Depression সম্প্ৰদায়
depression সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
16 হাজাৰ আত্মা
সকলো
depression
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
depression সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
16 হাজাৰ আত্মা
সকলো
depression
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
মানুহে প্ৰথমতে বৰ ভাল ব্যৱহাৰ কৰে, তাৰ পিছত তোমাক এৰাই চলে, বা তাতোকৈ বেয়া—মিছা কয়—এই কথাটো মোৰ একেবাৰে সহ্য নহয়। আৰু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, মোৰ লগত এইটো সদায়েই হৈ থাকে। মই নিখুঁত নহয়। মোৰ বহুত মানসিক আঘাত আছে, হতাশাও তাৰ ভিতৰত পৰে। ইচ্ছা হয়, মই যদি ভাল ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিব পাৰিলোঁহেঁতেন। ইয়াৰ…অধিক পঢ়ক
ইয়াত বহি আছোঁ, আনকি ভিডিঅ’ গেমো খেলি আছোঁ। কোনো টেক্সট নাই। কোনো মেছেজ নাই। আৰু সমস্যাটো যেন মইহে। কোনো ডেট নাই। কথা পাতিবলৈ কোনো নাই। ই লাহে লাহে মনত ভৰ কৰে আৰু নিজকে ঘিণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে, যদিও মই জানো যে মই এজন ভাল মানুহ। মই জানো মোৰ প্ৰাপ্য কি, কিন্তু মূৰটো ওপৰ কৰি ৰখাটো ক্ৰমে কঠিন হৈ পৰিছে…
মোৰ আটাইতকৈ ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলৰ এগৰাকীয়ে পদ সলনি কৰিবলগীয়া হৈছে। তাই সকলোকে দোষ দিয়ে আৰু মোৰ বৰ দুখ লাগিছে। তাই যে এনেকৈ অনুভৱ কৰিব, তাৰ বাবে দুখ লাগিছে আৰু তাইৰ লগত এইটো ঘটাৰ বাবেও দুখ লাগিছে। মোৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাহিৰে সঁচাকৈয়ে মোৰ কোনো জীৱন নাই, আৰু মই চেষ্টা কৰোঁ। গতিকে এই সপ্তাহান্তত মই কেৱল শুই…অধিক পঢ়ক
মই বন্ধুত্বপূর্ণ, ব্যক্তিগত, অন্তৰ্দৃষ্টিপূর্ণ, সকলো ভাল বস্তু, কিন্তু যেন মোৰ আৰু সকলোৰে মাজত এটা দেওয়াল আছে। মই জানো নে মই কিবা ভুল কৰিছোঁ নে এইটো সকলোৰে বাবে জীৱনৰ এনে এক অৱস্থা। মই আকৌ এটা জন্মদিন একা কটাবলৈ মন খাৰাপ। সেয়া পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা নহয় - মই মোৰ জন্মদিনৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
মই দুখী হ'বলৈ ঘৃণা কৰোঁ! মই আলিঙ্গন বিচাৰোঁ!! 😭
অন্ধকাৰ পৃষ্ঠ।

মোৰ এজন বন্ধু ৩ মাহ পূৰ্বে নিজৰ হাতত মৰি গ'ল, মই এইটো আঁকিছোঁ কাৰণ মই তেওঁক বৰ বেছি মিছ কৰিছো


ফাছিজমে ইয়াত নিজৰ পথ চলি আছে। একাকীত্ব/বিচ্ছিন্নতা অব্যাহত আছে। জীৱনত এতিয়াও স্থিৰ/বন্দী। মই মোৰ বাবে এক ধনাত্মক ভৱিষ্যত দেখি নোৱাৰোঁ। সকলো বেদনাদায়ক। মোৰ এটা... সংঘাত হৈছিল এটা নিকট বন্ধুৰে কিছুমান দিন আগতে, আৰু ইয়াৰ পৰা এনে অনুভৱ হৈছে যে তেওঁলোকে আমাৰ বন্ধুত্ব শেষ কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে। মই…অধিক পঢ়ক
মোক এটা মজাৰ তথ্য বা আপোনাৰ আগ্ৰহৰ বিষয়ে কিবা কোৱা :)
মই কাকো আলিঙ্গন কৰিব বিচাৰোঁ আৰু মোৰ হৃদয়ৰ বিষাদ উলিয়াই দিব বিচাৰোঁ, কিয় বুলি বুজাই নলগাকৈ, সকলো ঠিক হ'ব বুলি শুনা নলগাকৈ বা অনুভৱ কৰাটো বাবে দুখিত হ'ব লগা নোহোৱা। মই মাত্ৰ যথেষ্ট সময়ৰ বাবে ধৰা পৰিবলৈ বিচাৰোঁ যাতে মই বহুত দিন ধৰি বহন কৰি থকা সকলো বস্তু শেষত বাহিৰলৈ আহে। মই সকলো কিছু একেলগে…অধিক পঢ়ক

