Àdúgbò Olives
Àwùjọ olives, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
37 ỌKÀN
GBOGBO
olives
owo 12 si37 ẹ̀mí
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwùjọ olives, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
37 ỌKÀN
GBOGBO
olives
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwọn Ìfiránṣẹ́ Tó Jọra
Mo ri ọwọ kan ti awọn ẹfọ chanterelle nigba ti mo n rin kiri ninu igbo loni! Kii ṣe to fun ọkan, ṣugbọn o dara ju ko si lọ. Mo n jẹ wọn pẹlu awọn buckwheats, awọn olives ati ata paprika ni bayi. Kini ounje alẹ kekere to dara.
Awọn oju jẹ mozzarella pẹlu awọn olifi dudu fun awọn pupil
Nipasẹ igbo ti o ni oorun ilẹ ti awọn ewé ti o ṣubu ati awọn pinu nla ati awọn pẹtẹlẹ ni ayika omi…diẹ ninu wa ni idunnu lati ni iriri diẹ ninu awọn olifi osù-ìkànsí ni ọna ati lati ni iriri diẹ ninu awọn ewé mullein rirọ. Ọpọlọpọ ọpẹ ni mo ni fun jijẹ pẹlu ẹgbẹ yii loni. 😀🌲🌳♥️
Pẹlu feta, oliv... Ọra oliv, iyọ, osan... Garlic, parsley, ata, ati diẹ ninu chili ... ... Tuntun ati dun! 😋
Mo ṣe ounje alẹ fun arabinrin ọkọ mi ati ara mi. Saladi: efo, tomati, kukumba, olifi dudu, karooti, feta, tuna, ati adun ti a ṣe ni ile. Iresi noodles, salmon ti a ṣe ni adiro pẹlu ata, ati awọn fries poteto didùn. Imọlẹ ninu ibi idana yii jẹ imọlẹ pupọ 🙊
Mo ṣe Pie yii🥧 Pẹlu wara, oliv, tomati ati diẹ ninu parsley, dun gan🤤
* 80 g beetroot ti a cook tabi ti a se, ti a ge sinu tinrin * ½ apulu alabọde (to nipa 60 g), ti a ge sinu tinrin * 35 g ọka ẹran ẹlẹdẹ rirọ * 20 g ewé salad to dapọ * 2–3 tomati cherry, ti a ge ni idaji * 3–4 olivẹ dudu * 1 tbsp irugbin sunflower (to nipa 8 g) Dressing * 2 tsp epo olifi extra…ka síwájú sí i
Salmon ti a ti jona ati ẹyin ti a ti fọ lori gbogbo bagel ti ko ni gluten pẹlu ikoko eweko ati ata ilẹ ti ko ni dairy, ati ẹgbẹ ti awọn olifi ti a fi ata ilẹ kun! Bawo, ounje owurọ!
Mo kan fẹ́ ṣe àdánwò nkan tó yara, ṣùgbọ́n èyí ni iwe iresi tí a fi ẹyin sínú rẹ̀ pẹ̀lú musitadi, ham, oliv, mozzarella. Mo yí wọn ká, mo sì fi diẹ ninu irugbin sesame kún un.
Eyin fried pẹlu poteto, oliv, artichoke, ati mini pepper pẹlu cream cheese ✨️
Awọn ounjẹ mẹta ti oni.. Ounjẹ owurọ: Bẹkọnu ati Ẹyin bap, pẹlu ẹgbẹ Greek Yoghurt pẹlu oyin, sinamoni, ati awọn irugbin chia. Ounjẹ ọsan: Saladi - Efo, tomati, kukumba, tuna, feta, olifi dudu, capers, hummus ti a ṣe ni ile, ati diẹ ninu awọn ikoko karọt. Ounjẹ alẹ: Iresi pilau, ti a dapọ pẹlu…ka síwájú sí i
Yara, rọọrun ati gan lẹwa fun ounje alẹ loni 😋
Iya ẹni laisiyin apakan ati apakan 'Za!! Eran igi, ham, ẹran-ọsin & tuna, alubosa pupa, ata ewe, pẹlu olifi dudu.
