Oatmeal Jemgyýeti
oatmeal jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.
35 SANY
ÄHLISI
oatmeal
Täze Adamlar Bilen Tanyş
ÝÜKLEMELER
oatmeal jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.
35 SANY
ÄHLISI
oatmeal
Täze Adamlar Bilen Tanyş
ÝÜKLEMELER
Meňzeş postlar


Iýmit — ýaşaýyş, ýaşaýyş — iýmit, hawa-a-a🧘♥️


…saglykly bolmak üçin gyzykly bolmaly däl


Ertirlikde belokly süle ýarmam bilen seni ölümiň elinden halas edýän hudaýça 🤗

Otagda käşir peçeneleri bişirdim, hakykatdanam käşir ýaly däl, ýöne ýene-de gowy.


Bazen, owatymyň suratlardan näderejede gowy görünýändigine geň galýaryn 🤣🤣🤣


Monstr kukileri, krem brulee, fransuz tost bölekleri we joşma çörekleri






Hawa, men 5 ýyl bäri her gün toýun iýýärin we ertirlik üçin gök yürek iýýärin we toýuň ýarysyndan soň doldurmak üçin, sebäbi Coles'de 3.2kg toýun satmagy bes etdiler 🥲. Hiç hili uglerod ýok, diňe et, çüýşeleri we derini kolagen döretmek üçin ulanyp, iň çalt ýag ýitirişini etdim. 95kg-dan 90kg-a 10…dowamy


Siziň günüň ilkinji tagamyňyz näme?
20 ses

Gatyrma kremli gök çörek…
Siziň irmaňyz gowy, ony iýmek üçin 15 minut gerek bolsa, bilýärsiňiz. 😋 Gatyk, ýergaş, banan, çörek, badam. Şonda darçyn goşmalydy. 🤤

Men: * öýe gidýärin, ene maňa guradylan balyk gaýnatyp berer * Ene: iýdimmi? Men: ýok Ene: lechon paksiw isleyäňmi? Men: hawa Ene: * iýmit taýýarlaýar * lucban longganisa isleyäňmi? Men: hawa Ene: doly paketi? Men: diňe 6 sany Ene: we gaýnan balyk? Men: diňe 6 sany Ene: krab isleyäňmi? Men:…dowamy
Aşagyda agramy saklamaga kömek etmek... Soňky döwürde geçirilen gözlegler, ýag dokusynyň semizlik bilen baglanyşykly biologiýa we "epigenetik ýady" saklaýandygyny ýüze çykardy, bu bolsa meşhur "yo-yo täsiri" üçin güýçli molekulýar düşündiriş berýär (dietadan soň agramyň çalt gaýtadan…dowamy

Men bilen razylaşmazlyk, seniň söweşmek isleýändigiňi aňladýar.
Gatlamanyň içinde beta-glukan tolkuny diýilýän belli bir görnüşli tolkun bar. Bu tolkun ýürek kesellerinden goramaga kömek edýär we immun ulgamyny güýçlendirýär. Ol immun öýjüklerine bakteriýa ýokanjyna garşy göreşýän ýa-da bejerilýän ýerleri tapmaga we bejermäge kömek edýär.". Men günde 3 çägi…dowamy

Men diňe owadanlyga gözýaş dökdim lol


Seniň skeletine ýapyşýan, alty aýak aşakdaky owat.

Şokoladly gök un bugdaýy üçin bugün🍫

Menim joşgun kranberri peçenyelerim


Özüm taýýarlanan ýulup kremli pişirilen kekler, Çiğnenýän (gülmeli bolmaly) Monster Kekler we Şekerli Kielbasa.




Şu 3 aý öň dokdurym maňa ýokary xolesteroly peseltmek üçin 3 aý beripdi, iýmitimi pes karbony iýmit bilen üýtgetmeli... Meniň LDL (ýaramaz xolesterol) başda gaty ýokarydy. Çünki men prosessirlenen iýmit we karbony iýýärdim, olar ony ýokarlandyrýardy... şonuň üçin 3 aýdan soň derejesiniň…( üýtgedildi )dowamy

Men diabetik dostlukly, şeker ýok pumpkin cheesecake mousse-iň owadan, yulaf çöreginde taýýarlanan desserti bilen gaty buýsanjak, sebäbi hemmeler biraz şirinlikden peýdalanyp biler. #peýdaly # öýde taýýarlaýyş

Bugün men oýandym we irbi saýlady! Proteinli ýerpe ýerkök we kakaonyn çüýşesi, mungbean ýumurtga, we ejesiniň çöregi bilen biraz humus! Biraz ýaramaz, ýöne lezzetli 💚 Gowy gün geçiriň!


Iýmitim taýýar! #baking #snack #mood #food

Meniň ýeke-täk maksadym sizi AÇ goýmak. Bu bananly süle kökejigi.

Süleli kuki reseptimiň dürli görnüşlerini synap gördüm, s’mores üstünlikli boldy 🤓

Men siziň birini almagyňyzy goýberýärin! 🥹🍪🍌🫐🍫

Men şahsy taýdan, bu yulugy kremli pişirilen kekleri saýlarin.

