Àdúgbò Pepper

Oúnjẹ tuntun ti ọjọ́ náà

Adìẹ tí a sun pẹ̀lú ẹ̀wà aláwọ̀ ewé tí a fi lẹ́mọ́nì àti ata dùn sí, àti ọ̀dùnkún. Mo máa ń se oúnjẹ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ṣùgbọ́n mo ṣì ń ṣàárò àwọn ọjọ́ tí mo máa ń se àwọn wọ̀nyí pẹ̀lú ẹnì kan.

Aloha, Talofa!

Mo mọ̀, mo mọ̀. Ohunelo tó rọrùn ni, mo sì tún ṣe àtúnṣe sí i. Mo fẹ́ kí ó jẹ́ ti àṣà, lóòótọ́ ni. Ohun tó yà mí lẹ́nu ni pé wọn kò jẹ́ kí n kọ́ ààrò ní etíkun 🤷. Ẹ jọ̀ọ́, ẹ má ṣe sọ mí sínú òkè ayọnáyèéfín 🌋. 🏝️ 🌺 Ẹran ẹlẹdẹ kalua tí kì í ṣe ti àṣà, tí a sè nínú crockpot fún wákàtí…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Iresi ẹja

1) ge alubosa, fọ ata ilẹ, ge karọọti. Fry titi di igba ti o ti cooked daradara. Lo epo eyikeyi ti o ni kekere ni omega-6. 2) ge poteto ni pẹtẹlẹ, dapọ pẹlu ata dudu, fi bi ipele ipilẹ. 3) fi ẹfọ ti a fried bi ipele ti n bọ. 4) nikẹhin fi ẹja rẹ. Fun ẹja eyikeyi lo adalu: ata dudu tabi funfun,…ka síwájú sí i

Lasagna idanwo

N gbiyanju mozzarella tuntun loni. Paapa laarin awọn ipele 🤩 Resipi fun awọn ti o nifẹ. 700g ẹran malu ti a ge (idaji le jẹ iyipada fun awọn iyalo, chickpeas) 100-300g Efo (le ṣee fi silẹ, o kan jẹ ayanfẹ mi) 2 awọn alubosa nla 2-5 ege ata ilẹ (da lori itọwo rẹ) 500g adalu tomati (yan ayanfẹ…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Ẹ ku Halloween 🎃 👻

Ẹ ku Halloween gbogbo yín 👻🎃 lónìí ni ọjọ́ ìbí àkọ́kọ́ ọmọ ata mi 🫑 🎉 🥳. Mo gbìyànjú láti wọ àwọn àbúrò rẹ̀ méjì ní aṣọ àjọyọ̀, ṣùgbọ́n èyí ni ohun tó dára jù tí mo lè ṣe 😂😂😅😅( àtúnṣe )

Awọn chanterelles oorun

Mo ri ọwọ kan ti awọn ẹfọ chanterelle nigba ti mo n rin kiri ninu igbo loni! Kii ṣe to fun ọkan, ṣugbọn o dara ju ko si lọ. Mo n jẹ wọn pẹlu awọn buckwheats, awọn olives ati ata paprika ni bayi. Kini ounje alẹ kekere to dara.

Ẹran pẹtẹlẹ.

Iyan jẹ ẹfọ ata. Ounjẹ ti awọn ọrẹ mi fẹran jùlọ. Ounjẹ ẹgbẹ ti a fẹran jùlọ ni croquettes, ṣugbọn o ti pẹ ati pe mo ti rẹwẹsi. Croquettes jẹ iṣẹ-ṣiṣe lati ṣe daradara.

Tofu scramble, avocado on toast & a smoothie with vanilla plant-based protein powder, blueberries, chia seeds & high protein soy milk. 🌱💪🏻

O ko le ṣe aṣiṣe pẹlu ounje owurọ bẹ́ẹ̀. Mo nifẹ́ sise, ó sì jẹ́ ayọ̀ láti wo tofu ṣe àtúnṣe sí àyíká ẹyin yìí. Mo n lo tofu to lagbara, yisiti onjẹ, iye kekere ti turmeric (nìkan fún awọ), epo olifi, iyọ, ata, àti kala namak (iyọ dudu) fún ìtànkálẹ̀ ẹyin. Ó dun gan.

