Weights Komunita

Sezóna tvarovania 💪🏻

Po tvrdej práci na budovaní svalov teraz presúvam svoj zameranie na tvarovanie.. trochu schudnúť, zdokonaliť detaily a udržať si silu. Je na tom niečo tak uspokojivé, keď ťahám ten kábel. Len ja, váhy a myseľ, ktorá konečne stíchne. Niekedy je posilňovňa viac než len tréning. Je to môj druh… zobraziť viac

Zastavte body shaming: Podporujme sa navzájom, nie rozdeľujme sa 💪🏻❤️

Malé pripomenutie pre brigádu policajtov tela: toto je fitness priestor, nie súťaž krásy, ktorá hodnotí ženskú ženskosť. 😂💅🏻 Ak ste tu, aby ste kritizovali ženy za zdvíhanie váh, možno ste prehliadli podstatu gym univerza. Neváhajte preskúmať iné univerzum. Nesúdim mužov podľa ich brucha, tvaru… (upravené) zobraziť viac

Deň v mojom živote ako Chud

Zdvihovanie váh, jesť, kakať, hrať, prdieť a opakovať 🔂

Boo-tifulné prírastky a zabijácke opakovania! 🔪

Hateri budú hejtovať, Vreskot bude kričať a ja budem ďalej zabíjať… doslova! 😂🔪 Posilňovňa je moje ihrisko, Halloween moja výhovorka a tlačidlo blokovania je vždy poruke. 💀🎃 Som príliš zaneprázdnený/á dvíhaním nálady aj činiek na to, aby som sa zaoberal/a negativitou. Buďte strašidelní, buďte… (upravené) zobraziť viac

Prečo ma po zvyšovaní váh vždy tak bolí celé telo?😩

Hmotnosti sa nezaujímajú o tvoje výhovorky. Reagujú len na tvoje úsilie💪🏻

Zmeškaný potenciál

Príbeh časť 3: Otec nášho "hrdinu" bol inteligentný a dobre čítaný. Študoval arabčinu, fyziku a matematiku; keď si ľudia na miestnych vysokých školách nevedeli poradiť s problémom, prišli za ním. Dni a noci trávil prekladaním Svätých písiem—práca, ktorá ho nakoniec stála zrak. V sovietskej ére… (upravené) zobraziť viac

Len jedna z tých posilňovacích nocí 😂

Vynechal som pár dní kvôli práci a povinnostiam matky, takže sa dnes večer vrátiť do posilňovne bolo trochu zvláštne. Cítil som sa slabší ako zvyčajne, ale moje telo určite túžilo po váhach. 😂 Po dlhom dni sa učím počúvať svoje telo a rešpektovať, čo potrebuje. Prísť je stále dôležité. 💪 Malý… zobraziť viac

Znova som zle naložil váhu... Neuvedomil som si, že to, čo som napísal, zahŕňalo aj 31 kg vlastnej hmotnosti, niet divu, že sa mi to zdalo ťažké. Vyskúšal som to a dokončil len s dvoma kotúčmi a uvedomil som si, že je to o +5 kg🏆 ťažšie než naposledy. Ale cítil som sa dosť dobre na to, aby som postupne pridával menšie závažia po +2,5 kg🏆.

Musím byť pri postupnom zvyšovaní záťaže trpezlivejší.

*vážim sa, aby som zistil, koľko vážim* Váha:

Bude to studená zima.

Ale mám svoje činky, aby ma udržali v teple

Dobrý gym, IG?

Takže, keďže som preč od svojho miesta a bývam u rodičov, rozhodol som sa vyskúšať gym, do ktorého chodí moja mama, je to kultový gym, zvyčajne navštevujem kult neo, keď som preč od svojho obvyklého gymu, tak som si myslel, že to bude podobné... No, nebolo to dostatočne priestranné, chýbalo tam… zobraziť viac

Sylvia Plath

Teraz váži 2 kg. Adoptoval(a) som ju v novembri.

Milujem váhy

Zdvihanie váh ako šialenec pre zisk na chrbte

Všetko toto pre strednú postavu 🫩

Fitness je môj životný štýl

Nejde len o zdvíhanie činiek, ale o to, že každý deň budujem lepšiu verziu seba samého. 💪🔥

✨

chlapci, keď konečne schudnete, ale vaša tvár je stále tučná, aké cvičenie je najlepšie na jej odstránenie???

