就這種健身房的夜晚 😂
因為工作和媽媽的責任跳過了幾天,所以今晚晚些時候回到健身房感覺有點奇怪。我感覺比平常虛弱,但我的身體肯定渴望舉重。😂 經過漫長的一天,我正在學習聆聽我的身體並尊重它的需求。出現仍然算數。💪
今晚的小健身時刻……在我訓練的時候,有人幾次試圖和我聊天,我已經禮貌地提到我通常喜歡在健身房享受一些安靜的時間。今晚,他在我走路的時候關掉了我的跑步機,老實說我感到困惑和有點不高興。我甚至不記得我走了多久,所以我不得不猜。😅
我問他為什麼,他道歉了。我知道人們有不同的個性和享受健身房的方式,但我認為尊重彼此的空間也很重要。有時我們只需要戴上耳機,完成我們的鍛煉,並為自己留一些安靜的時間。🤍