Sechaba sa Oatmeal
Sechaba sa oatmeal, moqoqo, le dipuisano.
35 MEOYA
KAOFELA
oatmeal
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Sechaba sa oatmeal, moqoqo, le dipuisano.
35 MEOYA
KAOFELA
oatmeal
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Na le ntse le lula moo le amohela hore letsatsi le leng reohle re tla shoa 'me letsatsi le leng le le leng re ntse re atamela, eseng ho feta, empa re ntse re atamela ho letsatsi leo? 'Me le fa re ka folisa mafu a mangata, ha ho motho ea sa shoa ka lebaka la ho tsofala...... Mauhahahahhh..... Ebe le…bala haholoanyane
Basali le banna ba molemo ba teng, ha se feela ba bonito ba u latelang.

Moea o sa mature: 1. Boitšoaro ke khetho, 'me ponahalo ke tlhoko. 2. Thabo, thabo, thabo. 3. Nka nketse, nka nketse, nka nketse hobane ke batla ho bona u roba hobane ke na le boikemisetso. 4. Ke ile ka kopana le motho eseng ka lebaka la hore na ke mang, empa ka lebaka la hore na ba shebahala…bala haholoanyane
Ke batla ho le bolella hore na ke hobane'ng ha ke kenyelelitse app ena.... ke ne ke batla ho phatlalatsa lentsoe ka oatmeal le lebaka la eona ke hobane e ntle ebile e phetse hantle ho uena.. kea tseba ke le motho ea khopisang empa le fa bro.. le lokela ho utloisisa hore na oatmeal e bohlokoa…bala haholoanyane
Ke batla feela mosali eo nka e jang oatmeal le eena, mme o tla lula a na le sekotlolo se loketseng bakeng sa ka ha ke boa hae, ke sona feela seo ke se batlang
hobaneng u hloile oatmeal
Oatmeal
Ke monna ea ananetseng tsela eo mosali a nkentang ka eona, empa ka ho khahla basali ba Asia, ba ntle haholo ka tlhaho joalo ka damn.
Ke ile ka fa lentsoe tsohle ka har'a khatiso ena 🧙♂️
Na le tla lumela haeba ke re ho na le groundhog ka lefaseng la lona?
ik Ke motho ea phatlalatsang le annoying, empa ka lebaka le itseng ke khahloa ke batho ba basali ba khutsitseng le ba makatsang, ha ke tsebe hore na hobaneng, ke nahana feela hore batho ba basali ba sa buang haholo ba monate haholo.
O ntlhokomela

Ha o kena ka kamanong, molekane oa hao a ka u lahlela, a bua hampe ka uena, le ho senola ts'ebeliso e secreta joalo ka likarete tsa mokitlane le lintho tseo ka lebaka leo u lokela ho qoba ho kena maemong ao.
Na u rata oatmeal (le maikutlo a ka a Herbert)
11 dikgetho
hobaneng basali ba Capricorn ba bonahala ba le sexy? ke bolela hore kea tseba hore ba na le letlalo le boreleli 'me kea tseba hore Capricorn ha ba rate Libra. Empa kea ba hlompha haholo Capricorn. Joaloka ba na le lefu le makatsang le le monate. Joaloka Molimo oa ka ba shebahala ba le sexy ho feta…bala haholoanyane
Mefuta e joalo ha o etsa sopho, empa ha ho motho ea lapileng e ama haholo bro....... 😟😔
Seo mopresidente oa oatmeal a tla se etsa
Ke tšepa hore ke sitwa ho u tšosa ka ho bua ka lentsoe bologna salad
Ke just jele poone.... E ne e monate joaloka...... ho hlonama.....
Oatmeal
Khetho ea lisebelisoa ea jingle ea tattletail ke e entse
Che, re sitwa ho theoha leqhomane la metsi hape
Ke shebahala strange

Ke sitwa ho bapala gitara empa ena ke nna ke leka ho bapala "ka tsela"
Re batla bohle mosali ea tla re etsa oatmeal le ho re hatella ka maoto a hae ha re etsa bobe (ke ho qetela) 😅 ( hantle haholo hobane ehlile ho ka ba monate) empa hopola banna ba ka, boitšoaro ba mosali ke ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Botle bo hahiloe ka hare, eseng ka ntle, se ke oa fetoha ho li lieha…bala haholoanyane

Ke sitwa ho ba le mosali bophelong ba ka, ke na le matsoho
Ke tla ba le boitšoaro bo bongata mona hape hobane ke beke e qetellang, 'me ka libeke ke na le ntho e 'ngoe e betere ho e etsa ka bophelo ba ka
Ja liphaphatha tsa hao joaloka monna ea hlabang, mora

Oatmeal

Na ke nna feela mona ea ratang oatmeal?
seilings e just e mphetheletse ka "Greg" (e leng ntho e makatsang hobane ha se lebitso la ka)
Oatmeal
Lingoloa tse Amanang


Lijo ke bophelo, bophelo ke lijo, ee!🧘♥️


…ha e tlameha ho ba boring ho ba healthy


Molimotsana oa ho shebella a u hlohonolofatse hore u pholohe lefu hoseng hona, ke ntse ke ja motoho oa ka oa protheine 🤗

Ke bake cookies tsa oatmeal 'me ka 'nete ha li monate joalo ka oatmeal empa li monate le fa.


