Zajednica Gym
gym zajednica, chat i rasprava.
2,3 mil. DUŠE
SVE
gym
Mannn
Vratiti se u teretanu nakon mjeseci je nešto😭
😚
Osobni rekord 🤍
Što te ne slomi, gradi te. Nije svaka negativna riječ vrijedna tvoje energije. Ponekad je najbolji odgovor na negativnost jednostavno pretvoriti je u gorivo, gorivo za rast, disciplinu i postajanje jačim nego što si bio jučer. Ne možeš uvijek kontrolirati što ljudi govore ili što ti život…( uređeno )pročitaj više
Teretana
Uzeo sam sve preporuke prošli tjedan i već vidim razliku u svom vrhuncu❤️
Tako sam sretan i iznenađen, moje desno zapešće je moglo dodati težinu za novi PR🏆 kao što je planirano. Moje lijevo zapešće se također rehabilitiralo dodajući težinu kao što je planirano, ali bol i volumen su bili strašni😭. Odjednom, od 2. seta nadalje, volumen se impresivno povećao i bez boli! Moje lijevo zapešće je čak dodalo još više težine!
Reći ću svom terapeutu za ruke ovo poslijepodne tijekom mog pregleda u bolnici!
Evo što zapravo jede otrov hahaha😆
Konzistentnost spojeva
Glineni oblik konačno dobiva oblik 😊
Obično ne slikam gymbro slike, ali sam prešao s 66kg na 80kg (zanemari lice 😂)( uređeno )
Dan nakon nogu :)
Uvijek završite trening prsa s letećim kablovima ( Siempre finaliza tu entrenamiento de pecho con aperturas con poleas)😚
Objavi dobar trening
Nema dovoljno
Ok, ne mogu dobiti više rezultata bez steroida. Tužan život.
Povratak u teretanu
Vrijeme za teretanu
205kg x2ponavljanja
Slučajno sam razvio novu vještinu😂
Postajemo veći
Povratak u to
Pa, bio sam malo lijen neko vrijeme, ali konačno se ponovno vraćam u fitness. Ne volim previše objavljivati slike ovako, ali mislim da je važno usporediti kasnije kada je napredak jasniji. Na temelju ovoga, definitivno ima puno posla, posebno na mom prsnom košu i trbuhu.
Prva slika iz teretane
Odmaranje je gotovo, vrijeme je da se vratim u teretanu. Prvi put objavljujem sliku iz teretane.
Dan leđa
Imaš loš dan? Tara buhat 😅
Pumpe
Dan za noge!
Subotnja nagrada 🎬✨
Deadlift s ukočenim nogama gotov… vrijeme za film kasnije 😌🏋️♀️🍿 Zadihanost je stvarna 😂😮💨 Potpuno sam zaslužila svoju vikend poslasticu 🤎
Vidite što razumijete
Fit ljudi trebaju izlaziti s ljudima koji razumiju stil života, disciplinu i rad koji dolazi s brigom o svom tijelu. Primio sam mržnju i seksualizirane komentare od ljudi koji čak ni ne brinu o vlastitim tijelima, sudeći o nečemu što očito ne razumiju. Postoji razlika između gledanja tijela i…( uređeno )pročitaj više
Subotnja sesija
Prijavljivanje. 🏋🏻♀️ Je li istina da samci idu u teretanu u subotu navečer? 🤣
Najbolji osjećaj je kada je teretana prazna 😌
"Prirodno tamo.” 😂🤡
Moji mišići? Radili su. Moja koža? Održavana. Moj izgled? Uloženo. Moja kondicija? Disciplina. Moji rezultati? Zasluženi. Iza onoga što ljudi ležerno vide na fotografiji stoji PUNO vremena, novca, truda i dosljednosti. I da, još uvijek se borim s 140kg na hip thrustu. Jer čak i kada nešto izgleda…( uređeno )pročitaj više
Prisutan. Opet. ✔️
Malo drugačije danas, ali još uvijek ja. 🤍
Samo nosim ono što se danas osjeća kao ja. Još uvijek se pojavljujem, još uvijek ulažem trud. 🌹🏋🏻♀️
😵💫
4slike1riječ
😵
izgleda snažno, ali istina je da se borim ustati i sjesti nakon dana za noge (bio sam odsutan nekoliko tjedana u teretani) 😬😭trebam li otići na masažu? 💆♀️
Meko srce, čelična duša.
Kada si uvijek ti taj koji se brine o svima, ponekad zaboraviš kako je to biti zbrinut. 🥹 Neki dani su teži od drugih. Mogu plakati, mogu se osjećati umorno… ali ću nastaviti dalje. 🤎
Upoznaj Nove Ljude
PREUZIMANJA