Iyan jẹ 🤍

Mo mọ pe igba osù ni nigbati mo bẹrẹ si ṣe iyan lẹẹkansi. Eyi jẹ pẹlu ẹfọ igbo ati chisi kẹmi. PS Awọn asọye ati awọn ifiranṣẹ diẹ wa ti n beere fun ilana. Ko si ilana (ni itumọ ti awọn ipin), ṣugbọn mo n pese atokọ ti awọn eroja pẹlu ayọ. Emi ko ma ṣe iwuwo ati wiwọn awọn eroja fun iyan ati awọn…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Yogurt, mayonnaise, cheese, osan, ata ilẹ dudu, iyọ, agbado, seleri, kukumba, tomati, karooti.

Pizza

O jẹ ohun ti o wa fun ounje ọsan, pizza pepperoni ti mo fi ẹja osan, ata ilẹ, alubosa, ata ilẹ,粉大蒜, ata ilẹ pupa ti a fọ (mo fẹran rẹ ju awọn flakes ata ilẹ pupa lọ), ati adun gbigbona. Ati lẹhinna mo jẹ gbogbo rẹ, nitorinaa ma beere fun eyikeyi, o ko le ni 🤭

Iwe Onje #768

Burger Wagyu Truffle Byron... mo ni iriri aibikita, lati sọ otitọ. Maṣe gba mi ni aṣiṣe, kii ṣe burger buburu ṣugbọn ko si itọwo truffle ati didara ẹran ko yato pupọ si ẹran malu deede, mo kan ni iyemeji pe o jẹ Wagyu, nitorina ko tọ si owo naa. Paapaa, Quaterpounder McDs ni itọwo ẹran to dara…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Ọkan ninu awọn ounjẹ ayanfẹ mi ni ẹyin ti a ṣe!

O ni ọpọlọpọ ham, ata ilẹ, diẹ ninu alubosa, iyọ, ata, wara ati diẹ ninu awọn nkan miiran ti emi ko le darukọ ni irọrun haha. Iya mi ati emi ṣe eyi ni igba diẹ sẹyin, o jẹ ẹru bomb dot come 🤣

Nigba miiran ounje itura ni

Ounje ti o dara julọ lati ba je loni! Iyan, poteto ati obe ata pupa, tosti pẹlu chokoleti lẹhinna nikẹhin latte matcha strawberry!

🫑✏️🫶

Iwe aworan ata ilẹ yii jẹ́ ìṣòro tó nífẹ̀ẹ́ láti parí pẹ̀lú àwọn peni awọ nikan! Ó jẹ́ àyáyá ohun tí o lè ṣe pẹ̀lú àwọn irinṣẹ́ rọrùn àti ìfarapa púpọ̀.

Ijeun alẹ́ yìí láti ọdọ́ àwọn chef méjì tó ní ẹ̀dá

Dr pepper pulled pork box pẹ̀lú poteto garlic parm 🤤😋🤤ìdíyelé fún £15 🔥

Ìbá sí pizza nom-age

Fresh pizza dough (forked), fresh basil, shredded chicken, onion, fresh mozzarella, chedder. Sauce: slow cooked diced tomatoes, Tom puree, paprika, basil, oregano, olive oil, fresh garlic, pepper, salt. 180c fan assisted oven for 25 minutes That's only half as well 🤫

Mú ẹ̀fọ́ àtàárọ̀ yìí sí ìgbésẹ̀, ìkan ìkà àkóónú ni àkókò 🫑🖊️✨

Dr Pepper

DNI ti o ba korira Dr Pepper 😭

Iyan Tomati ati Ata Pupa ti a Jinna

Lana ni mo ṣe eyi lati inu tuntun Pre heat fan oven ni 200c 250g tomati Cherry ti a ge Idaji Ata Pupa ti a ge si awọn ege Idaji Alubosa Didun ti a ge si awọn ege 4 Igbin Garlic ti a yọ Gbogbo awọn ti o wa loke sinu ikoko gilasi Fi Maldon Salt ati Fresh cracked Pepper si oke ki o si tan Olive…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Báwo ni o ṣe n ṣe poteto ni orilẹ-ede rẹ?

