Jumuiya ya Supplements

Afya

Kile nilichojifunza katika miaka 3 iliyopita ni hiki.... Usiruke kwenye wazo la mtu mwingine, jaribu kile kinachofanya kazi.... Jaribu yote lakini fanya utafiti wako.. Ikiwa inasikika rahisi sana, huenda ikawa jibu...ikiwa sivyo endelea kusukuma Kuchukua virutubisho na bidhaa nyingine za afya... soma zaidi

Viongeza

Je, unachukua viongeza vyovyote? Ni lini itakuwa kawaida kuchukua vidonge kwa ajili ya kuboresha afya yako? Ninachukua omega, vitamini D, alga ya spirulina, na magnesium. Wakati mwingine B complex.

Maisha ni mazuri 🌞

Niliamka saa 4.46 asubuhi kwa sauti ya njiwa akipiga kelele nje ya dirisha langu, nika kunywa supu ya uyoga na shot ya chlorophyll na kutazama ukuta kwa dakika 7 kamili, nikaenda hatua 3000 nikizunguka sebule yangu huku nikisikiliza nyimbo za Gregorian zilizochanganywa na beats za techno, nikaosha... soma zaidi

Ninachukua virutubisho vyangu na vitamini na kahawa ili wajue kuharakisha na kufanya kazi! Afya!

Pata Kiongeza Kipya

Nimeangalia baadhi ya viambato kutoka Shopee na vimekuja katika umbo la dubu wa gummy mzuri 🙈 lakini sitasema uongo, vina ladha kama lipstick 😅

Wakati wa kujitunza

Jana ilikuwa siku nzuri ya joto ya kwenda pwani, njia yangu ya kusherehekea siku ya akina mama na watoto wangu. Napenda kwenda siku ya kazi, inahisi kama likizo ya amani. Siku yangu ya kuzaliwa ni katika mwezi mmoja na natarajia kuwa na uthabiti katika afya yangu ya mwili na akili. Nimejiona kama... soma zaidi