Weights සමූහය
weights සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් ද1.3
සියල්ල
weights
පෝස්ටු 10යිද1.3 තැනැත්තන්
මාස1
පෙට්ටිය සහ අත
කීයක් උඩට අරගෙන යන්න ඕනේ!
1/6
අවු4
ජිම් එකේ නැද්ද ගෙදර?
ඔබට කී දෙනෙක්ම තමන්ගේ බර තිබේද සහ ඔබට කුමක් තිබේද? මට 11.7kg ඔලිම්පික් බාර්බෙල්, 7.4kg ඔලිම්පික් ඩම්බෙල් සහ 100kg කට වඩා ඔලිම්පික් බර තිබෙනවා, එසේම වාසියට ගන්න පුළුවන් බර බෙන්ච් එකක්.
අවු4
ඉතින් තවත් එක් දිනයක්
අවසාන කාලය හොඳ කර ගැනීම පමණක් නොවේ.
අවු2
1000 Pound Club
අවුරුදු ගණනාවක් පසු, කැපවීම සහ අධිෂ්ඨානයෙන් මම අවසන් වශයෙන් මගේ දිගු කාලීන ඉලක්කයක් එකක් සම්පූර්ණ කළා! ඉක්මනින් 1,100 කට බලාපොරොත්තු වෙනවා!
අවු1
ආයුබෝවන්
#ජිම් එකෙන් සියලු දෙනාට හෙලෝ, ඔබට අද හොඳයි කියලා හිතනවා! සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න සහ හොඳ දිනයක් ගත කරන්න! #සෞඛ්ය #බර #ජිම් #වැඩසටහන
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+