A ni ọpọlọpọ awọn onjẹ poteto ni Latvia, ohun ti o fẹran mi ni awọn pankẹki poteto. Awọn eroja: 5 poteto alabọde 1 alubosa kekere 1 ẹyin 2–3 tbsp iyẹfun ½ tsp iyọ Pẹpẹ, lati tẹnumọ Ọra ẹfọ, fun frying Omi onjẹ, fun iṣẹ Ọna: 1. Yọ poteto ati alubosa ki o si grẹt wọn daradara. 2. Fa jade…ka síwájú sí i

Nigbati o ba fọ ikoko ounje omi...

Ọkan ninu awọn ọmọ kekere mi meji. Orukọ rẹ ni Pepper, kii ṣe nitori pe o ni irẹwẹsi ṣugbọn nitori pe irun rẹ ranti mi ti awọn koriko ata lol

Ẹran agbo, Mac n cheese ati dip ẹfọ fun ounje alẹ

Dara ati kún lati inu ounje alẹ to dara. Ẹran agbo pẹlu iye nla ti iyọ, ata, bota ati lẹhinna bota mesquite loke ṣaaju ki a to se. Mac n cheese to dara ati dip ẹfọ. Dun ati kún.( àtúnṣe )

Paya ẹran

Akoko ni fun ounje Gẹẹsi lati jẹ itẹwọgba nipasẹ agbaye, TRALALALALA LALA LA LAAAAAAAA Jẹ ki ẹran naa cook fun wakati 6 lẹhin ti o ti ṣe awọ rẹ pẹlu alubosa, karooti ati ata ilẹ ninu omi ẹran, basil thyme, iyọ & ata, sosu worcestershire, waini pupa, poteto, ṣugbọn o'butter. Fọwọsi omi ẹyin lori…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

Ife ti a mu: Saladi Kukumba 😋

Saladi Kukumba ninu Obe Gochujang Obe: Gochujang (epe Koria), alubosa, epo sesame, irugbin sesame, viniga, soy sauce, suga. Gbiyanju rẹ, sọ fun mi bi o ṣe jade 😋

Iresi ile jẹ́ dára gan

Lo iyọ peri peri, iyọ oregano, paprika, àti ata cayenne gẹ́gẹ́ bí adun iresi, àti adalu cajun peri peri lórí adie. Ní otitọ, cajun jẹ́ ipilẹ tó dára láti mu adun míràn pọ̀ si. 9.5/10

Adie Creamy Tuscan

2 Iṣẹ • ẹran adie pẹlu egungun, pẹlu awọ - 2 • iyọ, fun adie - 1 teaspoons (tabi ṣe adun si itọwo) • ata, fun adie - 1/2 teaspoon (tabi ṣe adun si itọwo) • epo sise - 1/2 tablespoon • alubosa, ti a ge - 11/2 cloves • alubosa pupa, ti a ge - 1/4 Cup • tomati, ti a ge - 1/2 • ẹfọ - 1 cups •…ka síwájú sí i

Lechon Ẹran Pọ́rk

Philippine famous Lechon Ẹran Pọ́rk Recipe: rub salt and pepper all over the meat part of the belly. I used coarse sea salt and freshly ground black pepper. The trick is to let the salt and pepper stay for 15 to 30 minutes so that the meat can absorb the flavor better. The greenish and dark stuff…ka síwájú sí i

Ṣe ẹnikẹni nilo olounje ikọkọ fun awọn ipanu?

Iyan fried, Ẹfọ pupa, Perisallade, Capers fried

Saladi kukumber, nigbakugba, nibikibi

Pẹlu feta, oliv... Ọra oliv, iyọ, osan... Garlic, parsley, ata, ati diẹ ninu chili ... ... Tuntun ati dun! 😋

Quesadillas Mediterranean Efo, Feta, Mozzarella ati Alubosa Pupa Pẹlu Dip Pẹpẹr Tí a Fọ 😋.

