Hoppa över till huvudinnehåll

Personlighetsdatabas

Personlighetstester

Vi står för kärlek.

Villkor

Integritet

FAQ

Säkerhetstips

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

fitness gym plank bodybuilding lifting gymrat thegym gymfitness exercises gymbro strength_training muscle bodybuilder weighttraining gyming weights physicalactivities gymgirl strength muscular spinning masculinity gymmen gymrats gymming gympartner physicalhealth gymlover bodybuildergirl masculine bodybuildergirls homegym heavylifting masc polefit supplements powerbuilding rucking lift handstand quads gymguy benchpress pullupbar legday womensbodybuilding personaltraining smartfit zyzz skipping fitnessmodel exercisejunkie bodybuilt femalebodybuilder groupfitness muscularwomen poundfit tribecore chestday fitnesswatch toxicmasculinity healthymasculineman toughness burpees functionalgym gaygym macfit lookingforagympartner tomplatz littlemuscles endomorph newbiegym novagym casualgym gymuniverse logpress beginneracademy splitjerk partygym queergym

Universum

|

|

899 tn själar

2,2 mn själar

34 själar

39 tn själar

18 tn själar

12 tn själar

11 tn själar

6,9 tn själar

6,4 tn själar

5,1 tn själar

strength_training

4 tn själar

4 tn själar

2,8 tn själar

1,4 tn själar

1,4 tn själar

1,3 tn själar

physicalactivities

1,1 tn själar

709 själar

592 själar

528 själar

439 själar

290 själar

283 själar

281 själar

281 själar

247 själar

233 själar

218 själar

bodybuildergirl

210 själar

204 själar

bodybuildergirls

196 själar

182 själar

181 själar

154 själar

126 själar

125 själar

122 själar

121 själar

107 själar

106 själar

90 själar

83 själar

83 själar

75 själar

56 själar

womensbodybuilding

51 själar

personaltraining

49 själar

47 själar

46 själar

45 själar

43 själar

39 själar

37 själar

femalebodybuilder

36 själar

32 själar

30 själar

29 själar

28 själar

25 själar

23 själar

toxicmasculinity

20 själar

healthymasculineman

16 själar

16 själar

15 själar

13 själar

9 själar

8 själar

lookingforagympartner

6 själar

5 själar

4 själar

3 själar

3 själar

2 själar

2 själar

2 själar

1 själar

beginneracademy

1 själar

0 själar

0 själar

0 själar

Plank Community

plank community, chatt och diskussion.

36 SJÄLAR

ALLA

plank

3 inlägg36 själar

Inga inlägg ännu!

Möt Nya Människor

50 000 000+ NERLADDNINGAR

Relaterade Inlägg

Calestenics träning

Calestenics plankhållningar i 20 sekunder Kommer att fokusera på calestenics och kampsport i år 💪🏻

Kanske vill han bara planka med mig?

🌻

Om tystnad hade semantik Skulle jag kunna tolka världen omkring mig Och om avsikter var tydligt offentliga Då skulle jag sova gott Men världen är nyanser av grått Ingenting är någonsin svart och vitt Människor menar saker de inte säger Och försöker som jag kan [Hook] Jag kanske aldrig kommer att… läs mer

Planka och stolt — lycka är att hålla ut i 60 sekunder. 🕒💪🏻😜

Plankhundar

GIF uppladdad av Benjiggity

PLANK

Kråkan vill veta om du tog dina mediciner.

GIF uppladdad av Victor

Bräda

GIF uppladdad av Christian M. Gibson

Usch

Är jag inte tillräckligt intressant? Varför känner jag mig alltid som en planka?

Leende 🙂

Gå på plankan, bror, för är vi inte alla i ett hav av leenden 🌊

GIF uppladdad av Brandon

Något något plank i ögat

För 3 eller 4 år sedan hade varje bensinstation jag gick till "Jag gjorde det" klistermärken på priser under dessa. Jag antar att de inte gör de klistermärkena längre 🤷

GIF uppladdad av Brad

år 1717 såg jag Blackbeard få tre män att gå plankan från Queen Anne's Revenge strax utanför Bridgetown hamn i Barbados klockan exakt 14:47 på eftermiddagen och jag har aldrig berättat det för någon

GIF uppladdad av Daniel

80-årsdagen

Jag blev inspirerad av en vacker askplanka i skolan och gjorde ett litet skåp, med en ångböjd stomme och handsnidade trägångjärn. Det kommer att bli en 80-årspresent till min mormor, därav namnet.