Siz hiç wagt oturyp, bir gün hemmämiziň ölmelidigimizi we her gün şol güne has ýakynlaşýandygymyzy kabul edýäňizmi? we biz köp keseli bejerebilsek-de, hiç kim ýaşdan ölümsüz däl...... Mauhahahahhh..... Hemmäňiz üçin ajaýyp gün bolsun!
Gowy aýallar we erkekler bar, olar diňe siziň yzyňyzdan gaçýan gözelleriňiz däl.

Emosional ýetginjek düşünje: 1. Şahsyýet bir islegdir, we görnüş bir talapdyr. 2. Hawa, hawa, hawa. 3. Meni yzla, meni yzla, meni yzla, sebäbi men seniň ýüregiňi döwmegini görmek isleýärin, sebäbi men howpsuz däl. 4. Men biriniň bilen bolmak üçin onuň kimdigine däl, eýsem onuň görnüşine görä…dowamy
Men size bu programmany näme üçin goşulanymy aýdyp bermek isleýärin.... men joşgunly we sagdyn bolandygy sebäpli, yşyklandyryş barada maglumat bermek isleýärin.. men çirkin we ýeňil ýitiren adam, ýöne ýene-de dostlar.. sizler joşgunlylygyň näderejede möhümdigini düşünmeli.. Bu Hudaýyň sowgady. Ol…dowamy
Men diňe bir aýal isleyin, onuň bilen ýatyk iýip bilerin, we öýe gelende meniň üçin hemişe bir çüýşe taýýar bolsun, diňe şonu isleyin.
näme üçin gatyrdan nefret edýärsiň
Gatyr
Men erkek, aýallaryň maňa nädip duýdurýandygyny gymmatlandyrýan, ýöne çekiliş taýdan Aziýa aýallary, olar şeýle tebigy gözellikde, ýagny howa.
Men bu ses örtügi bilen ähli zady seslendirdim 🧙♂️
Eger men siziň arkaýynlygyňyzda bir ýer gaçyrjy bar diýsem, siz meniňe ynanar misiňiz?
Men gaty sesli we gysga wagtynda gürleýän adam, ýöne bir sebäbe görä, sessiz we gaýgyly aýallara çekilýärin, näme üçin, bilmeýärin, diňe gürlemese-de, gyzykly aýallar diýýän.
Sen meni yzla

Eger baglanyşyga girseň, hyzmatdaşyň seni taşlap gidebilir, seniň hakda erbet gürrüň berip biler we kredit kartlary ýaly gizlin maglumatlary açyp biler, şonuň üçin hiç wagt şol ýagdaýlara girmemegiň gerek.
Siziň gatyr ýakýandygyňyz barmy (şeýle hem meniň Herbert täsirimi)
11 ses
näme üçin kaprikorn aýallary şeýle çekici? men olaryň ýumşak derisi bardygyny bilýärin we kaprikornlaryň libralary halamaýandygyny hem bilýärin. Emma men kaprikornlary ýokary derejede hormatlaýaryn. Olaryň şeýle gizlin we gülkünç bolandygy ýaly. Hawa, olar gaýratdan gaýratly görünýärler, gaýtam,…dowamy
Süýji taýýarlanyňda, ýöne hiç kim aç däl diýmek güýçli urýar bro....... 😟😔
Yulgyn prezidentiniň näme etjekdigi
Bologna salatyny aýdyp, seni gorkuzandygymy umyt etmeýärin.
Şu wagt bir kartof iýdim.... Ol şeýle bir tatlydy...... depressiýa.....
Yulgyn aşy
Men edeniň tattletail jingle-in elenji ýapyk
Hawa, biz şol suwly slayddan ýene-de aşak düşmeýäris.
Men garip görünýärin

Men gitara çalmaga gowy däl, ýöne bu meniň "şeýle-de bolsa" çalmaga synanyşýan wagtym.
Hemmeňiz, bize owat çorbasyny taýýarlaýan we ýaramazlyk edeniňizde bizi aýaklary bilen ýykýan bir aýal isleyýäris (şaka) 😅 (hawa, sebäbi bu gowy bolardy) ýöne, dostlar, bir aýalyň şahsyýeti ähli zady. Görk içerden döredilýär, daşardan däl, şol sosial eksperiment ýalanlaryna düşmeň.

Meniň durmuşymda aýal gerek däl, meniň ellerim bar
Men bu ýerde ýene-de köp işjeň bolaryn, sebäbi bu hepde ahyry, we hepdelik meniň durmuşymda edil şeýleräk başga hiç zat ýok
Yulgyny bir adam ýaly iý, ogul

Gatyr

Men bu ýerde gatyr ýatýan ýeke-täkmi?
deňiz meniň adym "Greg" diýip atlandyrdy (bu gaty gorkunç, sebäbi bu meniň adym däl)
Gatyr