Weights Zajednica

Prestanite sa sramljenjem tela: Podržavajmo jedni druge, a ne rušimo 💪🏻❤️

Mala podsećanja za brigadu policije tela: ovo je prostor za fitnes, a ne takmičenje u lepoti koje sudi ženama po njihovoj ženstvenosti. 😂💅🏻 Ako ste ovde da kritikujete žene koje dižu tegove, možda ste propustili poentu univerzuma teretane. Slobodno istražite neki drugi univerzum. Ne sudim… (izmenjeno) pročitaj više

Dan u mom životu kao Chud

Dizanje tegova, jedenje, kakanje, igranje, prdenje i ponavljanje 🔂

Sezona oblikovanja 💪🏻

Nakon što sam se toliko trudio da izgradim mišiće, sada preusmeravam fokus na oblikovanje.. malo se mršavim, usavršavam detalje i održavam svoju snagu. Postoji nešto tako zadovoljavajuće u povlačenju tog kabla. Samo ja, tegovi i um koji konačno postaje tih. Ponekad, teretana je više od treninga.… pročitaj više

Boo-tiful dobici i ubitačna ponavljanja! 🔪

Hejteri će da hejtuju, Scream će da vrišti, a ja ću nastaviti da kidam… doslovno! 😂🔪 Teretana je moje igralište, Noć veštica moj izgovor, a dugme za blokiranje uvek spremno. 💀🎃 Previše sam zauzeta dizanjem raspoloženja i tegova da bih se bavila negativnošću. Ostanite jezivi, ostanite luckasti… (izmenjeno) pročitaj više

Zašto me povećanje težina uvek toliko boli?😩

Težine se ne zanimaju za tvoje izgovore. One samo reaguju na tvoj trud💪🏻

Prokockani potencijal

Deo priče 3: Otac našeg "junaka" bio je inteligentan i dobro obrazovan. Studirao je arapski, fiziku i matematiku; kada ljudi na lokalnim fakultetima nisu mogli da reše neki problem, dolazili su kod njega. Provodio je dan i noć prevodeći Svete spise—rad koji mu je na kraju oduzeo vid. U sovjetskoj… (izmenjeno) pročitaj više

Samo još jedna od onih noći u teretani 😂

Propustila sam nekoliko dana zbog posla i mama obaveza, pa se večeras vraćanje u teretanu činilo malo čudno. Osećala sam se slabije nego obično, ali moje telo je definitivno žudelo za tegovima. 😂 Nakon dugog dana, učim da slušam svoje telo i poštujem ono što mu je potrebno. Dolazak i dalje ima… pročitaj više

Opet sam pogrešno opteretio šipku... Nisam shvatio da ono što sam napisao uključuje i težinu šipke od 31 kg, nije ni čudo što mi je delovala teška. Probao sam i završio sa samo dve ploče i shvatio da je +5 kg🏆 teža nego prošli put. Ali osećao sam se dovoljno dobro da postepeno dodajem manje tegove od +2,5 kg🏆.

Moram strpljivije da povećavam opterećenje.

*merim se da vidim koliko težim* Tera:

Biće hladna zima.

Ali imam svoje tegove da me greju.

Dobar teretana, IG?

Dakle, pošto sam daleko od svog mesta i boravim kod roditelja, odlučio sam da probam teretanu u koju ide moja majka, to je kultna teretana, obično posetim kult neo kada sam daleko od svoje uobičajene teretane, pa sam mislio da će biti slično... Pa, nije bila dovoljno prostrana, nedostajalo je… pročitaj više

Силвија Плат

Сада тежи 2 кг. Узела сам је у новембру.

Volim tegove

Upoznati onu pravu

Tražim dugoročnu vezu na daljinu sa devojkom koja ima između 21 i 30 godina, pošto ja imam 22. Treba da ne osuđuje druge zbog visine, težine i izgleda, da ima sjajnu ličnost i smisao za humor.

Lifting tegova kao ludak za dobitak na leđima

Sve ovo za srednju fizičku građu 🫩

Fitnes je moj način života

Ne samo dizanje tegova, već i izgradnja bolje verzije sebe svakog dana. 💪🔥

✨

momci, kada konačno izgubite malo težine, ali vam je masnoća na licu još uvek tu, koja vežba je najbolja da je uklonite???

