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让我惊讶的是，这在75年前就已经可以预见。 “机器并不是周日补充报道中所描绘的超级大脑，尽管它们在周日补充报道中是这样被描绘的。只是它们在自己特定的领域中，收集和分析几乎无限数量的数据及其关系，几乎在微不足道的时间内，已经超越了详细的人类控制的可能性。” 艾萨克·阿西莫夫，《我，机器人》（1950） 附言：当时，他还不能说“生成无限量的代码”，但他已经正确把握了趋势。 https://www.anthropic.com/engineering/redesigning-source-control（编辑过）
你在服用任何补充剂吗？ 什么时候服用药丸以改善健康是正常的？ 我在服用Omega、维生素D、螺旋藻和镁。有时还会服用B复合维生素。
昨天是一个适合去海滩的炎热好日子，这是我和孩子们庆祝母亲节的方式。喜欢在工作日去，感觉就像是一次宁静的假期。我的生日在一个月后，我期待着在身体和心理健康方面保持一致。 过去一个月我感觉像是在雾中，昨天阳光把这一切都驱散了。重置的好方法，获得阳光带来的所有维生素。 如果人们定期多晒太阳和呼吸新鲜空气，很多药物和补充剂就不需要了。
我服用多种维生素、omega-3、镁和肌酸。
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不知怎么的，我立刻又回到了这个上面。我的大脑真奇怪。我希望它能记得吃我的药和补品😬
我已经沉迷于gaba十年了，如果不服用它，我会开始过度思考，焦虑到瘫痪，什么都做不了。所以我别无选择，只能每天都服用，绝不跳过，但缺点是去现实感，当你感觉一切都像梦一样，像机器人一样做事，而不去思考这件事是否重要，你只是去做。有时候它会停止帮助我，所以我不得不休息一周，不服用gaba，这太难以忍受了，完全不想结束L。 有人能理解吗？
我不知道该把这个发到哪里。抱歉我不够可爱或者没有使用滤镜。我非常疲惫，严重贫血，并且一直感到沮丧。我不得不去医院重新开始我的输液.. 不幸的是，我的身体出血比我能产生的还要多。即使在服用补品的情况下，我仍然需要时不时地接受静脉注射。 之前，有人对我说“我很高兴你没事”，这让我有点不舒服... 不，我并没有快要死，但大多数需要静脉注射的人通常并不“没事”。我知道他们不了解我其他的健康问题，但我真的厌倦了被迫以这种强大、独立的“成年女孩”方式生活，甚至在我的健康显然不好的时候，我仍然不能期待一点帮助或同情。为什么我连在医疗问题上都不被允许柔软？在这样的时刻，我感到内心在尖叫..… 查看更多
✨ 海藻 + 膀胱藻：矿物质和碘的提升，甲状腺 + 皮肤支持 ✨ 黑种草油：抗炎强效剂 ✨ 阿育吠陀：缓解压力，更好的睡眠，激素平衡 ✨ 姜黄 + 黑胡椒：炎症 + 关节支持（搭配以最大吸收） ✨ 接骨木 + 维生素C：免疫防御 ✨ 维生素D3：情绪，骨骼，能量 ✨ 马努卡蜂蜜 + 姜：肠道 + 消化支持 ✨ 牛蒡，蒲公英，黄根：自然排毒支持 ✨ 叶绿素：皮肤清晰 + 内部清洁 针对女性：甲状腺支持，激素平衡，铁 + 骨骼健康，缓解痉挛 💫🩷 来源：NIH膳食补充剂办公室 (ods.od.nih.gov)，NCCIH (nccih.nih.gov)
我在过去三年中学到的是...... 不要盲目跟随别人的想法，测试什么有效...... 尝试所有方法，但要做好研究。 如果听起来太简单，那可能就是答案...... 如果不是，就继续努力。 服用补充剂和其他健康产品应该能让你感觉更好，思维更清晰，变得更好...... 如果没有，你可能只是在享受良好的营销。 你的免疫系统比我们被告知的要强大得多...... 只要摆脱加工的“食物”，你几乎可以治愈任何东西。 健康是关于你的。
真是个b##ch。哭泣、三周的经前综合症、空气饥饿、疲惫、可怕可怕的鬼魂期痉挛等等。 哇。我对自己的身体和它将经历的事情一直了解得太少了。我一直在阅读，这让我在看到在reddit上经历相同事情的帖子和评论时感到好一些。使用顺势疗法和所有天然补充剂来帮助我度过这个时期。我对健康的投资不足，以及我在自己国家接触到的饮食，使我对女性这一非常自然过程的负面影响更加敏感。 我并不害怕变老，但我确实害怕感觉像个垃圾，所以现在是投资彻底改变我存在方式的时候，这样我就不必长时间感觉像个垃圾。 为生活的下一部分欢呼 🎉🌻🌈（编辑过）
