Gym Community

Saturday reward 🎬✨

Deadlifts nrog ko taw tawv tau ua tiav… sijhawm xem yeeb yaj kiab tom qab 😌🏋️‍♀️🍿 Qhov huff thiab puff yog tiag tiag 😂😮‍💨 Kuv tau txais kuv qhov khoom plig hnub so tiag 🤎

😵‍💫

Daim duab random

txhuam

Daim duab gym

Nws yeej zoo siab txhua zaus thaum koj tau txais ib qho arm pump zoo💪

Nyeem × Gym

Zoo siab hnub so❤️

💪

Xav tias yog koj yuav nyob ib leeg rau qhov kawg ntawm koj lub neej, yuav tsum saib zoo.

Ua si tiav

#Ua si

Bleh

Nyeem cov no

Nplooj + Nplooj siab :)

:p

Lub Gym Tsis Yog Ib Chaw Yooj Yim

Kuv nyob hauv kuv lub hlis ob lawm txog tam sim no.

Tsim kom loj

Cia kuv thiaj li tsim kom loj

Kev ua si dans hauv gym

Tso tseg af😮‍💨

Kheej txhim kho me me

Zoj Zaj Hmo

Calesthenics

Leej twg ntxiv nyob ntawm no mus rau calesthenics? Kuv nyob deb ntawm lub gym yog li kuv tau txais kev txawj ntse rau calesthenics. Kuv nyiam pullups (tag nrho cov hom) kuv tsuas xav kom kuv tsim kho zoo li dorito xwb( kho dua lawm )

Gym

Pump tom qab kev ua si

Kuv zoo siab heev ob txhais tes đang muaj zog thiab rov qab los😍 tsuas yog ib qho tsis txaus siab txog qhov kev txhawb nqa eccentric.

Thawj zaug ua si ceev hauv 6 lub hlis 😅

Kuv dhau 60kg PR lawm 💀🙂

👻⚡️

GYM

Tsis ntev dhau los ib xyoos ntawm lub gym, kev ua haujlwm tsis txawj nres

Kev tswj hwm thiab mloog.

Nyob rau hauv kev txhais, 4 xyoos dhau los kuv pib ntawm nol, thaum kuv tawm ntawm tub rog. Thiab lub hlis tas los kuv khiav 20km.

Nyeem hmo ntuj cardio✅ Kuv yuav tsum tau nqa kuv lub plawv nce qib nyob ib qho chaw, vim kuv txoj kev hlub yeej tsis ua li ntawd.

hnub ko taw 😮‍💨

Tsim cov nplooj, ib zaug ib zaug. 🦅

👀

Lub neej niaj hnub...

🫶

Fitness thawj

Kuv yuav nyiam nrhiav ib tus phooj ywg gym 😁