Nako le nako ke makala hore oatmeal ea ka e shebahala joang joaloka lifoto tse nkuoeng 🤣🤣🤣


Mokete oa monster, creme brulee, french toast bites, le oatmeal cranberry cookies






E, ke ntse ke ja khokholo letsatsi le letsatsi ka lilemo tse 5 + oatmeal bakeng sa borai le e le filler ka mor'a karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea khokholo hobane ba emisitse ho rekisa likhokholo tse 3.2kg ho Coles 🥲. Ha ho li-carbs, nama feela, ho sebelisa masapo le letlalo ho etsa collagen ho bile…bala haholoanyane


Ke eng se u ratang ho se ja ka mor'a ho tsoha.
20 dikgetho

Oatmeal cream pie…
O tseba hore borai ba hao bo monate ha bo nka metsotso e 15 ho bo ja. 😋 Oatmeal, peanut butter, banana, cranberries, almonds. E ne e lokela ho kenyelletsa sinamone. 🤤

Me: *eena o ya hae hore mme a nkhethele litlhapi tse omisitsoeng* Mom: na o jele? Me: che Mom: na o batla lechon paksiw? Me: ee Mom: *o lokisetsa food* na o batla lucban longganisa? Me: ee Mom: sephuthelo se feletseng? Me: ke 6 pcs feela Mom: le litlhapi tse frayed? Me: ke 6 pcs feela Mom: na o…bala haholoanyane
Mokhoa oa ho thusa ho boloka boima... Liphuputso tse ncha li fumane hore letlalo la mafura le boloka "memori" ea bioloji le "epigenetic" ea boima, e fanang ka tlhaloso e matla ea molek'hule bakeng sa "yo-yo effect" e tsebahalang (ho khutla ha boima ka potlako ka mor'a ho ja). Le ha li-cell tsa…bala haholoanyane

Ho se lumellane le nna ho bolela hore o batla ho lwa.
Oatmeal e na le mofuta o itseng oa fiber o bitswang beta-glucan fiber. Fiber ena e sireletsa khahlanong le maloetse a pelo le ho boela e matlafatsa tsamaiso ea 'mele. E thusa lisele tsa 'mele ho batla le ho lokisa libaka kapa 'mele tse ka bang le ntoa le tšoaetso ea baktheria.". Ke na le…bala haholoanyane

Ke just ke ile ka lla ka oatmeal ea ka lol


Mokhoa oa oatmeal o tsitsang ho masapo a hao ka metsing a metso e meraro.

Oatmeal ea chokolete bakeng sa kajeno🍫

Li-cookie tsa ka tsa oatmeal le cranberry


Mokhukhunyana oa oatmeal cream pie, Likuku tse Chewy (e lokela ho ba lol) Monster Cookies, le Kielbasa e chesitsoeng.




Kahoo likhoeli tse 3 tse fetileng ngaka ea ka e ile ea mpha likhoeli tse 3 ho fokotsa cholesterol ea ka e phahameng ka ho fetola lijo tsa ka ho lijo tse nang le carbohydrates tse tlase... LDL ea ka (cholesterol e mpe) e ne e le phahameng haholo pele ke qala. Hobane ke ne ke ja lijo tse entsoeng le…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

Ke motlotlo haholo ka mousse ea ka ea cheesecake ea lipompong e sa nang le sukiri e loketseng batho ba nang le lefu la tsoekere ka dessert ea crust ea oatmeal hobane motho e mong le e mong a ka sebelisa ho iketsetsa. #baking #homecooking

Kajeno ke ile ka tsoha 'me ka khetha borai! Oatmeal e nang le peanut butter ea proteine le coco nibs, mungbean scramble, le borai ba 'mè ka hummus ea ka ho eona! E na le ho se tšoane empa e monate 💚 U be le letsatsi le monate!


Snack ea ka e felile! #baking #snack #mood #food

Sebakeng seo sepheo sa ka se le seng e leng ho u BAKELA hore u be le tlala. Ena ke kuki ea banana le oatmeal.

Ke ntse ke etsa liphetho ka mefuta e fapaneng ea recipe ea ka ea oatmeal cookie, s'mores e bile katleho 🤓

Ke u fa monyetla oa ho nka e 'ngoe! 🥹🍪🍌🫐🍫

Ka bomong e tla ba li-cookie tsa oatmeal cream pie.
