Depression مجتمع

😔😔😔

لا أحد يهتم

لا أحد يهتم هنا إذا كنت تطلب الدعم ما لم تكن جذابًا أو أنثى وغير متجاوزة سن 35 أو نحو ذلك. ربما أفضل شيء يمكنني فعله هو التخلص من نفسي لا أحد يقرأ هذه المنشورات على أي حال لذا لا يهم.. (مُعدّل)

كيف يمكن لشخص تكون معه أن يستنزفك عقليًا وجسديًا وعاطفيًا عندما لم تعد بالقرب منه بعد الآن؟

أنا لست بخير

.

ما الذي يساعدك على البقاء متفائلاً عندما تستمر الحياة في إلقاء العقبات على سلامك طوال حياتك؟

لا يمكن لأحد مساعدتك سوى نفسك.

لا أحب هذه العبارة. التغيير يبدأ مني بالتأكيد، لكن هل أنا حقير إلى هذا الحد حتى يكون الشيء الوحيد الذي يُعرض علي هو عبارة أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدتك؟ ما رأيك؟

كمية عدم جدواي

عندما تكون غير ذي صلة مثلي، يبدو أنه لا يهم مدى صعوبة المحاولة، فلن يكون ذلك كافيًا أبدًا ولا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح خاصة عندما يضعك الآخرون في معيار منخفض جدًا (مثل أقاربي). أشعر أن الشيء الوحيد المفيد الذي أفعله بشكل صحيح هو النوم. لا أستطيع أن أرى نفسي أستمر في ما أفعله لفترة أطول، لا… (مُعدّل) قراءة المزيد

داكن

.

هذا العالم وحيد، غاضب، حقير، مليء بالكراهية، غير مبال، أناني. أبي، أعلم أنه في اليوم الذي سأكون فيه أخيرًا معك ومع أسلافي، لن أشعر بهذا بعد الآن. هذا العالم بائس.

مكسور

الحياة دائمًا صعبة عندما تكون مكسورًا. الاستيقاظ كل يوم مع العلم أنك مكسور. أن تُجبر على رؤية الأشياء التي كنت تريدها بكل خلية في كيانك ومعرفة أن تلك الأشياء لن تُسمح لك أبدًا. إنه معرفة أنه لو لم يكن بسبب نذر بسيط تم اتخاذه، لما كنت هنا. أن تحاول، أن تكافح، أن تعاني.

.

👦👧

أنا لست بخير

لدي هذه الحالة.. من القيام بأشياء متهورة

لا فائدة من قلم رصاص مكسور..

صلة القلق الاجتماعي والبغض البشري

كنت دائمًا أعتقد أن بغضي للبشر هو الذي أدى إلى القلق الاجتماعي. الخجل، والسخرية، والتهكم كانت تربة خصبة للقلق الاجتماعي. لكن ها أنا! وضوح ووعي ذاتي (وقليل من علم النفس الأكاديمي) الأمر عكس ذلك - البغض البشري هو الدفاع النهائي عن اضطراب القلق الاجتماعي. إذا كنت تقرأ هذا، شكرًا لك يا صديقي. أنت تعرف… (مُعدّل) قراءة المزيد

أنا فقير

لكن أعتقد أنني أستطيع تحمل الاكتئاب

أضواء في الظلام

بينما قد أكون ضائعًا تمامًا، كنت دائمًا قادرًا على تقديم بعض الإرشادات للآخرين. ربما لأنني في كوني محطمًا وأعيش كمنبوذ، اكتسبت سنوات من التعلم من خلال مشاهدة الآخرين. لذا، إذا كنت هناك، وضائعًا أو عالقًا محاصرًا في كوابيسك الخاصة. كل ما على أي شخص فعله هو أن يسأل، سأحاول أن أقدم أي شيء من نوري… قراءة المزيد

كآبة السبت

في بعض الأحيان يبدو من المستحيل تقريبًا بناء علاقة مع الناس. مجرد إجراء محادثة متبادلة يبدو بعيد المنال.

أشعر بالحزن الشديد اليوم...سأبقى في السرير طوال اليوم 😪

كأصغر فرد، هل شعرت يومًا أن العالم كله على عاتقك ومع ذلك لا يلاحظه الأشخاص الذين ينادونك ابنًا/ابنة، أخًا/أختًا. فقط يستمر في التراكم، أنا متعب...

