Komunitas Mealprep

Modular Meal Prep

Gantina nyiapkeun hidangan anu sami pikeun unggal tuang, ngan ngalakukeun dasar protéin, pati, serat, sareng sayuran pikeun dicampur sareng dipadupadankeun salami saminggu. Ieu teuing panas pikeun masak salami usum panas 🥵, tapi kusabab wabah cyclospora di AS, kuring nyingkahan kalolobaan…baca deui

Persiapan tuang #2

Potongan hayam sareng saos bang bang buatan sorangan sareng nasi biji coklat.

1 tuang geus réngsé

Daging babi, kentang manis, jeung stroberi. Ogé geus masak hayam tapi masih kudu masak brokoli pikeun ngiringan.

Tebak naon anu kuring damel 👀

Persiapan tuang minggu

Ampir réngsé nyiapkeun tuang pikeun minggu. Perlu milih hal anu nganggo kalkun jeung brokoli anu henteu beurat karbohidrat.

Sarapan!

Ieu barang kaluar jauh leuwih hadé tibatan anu kuring diarepkeun Naon anu aya di jerona: 1 cangkir putih endog 1/2 cangkir sosis kalkun giling 1 endog utuh Bayam seger Paprika didadarkeun Tomat didadarkeun Sedikit taburan keju parut Saus pedas di luhur Makro (perkiraan): Kalori: 330–380 Protein:…baca deui

Persiapan tuang pikeun ngirangan beurat!

Nalika kuring nyaritakeun yén ieu raos sareng bau sapertos tuang curang, kuring peryogi anjeun percanten ka kuring lol. Naon anu aya di jerona: 1 cangkir béas bodas anu diasak 2/3 cangkir daging sapi giling anu dibumbui (70/30, diasak & dikuras) 1/2 cangkir keju cottage anu diblender dicampur…baca deui

Waktu nyiapkeun tuang

🌯

Persiapan tuang minggu

Satengah jalan parantos réngsé sareng persiapan tuang pikeun minggu! Daging babi dicabut sareng kacang hideung sareng sayuran. Teras ngan saukur salad hayam anu saé.

Persiapan Tuang Senén

Mibanda jadwal kerja hibrida téh saé nalika kuring tiasa réngsékeun persiapan tuang kuring pikeun minggu.

persiapan tuang minggu

KASIH TAHU SAYA PERSIAPAN TUANG MINGGUAN ANDA. minggu ieu sayuran, nasi, jeung 2 protéin sabab kuring gendut. wilujeng minggu sadayana.

Nyadiakeun tuang

hayu tingali

hayu tingali persiapan tuang mingguan anjeun!!

nalika anjeun nyieun pilihan anu langkung saé pikeun anjing.

abdi gaduh sayuran tapi anjeunna nampi hayam sareng steak pikeun minggu! ogé naon musik anu anjeun putar nalika anjeun masak?

🤤😋

Mimitian nyieun ieu pikeun tuang siang minggu ieu & kuring pikir ieu salah sahiji tuang favorit kuring anu pernah kuring buat!! Daging "sapi" giling Abbot, nasi & sayuran asam manis! SANGAT 🔥🔥!!

Persiapan tuang Minggu

Kombinasi hayam/salmon nasi/nasi kembang kol/salad sareng sababaraha brokoli

Ngarah nyoba mealprep pikeun kahiji kalina. Aya saran?

Ayo tingali éta persiapan tuang

hayu tingali, tunjukkeun naon anu anjeun gaduh!!!!

Sarapan