Akoko ti de lati ṣe pasta kan

1lbs ti ẹran 1 lbs ti pasta di stigliano Fọwọsi ẹran naa ni 1/2 iyọ Ata Powder alubosa Powder onion 1 pinches ti flakes ata pupa Cook pasta naa fun 12 min

Pizza!

Nikẹhin ri, nibiti mo ngbe (nibikibi ni igbo) mozzarella ti ko ni adun okun dead tabi adun ilẹ salti. Pẹlupẹlu, o n yo daradara ati pe o ni iye to pe ti ọra/grease. Lati jẹ ki o ni adun paapaa pataki, mo ti fi parmesan eke si oke (awọn nkan funfun). Ati pepperoni! Iru nkan ti o nira nibi, bi awọn…ka síwájú sí i

Kyla's Creamy chicken spinach stewp

Iwe idana ni, Adie ti a ti se Bacon 32 oz ẹfọ ẹlẹdẹ Igbá meji ti ewa (iru eyikeyi. Mo lo funfun ati pinto) Apo 10 oz ti ẹfọ spinach 2 apo 10 oz ti tomati ti a ti jona pẹlu ata 16 oz omi adie Garlic Thyme Iyọ Pẹ́pẹ́ 1 apo 8 oz ti cream cheese. Diẹ ninu awọn ọwọ ti cheddar cheese ti a ge Ati diẹ…ka síwájú sí i

Dundun & didan ẹran pẹlẹbẹ pẹlu bulgur, awọn ewe tuntun, kukumba ati ata

Awọn eroja fun 2 iṣẹ: • Bulgur 150 giramu • Ẹran pẹlẹbẹ pẹlu awọn ewe Oriental 200 giramu • Efo alubosa 1 nkan • Alubosa pupa 1 nkan • Ata 1 nkan • Kukumba kekere 1 nkan • Ewe parsley tuntun ati mint 10 giramu • Mangoketchup 60 giramu • Za'atar • Apapọ awọn turari Gẹẹsi/Middle Eastern • Bọọlu ẹran…ka síwájú sí i

Salmon, shrimp pẹlu iresi ati saladi (beet, karọt, poteto, mayonesi Peruvian, lemuni, iyọ ati kekere ata dudu) 👌 ensalada rusa con salmon y arroz 🇵🇪

Ijẹun ile ti o ni itara loni

Ẹyin adie ti a ti jinna, ẹran malu alubosa alawọ ewe, ti a ṣe pẹlu iresi

Igbagbọ

Ibi ti o buru jùlọ ni lati mura silẹ fun ọjọ́ ìpàdé kan, o si ro pe o n wo lẹwa ṣugbọn lẹhinna wo ninu digiri ki o si ni iriri nkan kan ti ko tọ ti bajẹ... Fun mi, o jẹ irun mi, ti o n gba iyẹfun kekere kan bayi ti a dapọ pẹlu ata.

Ayamẹyẹ ata pẹ́pẹ̀rè àtẹ́gùn

Mo dé ilé pẹ́ loni nítorí náà ó ní láti jẹ́ kíákíá, nítorí náà ìfarahàn rẹ̀ jẹ́ díẹ̀ kó. Ṣùgbọ́n ó tún dun gan-an! Mo ti ṣeun fún àbúrò mi tó dáa fún ọdún pẹ́lú bí mo ṣe jẹ́ ọmọde àti nígbà tí mo wà pẹ̀lú rẹ fún àkókò kan. Ó kórìíra ẹfọ́ rẹ, nítorí náà mo kọ́ ẹ̀kọ́ nípa ìyàtọ̀ ti fifi wọn sílẹ̀…ka síwájú sí i

Nikan pasta ti o rọrun

Tagliatelle pẹlu adalu ata ilẹ ati tomati, paste ata, ata ilẹ, diẹ ninu wara ati bota, karooti ati epo pupa 🌶( àtúnṣe )