إذا كنت تفكر يومًا أنك تمر بيوم سيء، فكر في هذا الرجل. 🫡

لا يهم

ربما بعض الناس مقدر لهم فقط أن يخسروا ويكونوا بلا قيمة وغير ذي صلة، وأنا واحد منهم، ولن تكون هناك جودة حياة كبيرة كونك فقيرًا ولا تملك شيئًا، وبالتالي تكون عديم الفائدة للآخرين. من المحتمل أيضًا أن تكون شابًا وجميلًا وامرأة لكي يهتم أي شخص بمثل هذه المنشورات. (مُعدّل)

🥲

الناس فقط يكونون ناس...

😕

بكيت كثيرًا اليوم

عندما لا تستطيع أن تحافظ على تماسكك بعد الآن

هناك الكثير من الناس يعتمدون عليّ في الوقت الحالي ولا أستطيع تحمل أزمة وجودية. أرى أشياء أعرف أنني أستطيع إصلاحها والقيام بها لكن الحزن ثقيل جداً لا أستطيع الهروب منه. لا أريد أن أخيب أمل الجميع، لكنني أشعر أنني أتحطم. والأسوأ من ذلك، أن الأشخاص الذين يعرفونني جيداً يمكنهم أن يخبروا أنني أتحطم.… قراءة المزيد

أدركت ذلك لأول مرة عندما كنت في الخامسة لكنني لا أزال أحاول تقبله.

🕵️‍♀️

في يوم شتوي بارد، أريد أن أعانق دبًا دافئًا.

مرة أخرى، الأمور ليست على ما يرام

حاولت وانتهى بي المطاف في المستشفى 3 مرات في أسبوع أشعر أنني أفقد السيطرة على الأصدقاء والواقع وأشعر نوعًا ما بالوحدة كانت لدي مشاكل مع الدراما ورفيقي المسيء والشرطة لا أستطيع التكيف أشعر فقط أنني في طريق مسدود لا أعرف إلى من ألتفت لأنني أشعر أنني أزعج الجميع لكن من الصعب جدًا تجاوز ذلك عندما تأتي… قراءة المزيد

التحدث إلى الفراغ

في حال وجد أي شخص هذه المشاركة، أود أن أخبركم، كونوا لطفاء مع أنفسكم واحتضنوا شيئًا رقيقًا. كل يوم تعيشونه هو انتصار.

حسناً...

أنا لست ذكياً، لكنني ربما لست الأغبى أيضاً...

اليوم

أنا ضائع

هل يشعر أي شخص آخر

هل يشعر أي شخص آخر بأنه غير ذي صلة وكأنه يمكن أن يختفي ولن يعني ذلك شيئًا.. هل يشعر أي شخص برغبة في الاختفاء؟ هل يشعر أي شخص بأنه ممل وهذا هو السبب في أن الناس في النهاية يتوقفون عن التحدث ويرغبون في الابتعاد عنه؟ يبدو الأمر حتميًا وكأنه لا يهم.

لا أعرف

وحيد. أحتاج إلى التحدث.

أفتقد عائلتي

آسف مسبقًا إذا كان هذا محبطًا جدًا... منذ 30 يناير من هذا العام، انقلب عالمي رأسًا على عقب. تم فصل أطفالي. تنازلت طواعية عن حضانة ابنتي لوالدها البيولوجي (ليس زوجي) وهي تعيش الآن معه. لو كنت قد حاولت محاربته، لكانت النتيجة خسارتي لأنني لا أستطيع تحمل تكاليف محامٍ. أولادي الاثنين يقيمون مع عرابتهم… (مُعدّل) قراءة المزيد

أنت محبوب. ♡

لقد كانت الاكتئاب تضربني بشدة في الأسابيع القليلة الماضية. أريد فقط أن أنكمش وأستخدم حضن شخص ما كوسادة لفترة. لكنني ما زلت أذهب إلى العمل، وما زلت أحتفظ بروتيني، وما زلت أتناول أدويتي، وما زلت أفعل الأشياء التي أعلم أنها تساعد، حتى عندما يكون عقلي عنيدًا. لقد أخبرت مديري وقائد فريقي، وقد كانوا… (مُعدّل) قراءة المزيد

🤍

عيد ميلاد سعيد...

حسناً، إنه عيد ميلادي وأنا أشعر بالوحدة. قد تظن أنه بعد العام الماضي، حيث لم يفعل شريكي السابق شيئاً سوى إرسال رسالة نصية ووعود فارغة، يجب أن أكون معتاداً على هذا الشعور. لكن يبدو أن الأمر كان أصعب لأن شخصاً قضيت معه 5 سنوات وكنت أعتقد أنني سأقضي حياتي معه ليس في الصورة هذا العام. أعلم أن هذا أفضل… قراءة المزيد