Breakfast Jemgyýeti

⛅

Bugünkü irden nahar menyusy

Bir az çay we ertirlik

Gürrüňdeşleriňiz gününi geçiriň!

🤨🤨🤨🤨🤨

Gadyrga möwsümi, ýöne protein bilen 🧡( üýtgedildi )

Meniň ýönekeý irdenlik

Sagat bolsun Süýtli omlet Sote edilip bişirilen fransuz ýaşyl beanjyklary

Dag adam

Süýtli biskwitler w/ kolbasa sosy, cholula, süýtli ýumurtga, kolbasa köftesi, kolbasa sosy, has cholula, guacamole Verde salsa. Cholula, ýumurtga, süýt we kolbasa bilen goşmaça Iňlis muffin sendwiçi! Aýtmaly däl, men doly dolup!

Ol soranda meniň ertirlik edip bilerinmi

Gowy irtagyňyz bilen 🌸

Salam 🍸

Irmyk

Bagtyýar Çarşenbe.. Penşenbe çalt gelmeýär 🫪

Men bunu pankeklerimde synap gördüm, gaty lezzetli, berk maslahat berýärin

Fried rice and Coffee

“Günü ýeňmek üçin tüwi rice we kafein bilen güýçlenýärin. 💪😂” ☕🍚

Meniň iýmitim

700kcal 42gr belok 90gr karb 18gr ýag

Puncake

Yum

😊

Bagtyýar Jum'a!

Bagtyýar Jum'a, dostlar! Weekend meýilnamalaryňyz näme? 🌞

Erteki Stak 🥞

Menim tabagymda kökürtiň üstünde pankekler bar, we maňa çatalym elime aldy, garaşyp bilmerin. Marga ýumşak eräp, üstünde erýär, we çetlerinde, süýji sirop düşýär. Şeýlelik bilen, ýagty bir ertir, men oýanan wagtymda, ýumşak pankekden has gowy iýmit ýokdur.

Irmiç

Men gowy irmiç üçin hassahanadan gaçdym. Emma men gaýdyp geldim.

Uly Göteriş 🌞🦋

Meniň ýüregim şirinlik bilen dolup, oýandy 🍓🫐🍌

Babalaz irtibaty.

Işden öň irdenlik we ýylylyk

Bugün 2 iş çalyşmasy we birini ýagyşda geçirýärin, şonuň üçin ýyly çäýnek çäý we tost, günümizi jemleýärin 😅🥶( üýtgedildi )

Sakgöý bir irden ýönekeý nahar~

Gysga maglumat "ululyk bilen irki nahar"

Ululyk bilen gün öňde. Ilkinji alarm üçin sagat 5-de turmak, duşdan öň derrew kafe taýýarlamak we özüm bilen almazdan ýadyma düşen erbet saç önümini ulanmak🙃 ýöne bu işini edýär! Ululyk bilen irki nahar, şeýdip bedenim bu günü ýeňip geçer, umyt edýärin 😹

Kahwa we peçeneler

Ilkinji kahwa, diňe 2 sagat ukyndan soň we ähli belentlikler/telefon jaňlary gün üçin tertiplenenden soň gerek😴

Erteki agşamlyk

Irsy, çalt we fridžde bolan zatlaryň ýygnanyşygydyr

Saýy 7-de turup, iş üçin (gündizden gijä çenli) ýaşamak üçin agşam çenli ukyda bolmalydyryn, şonuň üçin çalt we aňsat irden nahar, ýatmaga synanyşmazdan ozal 😹😅( üýtgedildi )

Lezzetli

keto bilen laýyk

5 ýyldyzly nahar däl, ýöne ýöne-de lezzetli, we buzly kofe we hoş kompaniýa bilen. 🦉🖤🐦‍⬛🌌

(Ol ýaşyl bolany üçin sagdyn görünýän. 😂🤣) Şeýle-de bolsa, meniň oktososislerim näme üçin ähli gowy görnüşde çykdy we onuňki ähli gaotiki ýaly. Bolmalydy başgaça. 🤔 Hawa, wagt ýetdi ululamak üçin. Herkese hoş täze ýyl agşamyny! Eýýäm we daş-töweregiňize gözegçilik ediň, haýyş edýärin!

Süýji düwün bilen gril edilen donuz eti lol🤣✨💖🌻

Şefildde düýn irden iýdim we käbir iýmitler

Şu, esasan, şol bölüm üçin agşamlyk/çay we irden iýmitdir we şu gün😅 (Bu, hamburger kömezi hökmünde süýji pankek, ýumurtga, sausaj, içinde süýt bilen hash brown bolan sausaj Mcgriddle) Meniň gowy dostlarım bar we biri meni alyp gitdi, McDonald's sürüjilik hyzmatdan geçdi, meni goýberdi, baglary…dowamy

Saher 6-da nahar. Näme üçin bolsa-da, 5-de oýanyp galdym, 7/8-da ýatmak bilen. 🫠

Bugünkü nahar 😅

Avokado tostda

Bunun bilen hiç wagt ýalňyşmazsyň. Ol wagtynda lezzet almak. Yummmm #avokado

Ailam bilen duşuşmazdan öň irdenki nahar

Ahyrsoňy ýene kafe aldyk we peçenyler!🙂‍↕️💆🏼‍♀️

Men teslim ediş gününi gowy görýärin 😌 🎁 📦

Ertesi çäýnek kafe içdim, geýindim, işden öň diňe agşamlyk we ýüzümi düzetmeli ✅️

Doly gün öňüniň öňünde irden nahar

Brekfast

Sag bol, Eje

Meniň bir gaýratym bar

lol 😂😂😂 PANCAKES 🥞 we gök reňkli 🫐 sirop we omeletler üçin haýsy maslahat bar 🤣

Skandinaviýada Irmak

Günü agşamlykdan öň başlamak

Hiç hili gowy däl, täze gaýnan kafe bilen cappuccino we bir käse süýtli tapioka.😆