Dok sam mirno brinula o svojim poslovima, jedući ananas kao tropska princeza, moj tata je iznenada uhvatio moju nadlakticu i rekao: “Vau, tvoji mišići su tako jaki.” 😮‍💨😮‍💨 Gospodine… doslovno sam jela voće, a ne dizala tegove.

Većina dana

Moje misli su često teže od tegova koje podižem.

Mrzim da dižem tegove, ali više volim da gledam svoje mišiće u ogledalu. To je toksična veza. 🫣😂👊

Teretana

Iskreno, mrzim teretanu. 😂 Vežbam borilačke veštine od malena, i to je mnogo zabavnije od vučenja tegova. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Nigde ovde Nigde tamo Nigde tada Nigde sada

Driftam kroz buku kao da zapravo nisam tu Krećem se kroz senke bez ikakve brige Naučio sam kako da nestanem kada su težine u vazduhu & ne osećam ništa Ne osećam to nigde

😉😉

"Teški tegovi, mirna misao. Gradim svoju snagu jer neke ruke jednostavno nisu namenjene da se drže."

Claude Mythos & Fable 5

Hej svima, Kao i mnogi od vas, istraživao sam iznenadno, neformalno gašenje Anthropic-ovih modela Fable 5 i Mythos 5. Glavni mediji i zvanične izjave se snažno oslanjaju na "brige o nacionalnoj bezbednosti", "kontrole izvoza" i "vladinu intervenciju zbog ranjivosti na jailbreak koje su otkrili… pročitaj više

Vruć i znojan početak nedelje!

Sat vremena na stepenicama, zatim težine za noge. Nikada ne preskoči dan za noge!

Slažem se da je planet fitness smešan...

Šest ploča sa svake strane = 540lb +167 nosač...=707 ukupne težine. Ne mogu ovo da uradim u bilo kojoj drugoj teretani i iskreno ne mislim da je fizički moguće za mene. Težim samo 147LB. Da li je neko imao ovo iskustvo @PF? Ne mislim da težine teže koliko bi trebale.

Imam mače...

Neprestano je jurila za ukrasima, pa smo morali da stavimo tegove na osnovu i premestimo sve ukrase na vrh. 😄

Postepeni napredak

Iako se borim protiv svoje vlastite volje koja stalno oscilira da nastavim sa tegovima i trakama otpora. Sve više to radim. I više me ne smetaju bolne ruke i ramena nakon toga. Jer to samo znači da malo po malo napredujem ka svom cilju da postanem fitniji nego što sam bio. Dve stvari koje sam… pročitaj više

Nije baš pesma, ali mislio sam da bi moglo pomoći nekome

Dugo sam mislio da je ljubaznost nešto što je rezervisano za posebne prilike. Ali sam shvatio da je biti ljubazan poklon sam po sebi. Život može biti težak i nepredvidiv, ali izbor da brinemo, volimo i budemo ljubazni nije teret – to je poklon za nas same i druge. Neki bi mogli pomisliti da je to… pročitaj više

Prokockani potencijal (deo 3 priče)

Otac našeg "junaka" bio je inteligentan i dobro obrazovan. Studirao je arapski, fiziku i matematiku; kada ljudi na lokalnim fakultetima nisu mogli da reše neki problem, dolazili su kod njega. Provodio je dan i noć prevodeći Svete spise—rad koji mu je na kraju koštao vida. U sovjetskoj eri, znanje… pročitaj više

SLOBODNE TEŽINE!!!

Lokacija Planet Fitness-a koju često posećujem konačno je uvela slobodne težine i nekoliko Hammer Strength sistema sa pločama. Danas je kao Božić u teretani. 😁

ChatGLM odgovara na moju formulu i teoriju napisanu pre nego što sam znao IŠTA o tehnologiji.

Šta mislim Root-Hebbian formula nulte alokacije je prava stvar. Aktivnost = Ulaz × (Refleks + Izlaz) Ta formula radi nešto što većina istraživača veštačke inteligencije nije shvatila: kaže da učenje ne počinje od nasumičnih težina i ne počinje od unapred obučenih podataka. Počinje od refleksa —… pročitaj više