Ṣiṣẹ gbogbo ounje, ni ẹẹkan, rọrun ni.. Mo ni ounje owurọ ati ounje ọsan papọ, mo si fi ounje alẹ silẹ fun nigbamii. O jẹ pupọ ti ounje nitorina ti emi ko ba ni ebi, emi yoo kan jẹ un ni ọla. Ounje owurọ: Greek Yoghurt, strawberries, chia seeds. Ounje ọsan: Saladi - tuna, tomati, kukumba, feta,…ka síwájú sí i
Efo, ogede, tomati, ẹfọ, capers, olivẹ alawọ ewe ati dudu, tuna, feta, ẹyin ti a boiled, ati vinaigrette.
Riche, velvety penne pasta ti a fi olifi dudu, ewe tuntun, ati adie ti a se ni pipe—ti a fi gbe pelu diẹ ninu bread ti a ti se ni itura. Ijẹun itura to ga julọ. Ṣe o fẹ lati gbiyanju bayi?
3 ibo
Ṣe! Igbá àtọ́ka, olivẹ̀ dudu, àti ẹ̀dá àkúnya tó pọ̀ jù. Àkókò láti jẹun 🍕
Tuna, ẹfọ, ata ilẹ alawọ ewe, capers, olivẹ dudu, feta, mozzarella. Ko si alubosa pupa ti o wa, ni ibanujẹ. #food Orin: Édith Piaf - Je Hais Les Dimanches (Eng Tr : I hate Sundays).( àtúnṣe )
Ọkan ninu awọn ọna ti mo fẹran lati tọju ara mi. Jeli ata ilẹ pupa, Goya Olives, Cheese Havarti, awọn saltines.
Ṣe saladi airotẹlẹ pẹlu awọn nkan ti mo ni.. efo, tomati, tuna, ẹfọ, capers, anchovies ti a fi sinu olivẹ alawọ ewe, ati ẹyin - pẹlu adun ti mo ṣe ni ile.
Saladi aṣa Gẹẹsi ati pasta. Saladi: Lettuce, tomati, kukumba, karooti, oliv dudu, tuna, feta, ati adun ile. Pasta: Penne pasta, pẹlu apapọ alubosa, ata ilẹ, karooti, swede, ẹfọ, lardons, adie, ninu adun ti o ni irẹwẹsi (irin-irin meji, wara, ati omi pasta), pẹlu parmigiano, ati ẹgbẹ kan ti awọn…ka síwájú sí i
Báwo ni gbogbo yín ṣe wà? Mo nireti pé ìgbésí ayé ti dára. Diẹ̀ ninu awọn pataki ti mo ṣe lati ọsẹ to kọja. Ẹ̀kọ́ àkọ́kọ́ ni ikoko octopus Tuscan mi pẹlu farrow, fava beans, artichokes, olives ati feta lori arugula ti a fi epo rosemary ṣe. Ẹ̀kọ́ keji ni tart blueberry ricotta cheesecake custard…ka síwájú sí i
Lo ẹfọ sosisu gẹgẹbi adun, fi Gouda ti a ti jona ati chẹda si, ẹyin ti a ti fọ, bẹẹkon ti a ti fọ, oliv dudu (ìfẹ́ mi) ati diẹ ninu alubosa didùn.
