Cộng đồng Gym

ngày tập chân

đội gym❤️🧘

🫠

Phòng gym đông quá😭 cần phải bắt đầu đi lúc 4 giờ sáng lại pfffff

Sở thích mới

Đi tập gym 😗

Những ngày tập gym >>>

Tập gym, âm nhạc, và giả vờ rằng tôi có cuộc sống ổn định 😂

Hitted Gym

Hitted gym sau 2 tuần sau tai nạn vẫn giữ được vóc dáng như cũ 😉😉

GYM

Đang hưng phấn, chuẩn bị tập đẩy nghiêng cần hỗ trợ ai đó 😅

Học được bài học của mình, từ từ tăng trọng lượng từ buổi này sang buổi khác, cẩn thận kiểm tra xem cổ tay của mình có thể chịu đựng bao nhiêu. Không áp lực để đạt thành tích cá nhân🏆 chỉ tập trung vào việc phục hồi và luyện tập thăng bằng.

Bài đăng sau khi tập gym

Ngày đẩy hôm nay 🙏

Sáu tháng…. Lặp lại… Sáu tháng 💥

:)

Flex là tất cả những gì chúng ta cần

Có ai muốn bắp tay không?

Miễn phí đồ ăn nếu ai muốn

Thời gian tập luyện

Ngày Tập Đẩy Pumperoni

Các mẹ bắp tay cơ bắp ở đâu rồi?

Phòng tập gym

166° DIA (45°D academia) - 26.08.26 [16.km]

Quay đổ: 0.km đến 16.km trong 56m03s

Nếu bạn ước mình đến phòng gym nhiều hơn...

Tôi sẽ bắt đầu đăng những thứ ở đây để nhắc nhở bạn! Chúng ta có thể giống như... những người bạn tập luyện kỹ thuật số có thể. (Các clip này tôi cũng đăng trên IG, nên không. Không phải ăn cắp.)

Bắp tay

Cần ai đó để giữ

Tập luyện xong giờ là thời gian để thư giãn

Quay trở lại việc tập luyện đúng cách, làm những gì tôi yêu thích, nâng tạ 💪. Không phải lúc nào cũng dễ dàng để tìm được sự cân bằng giữa công việc, du lịch và phòng gym nhưng thật đáng giá 😉

Quay lại phòng gym. Phải trở nên fit như anime lol

Có ai khác thích gym không. Cần động lực

Buổi tập gym

Một chút tiến bộ

Tháng 5 → Tháng 8. Không phải là một sự biến đổi lớn, nhưng chắc chắn là một chút thay đổi. Giữ vững sự nhất quán và tin tưởng vào quá trình. 🤍

Một chút trở ngại

Tôi bị chấn thương nhẹ ở vùng xương sườn, vì vậy cơn đau chắc chắn đã làm tôi chậm lại một chút. 🥲 Hiện tại tôi đang nghỉ ngơi và để cơ thể hồi phục.

Đập hay bỏ

Phần thưởng thứ Bảy 🎬✨

Đã hoàn thành deadlift chân cứng… đến giờ xem phim 😌🏋️‍♀️🍿 Sự thở hổn hển là có thật 😂😮‍💨 Hoàn toàn xứng đáng với phần thưởng cuối tuần của mình 🤎

Lười đi tập gym nhưng vui khi mua đồ mới🤪

Năng lượng tập luyện trực tiếp hôm nay 🔥💪

Khi sự tò mò trở nên nặng nề 😂

Buổi tập thứ Bảy

Đến giờ tập. 🏋🏻‍♀️ Có thật là những người độc thân thường đến phòng gym vào tối thứ Bảy không? 🤣