د Weights ټولنه
د weights ټولنه، چیټ، او بحث.
1,3K نفسونه
ټول
weights
10 پوسټونه1,3K روحونه
1مياشت
سینه او لاسونه
باید ځینې پورته کړم ترڅو ځینې وګټم!
1/6
4کلن
ورزشګاه یا په کور کې؟
تاسو کې څومره خلک خپل وزنونه لري او څه لري؟ زه ۱۱.۷ کیلوګرامه المپي باربل، ۷.۴ کیلوګرامه المپي ډمبلونه او د ۱۰۰ کیلوګرامه زیات المپي وزنونه لرم، سربیره پر دې یو د تاویدونکي وزن بینچ هم لرم
4کلن
یوه بله ورځ
د خپګان ماتول یوازې د ذهن ښه کولو په اړه نه دي
2کلن
1000 پونډه کلب
د کلونو د وقفې او زحمت وروسته ما بالاخره د خپلو اوږدمهاله اهدافو څخه یو ته ورسیدم! په نږدې راتلونکي کې د 1,100 ته سترګې په لار یم!
1کلن
سلامونه
سلام ټولو ته له #gym څخه، هیله لرم چې تاسو ټول نن ښه یاست! روغ اوسئ او یوه ښه ورځ ولرئ! #fitness #weights #gym #workout
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه