Stress مجتمع

لا أستطيع النوم

أنا لست بخير حقًا الآن من الناحية النفسية، أحتاج حقًا إلى بعض الأشياء لتشغل ذهني عن أفكاري السيئة

عواصف العقل، سكون القلب

الوقت للاسترخاء هو عندما لا يكون لديك وقت لذلك

تخفيف التوتر

تحتاج إلى تخفيف التوتر، أخبرني بأحرج قصة لديك!

لماذا لا يستطيع بعض الناس أخذ تلميح عندما تكون غير مرتاح 😒😒 أشعر بالتوتر عندما أكون تحت الضغط

امتحان آنييي، أيووو...........😭😭😭😭😭😭

مخفف التوتر الجديد الخاص بي

عصا زبدة عملاقة قابلة للعصر 😂😌

😒😒😔

تنظيم التوتر

لا يمكن أن أكون الوحيدة التي تشاهد كرتون الأطفال عندما أشعر بالتوتر. الحمد لله على أفلام باربي ههه.

مرهق 😔

أسوأ نوع من التعب ليس جسديًا. إنه التعب العاطفي. ✨ عندما لا يرتاح عقلك أبدًا. عندما تفكر في كل شيء في الليل. عندما تبتسم بشكل طبيعي لكنك تشعر بالفراغ من الداخل. عندما تبدأ الأشياء الصغيرة في الشعور بالثقل. ترد متأخرًا. تفقد الطاقة للناس. تبقى صامتًا أكثر. ليس لأنك فظ... لكن لأنك مرهق عقليًا من تحمل… (مُعدّل) قراءة المزيد

شوبهام 🥲

واجب يو كوندو وفيلير، (أنا مفلس يا بنات، باندرادانغان😭)

جابوت

الحياة صعبة جداً... العثور على ذلك فقط صعب....

"الواقع هو السبب الرئيسي للتوتر بين أولئك الذين يتواصلون معه." — جين واغنر

"لا تحتاج إلى رؤية الدرج بالكامل، فقط اتخذ الخطوة الأولى." — مارتن لوثر كينغ الابن

أعيش في العمل وأزور المنزل أحيانًا.

💨

هل شعرت يومًا أن كل ما تفعله لا يكفي؟

تحاول وتحاول، لكن بغض النظر عن عدد الاستراتيجيات المختلفة التي تستخدمها، بغض النظر عن مدة تحضيرك، بغض النظر عن مدى براعتك في شيء ما، فإن جهودك لا تكون أبدًا كافية للوصول إلى الهدف الذي تسعى إليه. هل يشعر أي شخص أنه يقفز لالتقاط هدف متحرك؟

🙏

😭

أنت تعرف متى يصبح توترك جسديًا 🫠

ماذا تفعل لتخفيف التوتر عندما يبدأ في التأثير عليك جسديًا؟

الإنفلونزا...

لقد كنت مريضًا منذ يوم الجمعة الماضي، وما زال الأمر مستمرًا. كنت قلقًا من أن يكون COVID، لكنني أجريت اختبارًا وكانت النتيجة سلبية. لذا من المحتمل أن تكون حالة شديدة جدًا من الإنفلونزا، وهو ما يكون خطيرًا بشكل إضافي بالتزامن مع مرض التصلب المتعدد... لقد شعرت بالوحدة إلى حد كبير، وقد خذلني بعض… (مُعدّل) قراءة المزيد

أحاول أن أخصص وقتًا لما أحب 🙇🏼‍♀️

كنت أذهب إلى الصالة الرياضية 6 أيام في الأسبوع، الآن بالكاد أستطيع التعامل مع 3-4 🤧 عملي يأخذ 12 ساعة من يومي، ومع ذلك ما زلت أحاول إنهاء شهادتي وثلاث شهادات صغيرة في نفس الوقت 😵‍💫 لذا في الوقت الحالي، على الرغم من أنني متوترة جدًا 🤣 أحاول أن أكون لطيفة مع نفسي وأذكر نفسي أنه لا بأس إذا لم… (مُعدّل) قراءة المزيد

ليس لدي وقت للاعتناء بنفسي

أنا دائمًا أريد أن يكون الجميع سعداء أنسى نفسي 😩😢

أحتاج نصائح

هل يعرف أحد أي طرق لتخفيف التوتر

أنا بخير! 😬🙃

#ضغط #حياة #عمل #صحة_نفسية

عندما يرسل لك شخص غريب رسالة وفجأة يصبح عدوانيًا.....😂🤣......ما زلت مصدومًا لأنني كنت مهذبًا جدًا😎

🤣🤣🙈

#ضغط #ميمز #مضحك #صور #حياة

التحدث بتقليل

لدي هذا "الإجراء" المجنون غدًا وأعتقد أن قلقي مرتفع الآن بسببه، أردت فقط التحدث للمساعدة في تهدئتي

إنه مرهق

أشعر بالتوتر حيال التوتر قبل أن يكون هناك توتر لأشعر بالتوتر بشأنه. ثم أشعر بالتوتر حيال التوتر بشأن التوتر الذي لا يحتاج إلى أن أشعر بالتوتر بشأنه. هذا مرهق فقط.

كيف تخرج من هذه الحالة المزاجية؟

#الصحة_النفسية #الضغط #الحياة #المزاج

مكملات جديدة للتوتر... دعونا نرى إذا كانت تعمل معي أم لا...

يحدث كل يوم 😂

👹

هل تعرف الكلمة الأخرى للتوتر؟

إنها حب الشباب 🥴🤦‍♀️