Gym Zej Zog

Saturday reward 🎬✨

Deadlifts nrog ko taw tawv tau ua tiav… sijhawm xem yeeb yaj kiab tom qab 😌🏋️‍♀️🍿 Qhov huff thiab puff yog tiag tiag 😂😮‍💨 Kuv tau txais kuv qhov khoom plig hnub so tiag 🤎

😵‍💫

Daim duab random

3 lub hlis dhau los zoo li hnub no

txhuam

Daim duab gym

Nws yeej zoo siab txhua zaus thaum koj tau txais ib qho arm pump zoo💪

Nyeem × Gym

Zoo siab hnub so❤️

Muaj lub gym rau kuv ib leeg yog qhov ywj pheej tiag.

Kev ua si dance hauv gym

Zoj Zaj Hmo

Nplooj + Tes :)

Ua si tiav

#Ua si

Kheej txhim kho me me

Bleh

Nyeem cov no

Lub Gym Tsis Yog Ib Chaw Yooj Yim

Kuv nyob hauv kuv lub hlis ob lawm txog tam sim no.

Tso tseg af😮‍💨

Nplooj + Nplooj siab :)

Tsim kom loj

Cia kuv thiaj li tsim kom loj

Gym

Pump tom qab kev ua si

Kuv dhau 60kg PR lawm 💀🙂

Ua hauj lwm nyuaj⚡️

Thawj zaug ua si ceev hauv 6 lub hlis 😅

😶‍🌫️

Gym

#gym

GYM

Kev tswj hwm thiab mloog.

Nyob rau hauv kev txhais, 4 xyoos dhau los kuv pib ntawm nol, thaum kuv tawm ntawm tub rog. Thiab lub hlis tas los kuv khiav 20km.

Ob lub hlis dhau..nplooj ntawv kawg pib ntes qhov kev ua haujlwm...😎

Yog qhov no considered ua ib qho kev txhim kho zoo?

Kuv xav tias vim li cas thiaj tsis sim 25kg? Yuav kom kuv tuav qhov nce tsis txav, kuv cov tendinitis yuav zoo dua! Kuv tsis txaus siab nrog thawj zaug tsuas muab peb zaug xwb tab sis kuv yuav tsum mloog rau qhov mob kom tsis txhob muaj kev phom sij. Cov zaug tom qab no tau yooj yim dua, txo qhov mob.

Tab sis tsuas yog kuv sab xis elbow xwb uas muaj mob, sab laug tsis muaj mob lawm! 😍

Lub neej niaj hnub...

🫶

Kuv zoo siab heev ob txhais tes đang muaj zog thiab rov qab los😍 tsuas yog ib qho tsis txaus siab txog qhov kev txhawb nqa eccentric.

💪

Xav tias yog koj yuav nyob ib leeg rau qhov kawg ntawm koj lub neej, yuav tsum saib zoo.

:p

Hnub Saturday

Nkag mus. 🏋🏻‍♀️ Puas yog nws yog tseeb tias cov neeg tsis muaj tus khub mus rau lub gym rau hmo Saturday? 🤣