我每周锻炼3到4次，举重。吃植物性食物，努力保持健康。但体重秤一直在上升，我的状况却在恶化。然后我发现，只有严重肝脏问题的人才需要额外的碳水化合物。植物在试图杀死我们。我吃零碳水、零加工食品，几乎不吃植物性饮食（咖啡来自植物）。我又开始骑山地车和冲刺了。体重从265磅降到167磅。没有疼痛。没有药物。没有荒谬的补充品账单，杂货账单也更低，因为我浪费的食物更少。而且我花在做饭上的时间也少了。我其实是抱着可能是个约会网站的想法来的。但既然这是其中的一个部分，我想发表一下我的看法。
大家好，安妮来了。 经过5年的锻炼和训练，完全没有任何补剂，包括蛋白质。 现在是时候提升增益了。 从这个怪物开始 肌酸 🔥🔥
在两天前达到了我个人最佳的髋部 hinge 后，我的下背部非常疲惫，但我仍然需要训练髋桥。因此，我觉得我在峰值向心收缩时没有桥接得尽可能高。这个峰值集中确实补充了我在髋部 hinge 或腿举时得不到的张力。我试着想象髋桥是为了进行手臂或腿杆的动作。
在健身房感觉有点恶心 😖
周末是充电的时间——不仅是心灵，还有身体。 今天的自制能量碗装满了： 🫘 豆芽和鹰嘴豆 🧀 烤奶酪块 🥜 烤花生 🍎 新鲜苹果块 🧅 洋葱和蔬菜 🌶️ 一点香料和风味 为什么这个碗是赢家： ✅ 高蛋白 ✅ 富含纤维 ✅ 富含维生素和矿物质 ✅ 支持肌肉恢复 ✅ 让你更长时间感到饱腹 ✅ 适合健身和健康生活 没有花哨的补充剂，没有加工食品——只有真实的成分提供真实的营养。 “你的身体是由你持续摄入的食物构建的，而不是偶尔渴望的东西。” 🥗 介绍：“Subham的能量蛋白碗™” #健康饮食 #蛋白碗 #豆芽沙拉 #奶酪碗 #健身食品 #清洁饮食 #健康生活方式… 查看更多
在两天前达到了我个人最佳的髋部 hinge 后，我的下背部非常疲惫，但我仍然需要训练髋桥。因此，我觉得我在峰值向心收缩时没有桥接得尽可能高。这个峰值集中确实补充了我在髋部 hinge 或腿举时得不到的张力。我试着想象髋桥是为了进行手臂或腿杆的动作。
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我甚至可能把它全部吃完 😳👀 #甜食 #糖果
结果我女儿被诊断为抑郁症和焦虑症，已经服用药物一段时间，但没有效果，反而有很多副作用……另一位医生决定检查她的镁水平，结果她有缺乏（她实际上有下面所有的症状！）她现在正在服用补充剂，状态比以往任何时候都好 🤯（编辑过）
如果是的话，你服用哪些？ 你总体上推荐哪些？
我开始服用铁补充剂，感觉非常不在状态。几乎无法集中注意力或在没有极大专注的情况下举起重物。我的主管进来对我大喊一些愚蠢的事情，我几乎听不进去。给我你们所有的力量，伙计们，还有4个小时要熬过。
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是时候为这一周补充药盒了！幸运的是，这些药物中有50%是补充剂。
很多人显然缺乏镁，所以我看到服用补充剂有多种好处。对我来说，它让我感到平静，另一个主要效果是我记得梦境的次数多了很多。有人有类似的经历吗？
所以我最近开始锻炼。我知道我需要什么来锻炼好肌肉和骨骼，但不知道什么时候。我已经买了补充剂和类似的东西。我打算服用一种补充剂，给我提供大量的维生素D、钙、镁、钾、维生素C等。肌酸。还有一款含有32克蛋白质的蛋白棒，帮助我（主要是磷，这是我购买它们的原因，还有锌和蛋白质）。 所以我主要的问题是，什么时间服用什么补充剂才能达到最佳效果。我还需要其他东西吗？我需要减少摄入量吗？等等。任何建议都将不胜感激。谷歌很难，因为大多数时候它想卖给我一些东西，而不是实际的建议。（编辑过）
早上4点46分被窗外鸽子的尖叫声吵醒，喝了加了氯ophyll的蘑菇汤，盯着墙壁看了整整7分钟，边听着与电子音乐混合的格里高利圣歌，绕着客厅走了3000步，刷了用圣托里尼火山灰制成的牙膏，吃了一颗浸泡在可可中的杏仁，同时记录我的梦境，虽然我不记得梦的内容，但我相信它们是预言性的，通过情感勒索自己的倒影来锻炼，闻了一下茉莉花蜡烛后，短暂地陷入了存在主义的漩涡，吃了17种我无法发音的补充剂，然后吃了午餐，刚刚完成工作。
这是给我那些知道变化即将来临而无法阻止的年龄段女性的。 拥抱和泪水四处飞扬。 你知道我在说什么……人生的那个阶段……当再多的锻炼、面霜或补品都无法帮助你延缓你每天看到的变化。当你在浴室的镜子前面对那个逐渐靠近的陌生人。你所习以为常的一切迅速开始衰退。 拥抱和泪水四处飞扬！ 对这将对人际关系意味着什么的恐惧。 仍然爱自己的挣扎，以及你可能变得不可爱的恐惧。 花一点时间拥抱自己。然后记住你并不孤单，我们都会以某种方式度过这一切。
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