Bild uppladdad av Olle

Bild uppladdad av Olle

Bild uppladdad av Olle

Bild uppladdad av Olle

Theseus skepp

Har du någonsin hört talas om Theseus skepp? Det är ett tankexperiment som frågar 'Om varje planka på ett skepp byts ut, en bit i taget, tills ingen av de ursprungliga delarna finns kvar, är det fortfarande samma skepp?' Nu tillämpa det på oss. Varje cell i vår kropp byts ut över tid. Om varje… läs mer

15 röster

Dag 6 avklarad

Idag fullföljer jag en vecka på gymmet 15 minuters promenad, 15 minuters emfx 3 set 15 repetitioner av jumping jacks, höga knän, sidokrämpor, butt kicks, planka 30 sek

Två dagars uppdatering

Varje dag 14&15 går 5k endast Emfx 15 minuter cykel 15 minuter Löpbands 15 minuter Jumping jacks höga knän 15 repetitioner 3 set Sidokrasch 3 set, planka 10 sek 3 set

Planka

Popsicle stick planka

Bild uppladdad av Liz

Dag 4 avklarad puh

Låt mig berätta något för dig 😅 40 sekunder verkar inte så länge tills du gör en plankposition 🤣

Bild uppladdad av Stephanie

Plankgång

GIF uppladdad av Melissa

Min typ av 🛳️⚓️🤭

Välkommen ombord på mitt fantasifartyg — där delulu är bränslet och logik går över relingen. 🚢💭✨🌈

GIF uppladdad av Mademoiselle Amy

Det finns inte en planka i världen, lol

Bild uppladdad av Sasha

🔥 Prestation Låst 🔥

5 minuter av underarmsplanka Jag har bara sett detta i mina drömmar, men har visat mig själv det omöjliga idag, lol.

GIF uppladdad av Sasha

Börja veckan rätt

1 timmes träning för nybörjare Kondition/ löpband - 15 min Armar: 12 repetitioner 3 set 30 sek paus varje Laterala lyft Skull crushers Knäarmhävningar Kärna: 12 repetitioner 3 set 30 sek paus Benlyft Flutter kicks Planka 1 min 45 sek. Underkropp: 12 repetitioner 3 set 30 sek paus varje… läs mer

Bild uppladdad av Reiko

Slutade med att stirra på plankan och undra varför den inte gjorde det

#puns #funny

GIF uppladdad av Hammy

Morgonträning!

1. Knäböj + Vadlyft 2. Omvända utfall (V/H) 3. Benlyft 4. Planka 5. Armhävning Set 1: 30/30 Set 2: 40/40 Set 3: 50/50

Bild uppladdad av Tiara

planka 10 sek.

Bild uppladdad av Dzho

Planka FTW!

Bild uppladdad av Miłosz

Ny lärling hjälper till att bygga den torra muren idag

Familjens hund bestämde sig för att följa med mig idag istället för att vara runt den högljudda och skrämmande planksågen.

Bild uppladdad av Tom Cooke

Lördag Morgon Träning

Jag har gjort för Styrketräning denna Morgon innan Morgonkontoret (40:20)/3 rundor 1. Planka 2. Fyrbent hållposition 3. Höftlyft 4. Växelvisa benlyft 5. Knäböj med vadlyft 6. Hålla ihålig 7. Korsa kroppens bergsklättrare 8. Fladderkickar 9. Superman-övningar

One punch man träningsrutin

Har just påbörjat första dagen med 100 armhävningar, en mils löpning och mitt mål på 5 minuter planka. Jag vet att den ursprungliga rutinen ska vara 100 sit-ups, men efter lite forskning har jag beslutat att köra plankan av flera anledningar (en av dem är att hjälpa min tidigare skadade nedre rygg).

GIF uppladdad av Josiah

Vem som helst tänkte på att sätta hjul på en planka av trä....

Jag vill uppriktigt tacka den där förfadern❤️‍🔥❤️‍🔥🌄 (redigerad)

Vem är ute på plankan just nu

Bild uppladdad av Wes

Den plankan måste ha varit en bra planka.

Bild uppladdad av Daniel

Psykedelika

De är inte droger, de är växter Visa kärlek, var tacksam, ge tack De odlas ekologiskt, inte artificiellt förbättrade Dessa psykedeliska föreningar, de är medicinskt avancerade De är inte droger, de är växter De tabletter du tar, de gynnar bankerna Om du inte tror att det är sant, låter… läs mer

Styrketräning för underkroppen

40:20 / 3 rundor ISO Utfall + Vadlyft V ISO Utfall + Vadlyft H Halv Sidoplanka + Benlyft V Halv Sidoplanka + Benlyft H SL Glute Bridge V SL Glute Bridge H Drop Squat

Bild uppladdad av Tiara