Ҷомеаи Breakfast

Кам маллоҳ ва наҳорӣ

Лаҳзаи хуби рӯзатонро баҳра баред!

🤨🤨🤨🤨🤨

Субҳи хуб 🌸

Салом 🍸

Нонпазӣ дар Скандинавия

Мавсими тиква, вале бо протеин 🧡(вироиш шуд)

Нонпазӣ

Хушбахт Чоршанбе.. Ҷумъа зуд намеояд 🫪

Кӯҳӣ мардеро

Бисквити сметана бо гӯшти колбаса, чолула, тухмҳои панирӣ, гӯшти колбаса, гӯшти колбаса, боз чолула, гуакамоле Верде salsa. Сандвичи англисӣ бо чолула, тухм, панир ва гӯшти колбаса! Нагӯед, ман пур шудам!

😊

Ризот ва қаҳва

“Бо ризот ва қаҳва барои ғалаба бар рӯз. 💪😂” ☕🍚

Нонпазии анъанавии Сингапур 😋

Кая Тост бо Копи 😋😋

Нонпазӣ

Нонпазии ман. 700ккал

Ман инро дар панкейки худ санҷидаам, комилан лазиз аст, шадидан тавсия медиҳам

Режими хӯроки ман

700ккал 42гр протеин 90гр карб 18гр равған

Puncake

Ммм

Cheezy

Ман барои худ хӯроки хеле камтар тайёр мекунам, аз замоне, ки муносибати охирини ман фурӯ рехт ва бояд ёд кунам, ки чӣ қадар осон аст, ки чизе созам, ки ман онро дӯст медорам. Омлети пеппер ҷек чеддери каме пухта бо соуси чолула ва баъзе маффинҳои равғанӣ имрӯз хеле хуб буд. Одатан ман якчанд тути…бештар хонед

Ҷумъаи хуш!

Ҷумъаи хуш, ҳама! Нақшаҳои охири ҳафта чӣ ҳастанд? 🌞

Нонпазӣ

Нонпазии ман. 700ккал

Стекҳои субҳ 🥞

Барои ман панкейки пухта дар табақам аст,Ва чангак дар дастам аст ва ман интизор наметавонам.Равғани гуворо дар боло об мешавад,Ва дар атрофи канорҳо, шираҳои ширин рехта мешаванд. Ҳамин тавр, дар субҳи равшан, вақте ки ман бедор мешавам,Ҳеҷ хӯроки беҳтар аз панкейки нарм нест.

Нонпазӣ

Ман аз беморхона фирор кардам, то нонпазии хубе дошта бошам. Аммо ман баргаштам.

Бузург бархостан 🌞🦋

Бедор шудам, ҳисси мевагӣ дорам 🍓🫐🍌

Нонпазии Бабалаз.

Нонпазӣ ва гарм кардани пеш аз кор

2 навбат имрӯз ва якто дар борон, пас чойи гарм ва нонпазӣ ва ҷамъбасти имрӯз 😅🥶(вироиш шуд)

Як наҳори оддӣ дар субҳи ором~

Кӯтоҳмуддат "наҳори калон"

Рӯзи бузург дар пеш аст. Соати 5 субҳ барои аввалин занг, қаҳваи навъ кардашуда фавран пеш аз душ ва истифодаи он чизҳои бад барои мўй, зеро ман маликаи худро фаромӯш карда будам🙃 аммо он ҳанӯз кор мекунад! Наҳори калон, то ки бадани ман имрӯзро ғалаба кунад, ангуштҳо умедворем 😹

Купи қаҳва ва куки

Аввалин купи қаҳва пас аз танҳо 2 соат хоб ва ҳамаи вохӯриҳо/телефонҳо барои рӯз тартиб дода шудаанд😴

Субҳонаи саҳарӣ

Нонпазӣ ҷамъомади он чизест, ки зуд ва дар яхдон буд

Аз соати 7 субҳ бедор шудам ва бояд то баъд аз нисфирӯзӣ хоб кунам, то барои кор (шаб то субҳ) зинда бимонам, бинобар ин, нонпазии зуд ва осон пеш аз кӯшиши хоб 😹😅(вироиш шуд)

Маззаовар

кето мувофиқ

Ризои часпак бо гӯштии грилл лол🤣✨💖🌻

Дирӯз дар Шефилд наҳорӣ хӯрдам ва баъзе хӯрокҳои хурсанде

Ин асосан шом/чой ва наҳорӣ барои он қисм аст ва имрӯз😅 (Ин як Mcgriddle сосиска - панкейки ширин ҳамчун нонбургер, патти тухм, патти сосиска, хашбраун дар дохили панир 🧀) Ман дӯстони хуб дорам ва яке маро гирифт, дар McDonald's дар рондани мошин гузашт, маро партофт, сумкаҳоро ба дохил бурд ва…бештар хонед

Нонпазӣ соати 6:30. Н somehow хоб рафтам соати 5:00 пас аз хоб рафтан дар атрофи 7/8 субҳ 🫠

Нонпазии имрӯз 😅

Авокадо дар нон

Шумо ҳеҷ гоҳ бо ин хато намекунед. Дар мавсими ғизо лаззат баред. Ямммм #авокадо

Нонпазӣ пеш аз мулоқот бо оила

Ниҳоят, боз қаҳва ва кукиҳо гирифтам!🙂‍↕️💆🏼‍♀️

Ман рӯзи расонидани хӯрокро дӯст медорам 😌 🎁 📦

Қаҳваи субҳ хӯрда, пӯшида, фақат наҳорӣ ва рӯйи худро пеш аз кор тартиб додан лозим аст ✅️

Нонпазӣ пеш аз як рӯзи пурра

Нонпазӣ

Ташаккур, Модар

Ман як одат дорам

лол 😂😂😂 ба ПАНКЕЙКҲО 🥞 ва сиропи тути 🫐 ва омлетҳо, ягон маслиҳат 🤣