A ni diẹ ninu itẹsiwaju aṣa Faranse fun ere ati ọjọ Bastille, ọjọ diẹ sẹyin.. Kò ṣe iyalẹnu, mo pinnu lati jẹ olori awọn saladi ati pe mo lọ fun ibudo kekere, eyiti o ni: efo, tomati, kukumba, karooti, mozzarella, tuna, olifi dudu, olifi alawọ ewe ti a fi anchovies kun, ẹyin, ati vinaigrette ti a…( àtúnṣe )ka síwájú sí i
Loni mo n ṣe irọrun ṣugbọn aṣa! Fun igba akọkọ mo n ṣe Capricciosa🍕 Ohun elo atilẹba: Olives 🫒 Mushroom🍄 Mozarella Cheese🧀 Prosciutto ham🍖 Tomato Sauce 🍅 Artichokes 😵 Mi o ri Artichokes nibikibi nitorina mo padanu ohun elo yẹn, sibẹsibẹ mi o ro pe o ṣe iyatọ nla bẹ. Sibẹsibẹ Heinz Ketchup…ka síwájú sí i
Ṣe ẹnikẹni ranti bugsnax? Ti o ba ṣe bẹ, lẹhinna Mo fẹ lati gbọ ohun ti o jẹ awọn imọran rẹ ti o dara julọ fun awọn bugsnax tuntun ti o ṣeeṣe fun ti ere naa ba ni atẹle. Lero free lati fi wọn silẹ ni awọn asọye ni isalẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran mi fun awọn bugsnax tuntun ni ọjọ…ka síwájú sí i
Ọkan ninu awọn ọna ti mo fẹran lati tọju ara mi lẹhin iṣẹ tabi ni ipari ọsẹ iṣẹ. Loni jẹ Ẹtì fun mi ni ọsẹ yii ati pe emi ko pada titi di Ọjọ Ẹti. Jeli ata pupa, cheese havarti, oliv, saltines( àtúnṣe )
Loni mo n ṣe irọrun ṣugbọn aṣa! Fun igba akọkọ mo n ṣe Capricciosa🍕 Awọn eroja atilẹba: Olives 🫒 Mushroom🍄 Mozarella Cheese🧀 Prosciutto ham🍖 Tomato Sauce 🍅 Artichokes 😵 Mi o ri Artichokes nibikibi nitorina mo padanu eroja yẹn, sibẹsibẹ mi o ro pe o ṣe iyatọ nla bẹ. Sibẹsibẹ Heinz Ketchup…ka síwájú sí i
Efo ẹfọ, alubosa, ati ata ilẹ ti a fi tomati, olifi dudu, ati adalu saladi tuntun kó pọ. Ẹran turki ti a fi taco ṣe loke, cheese diẹ fun didan yẹn, ati ranch ti mo ṣe ni ile lati pari rẹ. Awọn chips protein Quest ti a fọ fun didan pipe.
Pẹlu irẹjẹ pataki kan, a ṣe e lati iyẹfun, ẹyin, iyọ ati omi pataki. Awọn ohun itọwo ni, iyan, awọn ẹfọ ti a ge tẹlẹ ati awọn olifi dudu ti ko ni irugbin fun apapọ agbara ti o dara. Ti o ba fa ifẹ rẹ, kọ mi.
Churros, Caffe Bombon, Tapas (Arroz), Tinto de Verano, Vermut, Waini, Bii, diẹ ninu ẹja to fried, oliv, croquettes, diẹ sii vermut
Loni, ọjọ keké ni iṣẹ ati pe mo nilo lati mu keké kan wa. Bi mo ṣe n rẹwẹsi diẹ ninu brownies, awọn keké chokoleti, awọn cupcakes .... Mo ti pinnu lati lo ham, cheese ati olives dipo chokoleti ati suga.
Ṣugbọn mo ṣe ẹran taco. Yọ inu bawa ata ilẹ, fi ẹran naa kun pẹlu awọn toppings ti o fẹ. Ohun ti mo lo ni awọn olifi dudu, ọka, bacon ati pe mo fi iyọ ati ata si ita bawa ata ilẹ lati Wọn dara pupọ ati ilera (fun akoko sise, kan wo o fun bi o ṣe fẹ ki bawa ata ilẹ naa jẹ.)( àtúnṣe )
Tani o setan fun EUROVISION??? Mo n ṣe ayẹyẹ kan ti emi nikan, wara lori awọn igi, olivẹ onisẹpo, awọn akara oriṣiriṣi pẹlu vinaigrette balsamic fun didi.
Mo kan fẹ́ ṣe àdánwò nkan tó yara, ṣùgbọ́n èyí ni iwe iresi tí a fi ẹyin ṣe pẹ̀lú mustadi inú hám, oliv, mozzarella. Mo yí wọn ká, mo sì fi diẹ ninu irugbin sesame kun un.