Kým som si v pokoji užívala svoje vlastné záležitosti, jedla ananás ako tropická princezná, môj otec ma zrazu chytil za hornú časť ramena a povedal: „Wow, tvoje svaly sú také silné.“ 😮‍💨😮‍💨 Pane… doslova som jedla ovocie, nie zdvíhala činky.

Väčšinu dní

Moje myšlienky sú často ťažšie ako váhy, ktoré zdvíham.

Nesnášam zdvíhať váhy, ale viac milujem pozerať sa na svoje svaly v zrkadle. Je to toxický vzťah. 🫣😂👊

Gym

Úprimne, nenávidím gym. 😂 Robím bojové umenia od malička a to je oveľa zábavnejšie ako nosiť činky. Úprimne, nenávidím gym. 😂 Robím bojové umenia od svojich tínedžerských rokov a to je oveľa zábavnejšie ako silový tréning.

Nie tu Nie tam Nie vtedy Nie teraz

Prechádzam hlukom, akoby som tam naozaj nebol Hýbem sa tieňmi bez akýchkoľvek starostí Naučil som sa zmiznúť, keď sú váhy vo vzduchu A necítim nič Necítim to nikde

😉😉

"Ťažké váhy, pokojná myseľ. Budujem svoju vlastnú silu, pretože niektoré ruky jednoducho nie sú určené na to, aby sa držali."

Claude Mythos & Fable 5

Ahojte všetci, Rovnako ako mnohí z vás, aj ja som sa zaoberal náhlym, neformálnym vypnutím modelov Fable 5 a Mythos 5 od Anthropic. Hlavné médiá a oficiálne vyhlásenia sa silne opierajú o "obavy o národnú bezpečnosť", "kontroly vývozu" a "zásah vlády kvôli zraniteľnostiam jailbreaku, ktoré našli… zobraziť viac

Horúci a spotený začiatok týždňa!

Hodina na schodoleze, potom váhy na nohy. Nikdy nevynechávaj deň nôh!

Volám bludy na planet fitness...

Šesť platní na každej strane = 540lb +167 nosič...=707 celková hmotnosť. Toto nemôžem urobiť v žiadnej inej posilňovni a úprimne si nemyslím, že je to pre mňa fyzicky možné. Mám len 147LB. Mal niekto túto skúsenosť @PF? Nemyslím si, že váhy vážia to, čo by mali.

Mám mačiatko...

Stále sa snažila dostať k ozdobám, takže sme museli dať závažia na základňu a presunúť všetky ozdoby na vrch. 😄

Postupný pokrok

Aj keď bojujem proti svojej vlastnej vôli, aby som pokračoval s činkami a odporovými pásmi. Zistil som, že to robím čoraz viac. A už mi nevadia bolesť v rukách a pleciach po tom. Pretože to len znamená, že sa pomaly približujem k svojmu cieľu byť fitnejší, než som bol. Dve veci, ktoré som si… zobraziť viac

Nie je to naozaj báseň, ale myslel som, že by to mohlo niekomu pomôcť

Dlho som si myslel, že láskyplnosť je niečo, čo je vyhradené na špeciálne príležitosti. Ale uvedomil som si, že byť láskyplný je dar sám o sebe. Život môže byť ťažký a nepredvídateľný, no rozhodnúť sa starať, milovať a byť láskyplný nie je ťarcha – je to dar pre nás samých a pre ostatných. Niektorí… zobraziť viac

Zbytočný potenciál (časť 3 príbehu)

Otec nášho "hrdinu" bol inteligentný a dobre vzdelaný. Študoval arabčinu, fyziku a matematiku; keď si ľudia na miestnych vysokých školách nevedeli poradiť s problémom, prišli za ním. Dni a noci trávil prekladaním Svätých písiem—práca, ktorá ho nakoniec stála zrak. V sovietskej ére bolo jeho… zobraziť viac

VOĽNÉ ČINKY!!!

Pobočka Planet Fitness, ktorú navštevujem, konečne zaviedla voľné činky a niekoľko systémov Hammer Strength s doskami. Dnes je to ako Vianoce v posilňovni. 😁