Спільнота Mealprep

Модульне приготування їжі

Замість того, щоб готувати одну й ту ж страву для кожного прийому їжі, просто готуйте основи: білки, крохмали, клітковину та овочі, щоб змішувати і поєднувати протягом тижня. Зараз надто спекотно, щоб готувати влітку 🥵, але через спалах циклопори в США я уникаю більшості сирих і неготових… детальніше

Приготування їжі #2

Курячі шматочки з домашнім соусом бенг-бенг та коричневим рисом.

1 прийом їжі готовий

Свинина, солодка картопля та полуниця. Також приготував курку, але ще потрібно приготувати броколі, щоб подати з нею.

Вгадай, що я готую 👀

Приготування їжі на тиждень

Майже закінчив приготування їжі на тиждень. Потрібно вибрати щось з індичкою та броколі, що не містить багато вуглеводів.

Сніданок!

Це вийшло набагато краще, ніж я спочатку очікував Що в ньому: 1 склянка яєчних білків 1/2 склянки подрібненої індички 1 ціле яйце Свіжий шпинат Дрібно нарізаний болгарський перець Дрібно нарізаний помідор Невелика щіпка тертого сиру Гарячий соус зверху Макроси (приблизно): Калорії: 330–380 Білки:… детальніше

Приготування їжі для схуднення!

Коли я кажу, що це смакувало і пахло як обманний прийом їжі, я хочу, щоб ви мені повірили, лол. Що в ньому: 1 склянка вареного білого рису 2/3 склянки приправленого фаршу (70/30, приготованого та злитого) 1/2 склянки змішаного творогу з корейським соусом BBQ Обсмажені кабачки та цибуля… детальніше

Час приготування їжі

🌯

Приготування їжі на тиждень

Наполовину закінчив приготування їжі на тиждень! Свинина, запечена з чорними бобами та овочами. А потім просто смачний курячий салат.

Приготування їжі в понеділок

Мати гібридний графік роботи приємно, коли я можу закінчити приготування їжі на тиждень.

приготування їжі в неділю

ДАЙТЕ ПОБАЧИТИ ВАШІ ТИЖНЕВІ ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ. цього тижня овочі, рис і 2 білки, бо я товстий. щасливої неділі всім.

Приготування їжі заздалегідь

дозвольте мені це побачити

дозвольте мені побачити ваші щотижневі приготування їжі!!

коли ти робиш кращі вибори для собаки.

в мене є овочі, але вона отримує курку та стейк на тиждень! також яку музику ви граєте, коли готуєте?

🤤😋

Починаю готувати це на обід цього тижня, і я думаю, що це одна з моїх улюблених страв, які я коли-небудь готував!! Фарш "яловичина" від Abbot, рис та солодко-кислі овочі! АБСОЛЮТНО 🔥🔥!!

Приготування їжі в неділю

Комбінація курки/лосося з рисом/рисом з цвітної капусти/салатом і трохи броколі

Спробую приготування їжі заздалегідь вперше. Є якісь поради?

ДОРОГО, ПОКАЗУЙТЕ МЕНІ ЦІ ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ

покажіть мені, що у вас є!!!!

Сніданок