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139 則貼文1.8萬 個靈魂伴侶
24天
強大
我不是個小女人！😆
3個月
好奇心
你最喜歡的運動是什麼？
4個月
PB 硬舉
請原諒我的吼叫 🙏
2個月
新的個人紀錄
昨天我達成了355磅的生力臥推。
11個月
挺舉
98 公斤
3個月
PR
新的前臂握力器紀錄 225磅 x 10次
5個月
巔峰的體量 🦍
1/2
9個月
我最喜歡的地方
1歲
腿部訓練日
我分腿弓步的新紀錄
2歲
我現在的身材
我知道現在是中期，但我很自豪
1歲
硬舉訓練
340磅 x 5 從星期一開始。慢慢回到我一生的最佳紀錄。
1歲
深蹲
另一個謙虛的5磅深蹲個人紀錄。285x5 @ 153體重 我基本上在安全裝置上設置了第4次重複；這就是為什麼這麼艱難。（已編輯）
2歲
1125 磅 5 次
我想念健身房。準備在星期一回去。
3歲
今天有沒有人搭電梯搭得很糟糕？
1歲
壓力設置
乍看之下沒什麼令人興奮的...122.5x5 @155 體重。不過，這仍然是目前的個人最佳紀錄。
1歲
新旅程的開始
10/100 進度，歡迎來到 2025，希望今年能取得更多成就..... #健身 #健康 #適合 #舉重 #自我 #健身兄弟
2歲
健身狂人
你最喜歡的日子是什麼？
21 票
2歲
哪一個
#舉重 #健身 #健美
2歲
我知道
#健美 #舉重 #健身
2歲
黑客深蹲
本來可以再下去更深，但到這組時我的膝蓋就是說「不」... 歡迎推薦膝蓋護具
2歲
謝謝墨西哥
遇見新朋友
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