Weights کمیونٹی

اپنی خوشی کی جگہ چھوڑنا تھوڑی دیر کے لیے 🫶

میرے جانے سے پہلے آخری جیم سیلفی… براہ کرم میرے وزن کا خیال رکھنا جب میں غائب ہوں 😂💪🥲

پوسٹ-لیگ دن

اس روشنی میں رگیں عجیب لگ رہی تھیں۔ ابھی بھی کھینچی ہوئی کواد کی بحالی کر رہا ہوں اس لیے بھاری وزن نہیں اٹھا سکا );

Claude Mythos & Fable 5

ہیلو سب لوگ، آپ میں سے بہت سے لوگوں کی طرح، میں نے اینتھروپک کے فیبل 5 اور مائتھوس 5 ماڈلز کی اچانک، غیر رسمی بندش کی کھوج لگائی ہے۔ مین اسٹریم میڈیا اور سرکاری بیانات "قومی سلامتی کے خدشات"، "برآمدی کنٹرول" اور "ایمیزون کے محققین کی جانب سے ملنے والی جیل بریک کی کمزوریوں کی وجہ سے حکومت کی...مزید پڑھیں

وزن کم کرنا

میں نے جنوری 2024 میں وزن اٹھانا شروع کیا اور اس کے بعد سے بہت ترقی کی ہے۔ عروج 2025 کے آس پاس ہے جب میں 130 کلوگرام (286.60 پاؤنڈ) ڈیڈ لفٹ کر سکوں گا۔ بدقسمتی سے، مجھے اگست 2025 میں چوٹ لگی۔ تو یہاں میں ہوں، اپنی ذہنی صحت برقرار رکھنے کے لیے وزن کم کر رہا ہوں (253.53 پاؤنڈ) میں اپنے جیم کے...(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

quoted: "میں ناشتہ میں فری ویٹس کھاتا ہوں پروٹین شیک کے بعد پروٹین شیک کے ساتھ جب سیلز کوئین بلک پاورڈ کی خریداری کر رہی ہوتی ہے۔"

2 ہفتے اور جاری!!

میں جانتا ہوں کہ کسی کو پرواہ نہیں ہوگی، لیکن میں صرف یہ کہنا چاہتا ہوں کہ میں نے کل روزانہ ورزش کے 2 ہفتے مکمل کر لیے۔ میں بہتر کھانا بھی کھا رہا ہوں اور زیادہ پانی پی رہا ہوں۔ چلنا اور گھر پر ورزش کرنا۔ (بدقسمتی سے طاقت کی تربیت نہیں، میرے پاس کوئی وزن نہیں ہے) ابھی۔ میں اپنی تسلسل کا حساب اپنی...مزید پڑھیں