Mentalbreakdown مجتمع

هاشتاج: قابل للتواصل

مرهق عقليًا.😩

مرحبًا، أعتذر للجميع الذين راسلوني، لقد كنت أعاني من مشكلات في صحتي النفسية مؤخرًا، لذا أعتذر عن تأخري في الرد أو عدم الرد، لدي أيضًا الكثير من الأمور تحدث في حياتي 😔

أحتاج نصيحة

مرحبًا يا أصدقاء، من فضلكم دعوني أعرف كيف أتعافى من الاكتئاب والقلق. أنا متعب جدًا، ليس لدي روح للمضي قدمًا في حياتي.

أريد أن أستسلم!!!!

كيف يمكنني إصلاح هذا التفكير المفرط في رأسي

تقريبًا 24 ساعة نظيفة! أنا أتعافى!

في الساعة 2 صباحًا سأصل إلى أول 24 ساعة لي منذ أن انتكست الأسبوع الماضي :) هذه هي أبعد نقطة وصلت إليها!!! أنا أخيرًا أتعافى بعد انهياري النفسي

وقت صعب جداً

ليس من الصفات الجذابة أن أشارك حزني، لكنني بحاجة فقط إلى مكان لأطلقه. في هذه المرحلة، لا أستطيع حقاً أن أقول إنني أهتم بصورة ذاتي. الكثير من الأشياء تتسابق في ذهني: الارتباك، عدم القيمة، اليأس. هذا مؤلم جداً ومُعطّل. سيكون من الجيد فقط أن أشعر بشيء آخر غير هذا الآن.

وقت سيء

لقد كنت أواجه صعوبة مع صحتي النفسية مؤخرًا وكنت فضوليًا لمعرفة ماذا تفعلون عندما تكونون في رؤوسكم وتحاولون الهروب؟

أنا مرهق جسديًا وعقليًا

لكنني أستمر في العيش

كل شيء يؤلم

كان اليوم صعبًا. نظرت إلى تقييم نفسي بعد 14 عامًا، وأخيرًا قرأته من الغلاف إلى الغلاف. ألغى الجميع خططهم اليوم حتى الخطط الاحتياطية ألغيت. لذا نمت معظم فترة بعد الظهر وأخذت كلبي في نزهة مسائية. أحاول أن أجد السلام

تصبح على خير

لا أستطيع تحمل هذه الهجمات بعد الآن.

يمكن أن تذهب نوبات الهلع إلى الجحيم، لقد كنت أعاني منها كثيرًا مؤخرًا وأكرهها.

أين نادي القلق الخاص بي 🤣😩

فقط ليس أنا

لا أعرف، أشعر فقط باليأس ومؤخراً تراودني أفكار حول إذا لم أكن هنا، فكل شيء سيكون أفضل للجميع بشكل سحري

البكاء

لديك عندما تبدأ في التفكير الزائد ثم تبدأ في البكاء لساعات

الوحدة

أنا وحيد جدًا، ملاك مكسور. أنا وحيد جدًا، استمع إلى قلبي 💜

لا يوجد شيء أكرهه أكثر من ليلة صحية عقلية صعبة مليئة بالبكاء قبل يوم صعب من التظاهر والتخفي

كما هو

لا أحب طلب المساعدة ولكن إذا رأى شخص ما هذا. سيكون مذهلاً.

.

إذا كنت غير قادر على التحدث إليّ يوميًا بشكل مستمر، فلا تتحدث إليّ على الإطلاق. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع شخص يعاني من مرض عقلي، فابتعد عني.

.

أنا لا أشعر أنني بخير عقليًا. أريد فقط أن أبكي وأنا متعب من أن يتم تجاهلي وتركتي. متعب من الوحدة. متعب من الناس الذين يرسلون لي رسائل ليوم واحد ثم ينسون. متعب من أخذ المبادرة وإرسال الرسائل أولاً ثم يتم تجاهلي. لماذا يجب أن أمر بهذا بالتحديد؟ ماذا أفعل خطأ؟

أحيانًا التفكير الزائد يجعلك تختار الأشخاص الخطأ

إنه يؤلم كثيرًا

لا بأس أن لا تكون بخير

سأساعد.

مرحبًا، اسمي ميكايلا وسأساعد أي شخص يحتاج إلى ذلك، يرجى فقط مراسلتي. أعلم أن الحياة يمكن أن تكون شديدة، وسأكون سعيدة بمساعدة أي شخص يحتاج إلى التحدث. سواء كنت تريد مني أن أقول شيئًا أو أنك تريد فقط أن تتحدث. يرجى قول شيء. سأكون سعيدة بمساعدتك. أحتاج إلى هدف في هذا العالم وآمل أن أتمكن من الحصول على… قراءة المزيد

حزين من أجلها.

🙁

كنت على حق

لقد قال للتو إنني لست مناسبة له بعد أسبوع. لقد بكيت بالفعل لذا... لا أعرف ما الذي تبقى في قائمة التحقق من القلب المكسور عندما أكون قد فعلت كل شيء.

تناول الطعام بسبب التوتر + عدم النوم = انهيار نفسي

يؤلم عندما يتم مقارنتك بشخص آخر ومن المؤلم حتى سماع ذلك من والديك

أحيانًا تريد فقط أن تُدفن على عمق 6 أقدام

رأسي يؤلمني

لدي صداع بسبب كتم الدموع بقوة. لا أشعر أنني أريد البكاء. لقد مر 3 أسابيع. هذا صعب.

من مستعد؟

رأي مطلوب؟ لا حكم

إذا نظرت إلى هاتفك في الصباح وكان صديقك قد أرسل لك هذه الرسالة: لدي صوت في رأسي كان موجودًا دائمًا ولكن في العام الماضي أصبح أعلى وأصعب في القتال، لقد فكرت في إنهاء حياتي ولم أتصرف بناءً على ذلك ولكن الأفكار موجودة، أجد صعوبة في محاربة هذا الصوت في رأسي حيث أشعر أنه يتولى من أكون ومشاعري. غضبي… قراءة المزيد

صحتى النفسية

كيف أتعامل معها....؟ 🫠

لذا أنا

حسناً، لقد حاولت. ┐⁠(⁠´⁠ー⁠｀⁠)⁠┌ (مُعدّل)