Gym Komunidad

Paglalakbay ng pagbawas ng timbang

Mas maganda talaga ang midnight gym

Araw ng gym!

🏋‍♀️

Ano ka at sports?

Nakalimutan kong i-post ito noong Martes....napakaganda nito para makalimutan 😂😂

Sinasaliksik lang ang progreso sa loob ng isang taon… hindi masama. 👀💪

👻

Hindi masama 🤡

Hehe

Nag-eehersisyo ng mga braso ngayon! 💪😎

Ang aking masayang lugar

Nagkaroon ako ng napakasamang araw sa trabaho ngayon, wala nang mas mabuti pa kaysa sa mag-ehersisyo para makatulong na maalis ang stress mula sa araw na ito.

🙌🙌

Almusal

Mas marami pang protina

Mga vibes sa umaga

Mag-connect tayo mga kaibigan at i-rate ang katawan ko sa scale ng 10!!

:)

Pag-unlad

Sa wakas ay nagsisimula nang makakita ng mas maraming pag-unlad :]

Random na araw sa gym

Fit na pamumuhay

Marahil ang brand na ito ng makina ay ginagawang bahagyang mas madali ang bigat. Nagdududa ako na ito ay double pulley pero ang pagtaas ng +10kg ay labis na nagpapasuspetsa sa akin 🤨

Pag-update ng likod

Kamusta

Ngayon mag-eehersisyo 💪

Sa proseso.

Bumalik sa unang araw..

kasalukuyang pagkahumaling: maging mas malakas

hindi na ang layunin ay maging payat. gusto ko na ngayong maging labis na malakas, salamat 😝

❣️

mag-glow up

kailan ang gym date mo

Baka ito ang tipo mo? 😉

Pinapanatiling simple ang buhay, hinahabol ang magagandang vibes, at laging handa para sa magandang usapan. (na-edit)

Malusog na katawan, malusog na isipan

Hindi ako kailanman umalis sa gym na hindi nakakaramdam ng kamangha-manghang pakiramdam. Kung lahat ng iba ay nabigo, maglakad ka at kumilos.

Ano ang pinakamataas na bigat na kaya mong i-deadlift?

Ang rekord ko ay 130kg

Gusto kong simulan ang pagpunta sa gym, pero hindi ko pa ito nagagawa dati, nag-ehersisyo lang ako sa bahay. Anumang payo?

Kamusta

Gym

At tayo'y muling magsisimula

Timbangin sa 214

Nasa kaunti pang lalakbayin pero nagsimula ako sa 260!

Bakit gym?

Ayaw ko lang maging pangit 🤡

Pagbubuhat ng Sarili Kong Timbang 💪😂

Mula sa may tulong hanggang sa walang tulong 🫶🏻 Mukhang kaya ko na palang bumangon mag-isa. 😂 Dahan-dahang nagdadagdag ng timbang at lumalakas At dahil palagi akong tinatanong tungkol sa taas ko… 👀 Gaano ka taas sa tingin mo ako? Subukan mong hulaan! 😂👇 (na-edit)

😭

sige sinusubukan namin…..:c

wala, puro kalamnan 💪 (na-edit)