Als het te gemakkelijk klinkt, is het misschien gewoon het antwoord... zo niet, blijf duwen Supplementen en andere gezondheidsproducten… meer lezen

Perimenopauze

Is een b##ch. Het huilen, 3 weken PMS, luchtgebrek, vermoeidheid, vreselijke vreselijke krampen van de spookperiode, enz. Wat een wow. Ik ben zo slecht geïnformeerd geweest over mijn eigen lichaam en wat het zal doormaken. Ik heb me ingelezen en het doet me goed om berichten en reacties op Reddit… (bewerkt) meer lezen

23/01/2026

Na het behalen van mijn persoonlijke record voor de heupheffing 2 dagen geleden, was mijn onderrug zo uitgeput, maar ik moest nog steeds heupbruggen trainen. Als gevolg hiervan voel ik niet dat ik zo hoog heb gebridged als ik kon voor de piekconcentrische samentrekking. Deze piekconcentratie… meer lezen

Vandaag een beetje overboord gegaan met mijn supplementen

Voel me een beetje misselijk in de sportschool 😖

🌱🥗 Zondag Brandstof Kom door Subham Agarwal 💪✨

Weekenden zijn om op te laden—niet alleen de geest, maar ook het lichaam. De zelfgemaakte power bowl van vandaag is gevuld met: 🫘 Spruiten & kikkererwten 🧀 Gegrilde paneerblokjes 🥜 Geroosterde pinda's 🍎 Verse appelstukjes 🧅 Ui & groenten 🌶️ Een vleugje specerij en smaak Waarom deze kom een… meer lezen

23/01/2026

Na het behalen van mijn persoonlijke record voor de heupheffing 2 dagen geleden, was mijn onderrug zo uitgeput, maar ik moest nog steeds heupbruggen trainen. Als gevolg hiervan heb ik niet het gevoel dat ik zo hoog heb gebridged als ik kon voor de piekconcentrische samentrekking. Deze… meer lezen

Tunesië – een land om voor te sterven (3) parafarmacie, of hoe ik stopte met zorgen maken en leerde het lot te vertrouwen

Als je Zwitsers bent en je hoort het woord parafarmacie, verraadt je brein je onmiddellijk. Je denkt: gereguleerd. veilig. saai. Je stelt je een beleefde neef van de apotheek voor. Iets dat niet eens zou durven kamille-thee te verkopen zonder een bijsluiter, drie waarschuwingen en een… meer lezen

Drukke dagen vereisen de juiste energie supplementen 😇🤭🤤

Ik kan het misschien zelfs allemaal opmaken 😳👀 #sweets #candy

Heel belangrijk om je Mg-niveaus te controleren 👀

Het blijkt dat mijn dochter gediagnosticeerd was met depressie en angst en een tijdje medicatie hiervoor nam, zonder resultaat maar met veel bijwerkingen... een andere arts besloot haar niveaus te controleren en ze had een tekort (ze had eigenlijk ALLE symptomen hieronder!) ze neemt nu supplementen… (bewerkt) meer lezen

Neem je supplementen?

Zo ja, welke neem je? Welke raad je in het algemeen aan?

Eugh

Ik ben begonnen met het nemen van ijzersupplementen en ik voel me zo ontzettend van de wereld. Bijna niet in staat om me te concentreren of zware dingen op te tillen zonder enorme focus. Mijn supervisor kwam binnen en schreeuwde tegen me over iets doms en ik kon nauwelijks luisteren. Geef me al… meer lezen

Wat is cafeïne?

Toen ik dit presenteerde in een openbare spreekles, was ik verbaasd over hoeveel mensen eigenlijk niet wisten wat de rol van cafeïne in de natuur is en hoe het interactie heeft met het menselijk lichaam. Ten eerste is cafeïne in de natuur een pesticide. De meeste planten hebben een soort… (bewerkt) meer lezen

Nieuwe supplementen voor stress... Laten we kijken of het voor mij werkt of niet...

Pillen in overvloed! Het leven van een transplantatiepatiënt 🤷

Tijd om de pillendoos voor de week bij te vullen! Gelukkig is 50% van deze supplementen.

Magnesiumsupplementen Verhogen Droomherinnering

Veel mensen hebben blijkbaar een tekort aan magnesium, dus ik zag dat er meerdere voordelen zijn aan het nemen van een supplement. Voor mij is het kalmerend geweest en het andere grote effect is dat ik veel meer dromen herinner. Heeft iemand een vergelijkbare ervaring?

Efficiëntie

Dus ik ben onlangs begonnen met trainen. Ik weet wat ik nodig heb om goede spieren en botten op te bouwen, maar niet wanneer. Ik heb al supplementen en dergelijke gekocht. Ik ga een supplement nemen dat me veel vit d, Ca, Mg, K, vit C en andere dingen geeft. Creatine. En een eiwitreep die 32g eiwit… (bewerkt) meer lezen

Het leven is goed 🌞

Werd om 4.46 uur wakker van het geluid van een duif die buiten mijn raam schreeuwde, dronk paddenstoelenbouillon met een shot chlorofyl en staarde precies 7 minuten naar de muur, deed 3000 stappen rond mijn woonkamer terwijl ik luisterde naar Gregoriaanse gezangen gemixt met techno beats, poetste… meer lezen

Deze post is voor mijn medevrouwen in de mid 40:

Dit is voor mijn medevrouwen van die leeftijd wanneer je weet dat de verandering eraan komt en er geen stoppen aan is. Knuffels en tranen overal. Je weet wat ik bedoel….die tijd in het leven…wanneer geen hoeveelheid beweging, gezichtscrème of supplementen kan helpen om de veranderingen die je… meer lezen

Praat met me!

Vrienden, daten, misschien meer! Interesses zijn spiritualiteit, esoterische mystiek, Taoïsme, Sjamanisme, Zen, Boeddhisme (Vedanta/Advaita/Nondualism), Soefisme, Hindoeïsme, Confucianisme, Kabbalah, Qabalah, Tarot, Astrologie (Westers & Vedisch), Kristallen/Gems, Reiki, Genezing, Energie Werk,… (bewerkt) meer lezen

Ik neem mijn supplementen en vitamines met koffie zodat ze weten dat ze snel moeten zijn en hun werk moeten doen! Proost

Het maakt niet uit wanneer je begint, het gaat erom wat je wilt bereiken!

De linker foto is van mij, genomen een maand geleden in het hoogtepunt van mijn depressie en vechtend met een midlifecrisis. Rechts is de foto die vandaag na de training is genomen. Ik ben 11 kg afgevallen (van 104 kg naar 93 kg) in een maand door een nauwgezet dieet en fitnessregime zonder… (bewerkt) meer lezen