Hopp over til hovedinnhold

Personlighet Database

Personlighetstester

Vi står for kjærligheten.

Vilkår

Personvern

(FAQ) Ofte stilte spørsmål

Sikkerhetstips

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

fitness gym plank bodybuilding lifting gymrat thegym gymfitness exercises gymbro strength_training muscle bodybuilder gyming weighttraining weights physicalactivities gymgirl strength muscular spinning gymming masculinity gymmen gymrats gympartner physicalhealth gymlover bodybuildergirl masculine bodybuildergirls heavylifting homegym masc polefit supplements rucking powerbuilding handstand lift quads gymguy benchpress pullupbar legday womensbodybuilding personaltraining smartfit zyzz skipping fitnessmodel exercisejunkie bodybuilt femalebodybuilder groupfitness muscularwomen tribecore poundfit chestday fitnesswatch toxicmasculinity healthymasculineman toughness burpees functionalgym gaygym macfit lookingforagympartner tomplatz littlemuscles endomorph newbiegym novagym casualgym gymuniverse logpress beginneracademy splitjerk partygym queergym

Universer

|

|

924k sjeler

2,3 mill. sjeler

36 sjeler

39k sjeler

18k sjeler

12k sjeler

12k sjeler

6,9k sjeler

6,4k sjeler

5,1k sjeler

strength_training

4k sjeler

4k sjeler

2,8k sjeler

1,5k sjeler

1,4k sjeler

1,3k sjeler

physicalactivities

1,1k sjeler

711 sjeler

596 sjeler

539 sjeler

441 sjeler

313 sjeler

291 sjeler

283 sjeler

281 sjeler

248 sjeler

235 sjeler

219 sjeler

bodybuildergirl

213 sjeler

208 sjeler

bodybuildergirls

196 sjeler

192 sjeler

188 sjeler

157 sjeler

128 sjeler

127 sjeler

124 sjeler

122 sjeler

110 sjeler

107 sjeler

92 sjeler

83 sjeler

83 sjeler

75 sjeler

56 sjeler

womensbodybuilding

53 sjeler

personaltraining

50 sjeler

47 sjeler

46 sjeler

45 sjeler

43 sjeler

39 sjeler

39 sjeler

femalebodybuilder

38 sjeler

33 sjeler

30 sjeler

30 sjeler

29 sjeler

25 sjeler

23 sjeler

toxicmasculinity

21 sjeler

healthymasculineman

16 sjeler

16 sjeler

15 sjeler

13 sjeler

9 sjeler

8 sjeler

lookingforagympartner

6 sjeler

5 sjeler

4 sjeler

3 sjeler

3 sjeler

2 sjeler

2 sjeler

2 sjeler

1 sjeler

beginneracademy

1 sjeler

0 sjeler

0 sjeler

0 sjeler

Plank Fellesskap

plank-fellesskapet, chatten og diskusjonen.

36 SJELER

ALLE

plank

3 innlegg36 sjeler

Ingen Innlegg Enda!

Møt Nye Folk

50 000 000+ NEDLASTINGER

Relaterte innlegg

Hver sekund gjør meg sterkere 💪🔥

Treneren min teller planketiden min, 😅 men hvorfor føles det som om sekundene plutselig beveger seg i sakte film? Hver telling treffer annerledes! 😭😂 Men dette er hvor jeg ser fremgangen min. Det som pleide å føles umulig, blir sakte noe jeg kan holde litt lenger. Sekundene kan føles sakte,… les mer

Ett skritt nærmere toppen

Kryss den hengende broen, føl svingen, stol på stegene dine. Hver vaklende planke er en påminnelse om at de beste utsiktene ikke kommer lett. En bro unna toppen, ett skritt nærmere himmelen.

Kroppsøvingstrening

Kroppsøving plankeholder i 20 sekunder Vil fokusere på kroppsøving og kampsport i år 💪🏻

Kanskje han bare vil planke med meg?

🌻

Hvis stillhet hadde semantikk Kunne jeg tolke verden rundt meg Og hvis intensjoner var klart offentlige Da ville jeg sove godt Men verden er nyanser av grått Ingenting er noen gang svart og hvitt Folk mener ting de ikke sier Og prøver så godt de kan [Hook] Jeg vil kanskje aldri forstå Alle… les mer

Planke og stolt — lykken er å holde ut i 60 sekunder. 🕒💪🏻😜

Plank hunder

GIF lastet opp av Benjiggity

PLANK

Kråka vil vite om du tok medisinene dine.

GIF lastet opp av Victor

Planke

GIF lastet opp av Christian M. Gibson

Ugh

Er jeg ikke interessant nok? Hvorfor føler jeg meg alltid som en planke?

Smil 🙂

Gå på planken, bror, for er vi ikke alle i et hav av smil 🌊

GIF lastet opp av Brandon

Noe noe planke i øyet

For 3 eller 4 år siden, hadde hver bensinstasjon jeg gikk til "Jeg gjorde det" klistremerker på priser under disse. Jeg antar de lager ikke de klistremerkene lenger 🤷

GIF lastet opp av Brad

80-årsdagen

Jeg ble inspirert av en vakker askebordplate på skolen og laget et lite skap, med dampbøyd ramme og hånddrevne trehengsler. Det skal bli en 80-års bursdagsgave til bestemoren min, derav navnet.

