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Jede Sekunde macht mich stärker 💪🔥

Mein Trainer zählt meine Plank-Zeit, 😅 aber warum fühlen sich die Sekunden plötzlich an, als würden sie in Zeitlupe vergehen? Jede Zählung trifft anders! 😭😂 Aber hier sehe ich meinen Fortschritt. Was früher unmöglich schien, wird langsam zu etwas, das ich ein wenig länger halten kann. Die… mehr lesen

Einen Schritt näher zum Gipfel

Überquere die Hängebrücke, spüre das Wanken, vertraue deinen Schritten. Jede wackelige Planke erinnert daran, dass die besten Ausblicke nicht leicht zu erreichen sind. Eine Brücke vom Gipfel entfernt, einen Schritt näher zum Himmel.

Calisthenics-Training

Calisthenics-Plank für 20 Sekunden halten Werde mich dieses Jahr auf Calisthenics und Kampfsport konzentrieren 💪🏻

Vielleicht will er einfach nur mit mir planken?

🌻

Wenn Stille Semantik hätte Könnte ich die Welt um mich herum analysieren Und wenn Absichten klar öffentlich wären Dann würde ich friedlich schlafen Aber die Welt ist Grautöne Nichts ist jemals schwarz und weiß Menschen meinen Dinge, die sie nicht sagen Und so sehr ich es auch versuche [Hook] Ich… mehr lesen

Plank und stolz — Glück hält 60 Sekunden lang stark. 🕒💪🏻😜

Plank Hunde

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PLANK

Die Krähe möchte wissen, ob du deine Medikamente genommen hast.

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Ugh

Bin ich nicht interessant genug? Warum fühle ich mich immer wie ein Brett?

Lächeln 🙂

Geh über die Planke, Bruder, denn sind wir nicht alle in einem Meer von Lächeln 🌊

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Irgendwas mit einem Balken im Auge

Vor 3 oder 4 Jahren hatte jede Tankstelle, die ich besucht habe, "Ich habe das gemacht" Aufkleber bei Preisen unter diesen. Ich schätze, die machen diese Aufkleber nicht mehr 🤷

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80. Geburtstag

Ich wurde von einem schönen Eschenbrett in der Schule inspiriert und habe einen kleinen Schrank gebaut, mit einem dampfbiegenden Korpus und handgedrehten Holzscharniere. Es wird ein 80. Geburtstagsgeschenk für meine Oma, daher der Name.

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Das Schiff des Theseus

Hast du schon einmal von dem Schiff des Theseus gehört? Es ist ein Gedankenexperiment, das fragt: 'Wenn jede Planke eines Schiffs Stück für Stück ersetzt wird, bis kein Originalteil mehr übrig ist, ist es dann immer noch dasselbe Schiff?' Wende das jetzt auf uns an. Jede Zelle in unserem Körper… mehr lesen

15 Stimmen

Tag 6 abgeschlossen

Heute habe ich eine Woche im Fitnessstudio abgeschlossen 15 Minuten Spaziergang, 15 Minuten emfx 3 Sätze mit 15 Wiederholungen von Jumping Jacks, hohen Knien, seitlichen Crunches, Butt Kicks, Plank 30 Sekunden

Zwei Tage Update

Jeden Tag 14&15 nur 5 km laufen Emfx 15 Minuten Radfahren 15 Minuten Laufband 15 Minuten Jumping Jacks hohe Knie 15 Wiederholungen 3 Sätze Seitencrunch 3 Sätze, Plank 10 Sekunden 3 Sätze

Planke

Eisstiel-Planke

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Tag 4 geschafft, puh

Lass mich dir etwas sagen 😅 40 Sekunden scheinen nicht sehr lang, bis du eine Planke machst 🤣

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Plankenweg

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Mein Ding 🛳️⚓️🤭

Willkommen an Bord meines Fantasieschiffs — wo delulu der Treibstoff ist und Logik über die Planke geht. 🚢💭✨🌈

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Es gibt kein Brett auf der Welt, lol

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🔥 Erfolg Freigeschaltet 🔥

5 Minuten Unterarmstütz Ich habe das nur in meinen Träumen gesehen, aber ich habe mir heute das Unmögliche bewiesen, lol.

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Starten Sie die Woche richtig

1 Stunde Workout für Anfänger Cardio/Laufbänder - 15 Minuten Arme: 12 Wiederholungen 3 Sätze 30 Sekunden Pause jeweils Seitheben Skull Crushers Knie-Liegestütze Kern: 12 Wiederholungen 3 Sätze 30 Sekunden Pause Beinheben Flutter Kicks Plank 1 Minute 45 Sekunden. Unterkörper: 12… mehr lesen

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Endete damit, auf das Brett zu starren und mich zu fragen, warum es nicht

#puns #funny

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Morgen Workout!

1. Kniebeugen + Wadenheben 2. Rückwärtsausfallschritte (L/R) 3. Beinheben 4. Planke 5. Liegestütze Set 1: 30/30 Set 2: 40/40 Set 3: 50/50

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dann Plank 10 Sek.

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Plank FTW!

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Neuer Lehrling hilft heute beim Bau der Trockenmauer

Der Familienhund hat sich heute entschieden, mir zu folgen, anstatt in der Nähe der lauten und gruseligen Plankensäge zu sein.

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Samstagmorgen-Workout

Ich habe heute Morgen vor dem Büro-Workout Krafttraining gemacht (40:20)/3 Runden 1. Planke 2. Vierfüßlerstand halten 3. Hüftbrücke 4. Abwechselnde Beinheben 5. Wadenheben im Squat 6. Hollow Hold 7. Kreuzkörper-Bergsteiger 8. Flutter Kicks 9. Superman-Übungen

One Punch Man Workout-Routine

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Wer auch immer auf die Idee kam, Räder auf ein Holzbrett zu machen....

Ich möchte diesem Vorfahren aufrichtig danken❤️‍🔥❤️‍🔥🌄 (bearbeitet)

Wer steht gerade auf dem Planken

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Das Brett muss ein gutes Brett gewesen sein.

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Psychedelika

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Unterkörper Workout Krafttraining

40:20 / 3 Runden ISO Ausfallschritt + Wadenheben L ISO Ausfallschritt + Wadenheben R Halbe Seitenplanke + Beinheben L Halbe Seitenplanke + Beinheben R Einbeinige Hüftbrücke L Einbeinige Hüftbrücke R Drop Squat

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