Bilde lastet opp av Olle

Bilde lastet opp av Olle

Bilde lastet opp av Olle

Bilde lastet opp av Olle

Theseus' skip

Har du noen gang hørt om Theseus' skip? Det er et tankeeksperiment som spør 'Hvis hver planke av et skip blir byttet ut, ett stykke om gangen, til ingen av de originale delene er igjen, er det fortsatt det samme skipet?' Nå kan du anvende det på oss. Hver celle i kroppen vår blir byttet ut over… les mer

15 stemmer

Dag 6 fullført

I dag fullfører jeg en uke på treningssenteret 15 minutter gåing, 15 minutter emfx 3 sett 15 repetisjoner med jumping jacks, høye knær, side crunch, butt kicks, planke 30 sek

To-dagers oppdatering

Hver dag 14&15 går 5k bare Emfx 15 minutter sykling 15 minutter Tredemølle 15 minutter Hoppende jacks høye knær 15 telling 3 sett Side crunch 3 sett, planke 10 sek 3 sett

Planke

Ispinneplanke

Bilde lastet opp av Liz

Dag 4 er over, uff

La meg fortelle deg noe 😅 40 sekunder virker ikke så lenge til du gjør en plank 🤣

Bilde lastet opp av Stephanie

Plankegang

GIF lastet opp av Melissa

Min type 🛳️⚓️🤭

Velkommen om bord på mitt fantasiskip — hvor delulu er drivstoffet og logikk går over bord. 🚢💭✨🌈

GIF lastet opp av Mademoiselle Amy

Det finnes ikke en planke i verden, lol

Bilde lastet opp av Sasha

🔥 Prestasjon låst opp 🔥

5 minutter med underarmsplanke Jeg så bare dette i drømmene mine, men har vist meg selv det umulige i dag, lol.

GIF lastet opp av Sasha

Start uken riktig

1 times trening for nybegynnere Kondisjon/ tredemøller - 15 min Armer: 12 repetisjoner 3 sett 30 sek pause hver Lateral heving Skull crushers Kne push-ups Kjerne: 12 repetisjoner 3 sett 30 sek pause Beinhevinger Flutter spark Planke 1 min 45 sek. Underkropp: 12 repetisjoner 3 sett 30 sek… les mer

Bilde lastet opp av Reiko

Endte opp med å stirre på planken og lure på hvorfor den ikke gjorde det

#puns #funny

GIF lastet opp av Hammy

Morgentrening!

1. Knebøy + Legghevinger 2. Omvendte utfall (L/R) 3. Beinhøyninger 4. Planke 5. Push Up Sett 1: 30/30 Sett 2: 40/40 Sett 3: 50/50

Bilde lastet opp av Tiara

da Planke 10sek.

Bilde lastet opp av Dzho

Planke FTW!

Bilde lastet opp av Miłosz

Ny lærling hjelper til med å bygge steinmuren i dag

Familiehunden bestemte seg for å følge meg opp i dag i stedet for å være rundt den høye og skumle plankesagen.

Bilde lastet opp av Tom Cooke

Lørdag Morgen Trening

Jeg har gjort for Styrketrening denne Morgenen før morgenkontoret (40:20)/3 runder 1. Planke 2. Firkantet hold posisjon 3. Setebro 4. Vekslende benløft 5. Knebøy med hælløft 6. Hule hold 7. Kryss kropp fjellklatrere 8. Flutter spark 9. Superman øvelser

One punch man treningsrutine

Har nettopp startet den første dagen med å gjøre 100 push-ups, en mil løping, og mitt mål om 5 minutter med planke. Jeg vet at den originale rutinen skal være 100 sit-ups, men etter litt research har jeg bestemt meg for å gjøre planken av mange grunner (en av dem er å hjelpe min tidligere skadde… les mer

GIF lastet opp av Josiah

Hvem som helst tenkte å sette hjul på et plank av tre....

Jeg vil oppriktig takke den forfedren❤️‍🔥❤️‍🔥🌄 (redigert)

Hvem er ute på planken nå

Bilde lastet opp av Wes

Den planken må ha vært en god planke.

Bilde lastet opp av Daniel

Psykedelika

De er ikke rusmidler, de er planter Vis kjærlighet, vær takknemlig, gi takk De dyrkes økologisk, ikke kunstig forbedret Disse psykedeliske forbindelsene, de er medisinsk avanserte De er ikke rusmidler, de er planter De tablettene du tar, de gir profitt til bankene Hvis du ikke tror det er… les mer

Styrketrening for underkropp

40:20 / 3 runder ISO Utfall + Leggheving L ISO Utfall + Leggheving R Halv Side Planke + Beheving L Halv Side Planke + Beheving R SL Setebro L SL Setebro R Drop Squat

Bilde lastet opp av Tiara