তস্কা ডিপ্ৰেছনৰ তুলনাত বহুত বেছি ভাল।(সম্পাদিত)

অপমান নেতৃত্ব নহয়, ই অসুৰক্ষিততা। শক্তিশালী নেতা ব্যক্তিগতভাৱে সঠিক কৰে। দুৰ্বলসকল জনসমক্ষে নিষ্ঠুৰতা প্ৰদৰ্শন কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ ব্যৱস্থাপক/বস/সহকৰ্মী জনসমক্ষে আপোনাক অপমান কৰে, তেতিয়া সেয়া সদায় আপোনাৰ কাৰ্যক্ষমতাৰ বিষয়ে নহয়। কেতিয়াবা, সেয়া তেওঁলোকৰ অসুৰক্ষিততা আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰাৰ…অধিক পঢ়ক
এটা বছৰে আগতে সকলো শেষ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলোঁ। যেতিয়া তুমি অনুভৱ কৰা যে তুমি গভীৰতাত ডুবি গৈছা, তেতিয়া হাস্যৰস কিছু সহায় কৰে।(সম্পাদিত)




যেতিয়া বিষাদত। পাওাৰৱাশ চিমুলেটৰ খেলক 🤌
মই বছৰ ধৰি একাকীত বাস কৰিছোঁ, আৰু মোৰ জীৱনত একো বেছি ভাগ্য মোৰ পক্ষে হোৱা নাই। ঈশ্বৰে মোৰ সাক্ষী। মই জন্মৰ পৰা এই হতাশাৰ বিন্দুত কিয় উপস্থিত হৈছে, সেয়া মই জানো নে। মই যেন অস্তিত্বৰ সৈতে কোনো সংযোগ নাই বুলি অনুভৱ কৰোঁ। কিন্তু মই জানো নে কিয়, বিশেষকৈ মই। মই ঈশ্বৰ পৰা কোনো ব্যাখ্যা বা উত্তৰ পোৱা নাই,…অধিক পঢ়ক

সম্ভৱত উন্মাদনা মচি যোৱাৰ আৰম্ভণি হৈছে, কিন্তু মই চেষ্টা কৰিবলৈ জীৱন যাপন কৰিম, নহ'লে মই মৰি যাম।

মই যি কি নহওক, কাকো পৰোয়া নাই। মই যি কি কৰোঁ, ঘটনা হ'বেই। মই যি কি কওঁ, কাকো শুনিব নোৱাৰে। মই যি কষ্ট পাইছোঁ আৰু মৰিছোঁ আৰু কান্দিছোঁ, পৃথিৱী ঘূৰিবলৈ থাকিব। মই মাথোঁ এটা ছাঁ, পোহৰৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছোঁ। মই মাথোঁ এটা মূল্যহীন মিছা, তেওঁৰ সত্যৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছোঁ। মই ভাবিছিলোঁ যে বস্তুবোৰ…অধিক পঢ়ক
এটা সাধাৰণ দিন আছিল কিন্তু কিছুমানকৈ ৩ বজাত বিষাদে ইটাৰ দৰে আঘাত কৰিলে .. মই বেছি সময় ধৰি কদৰ্য অনুভৱ কৰিছোঁ, মাত্ৰ কদৰ্য। মই বুজি নাপাওঁ এইটো ক'ৰ পৰা আহিল যিহেতু আজিৰ দিনটোত মই সত্যই ধুনীয়া অনুভৱ কৰিছিলোঁ .. কিন্তু এতিয়া মই কদৰ্য আৰু মূল্যহীন অনুভৱ কৰিছোঁ।

এখন ঠাণ্ডা শীতৰ দিনত, মই এটা উষ্ণ ভালুকক আলিংগন কৰিব বিচাৰোঁ।
মই সপ্তাহত ৩ বাৰ হাস্পতালত শেষ কৰিছোঁ, অনুভৱ কৰিছোঁ যে মই বন্ধুবৰ্গ আৰু বাস্তৱতকৈ আঁতৰি গৈছোঁ আৰু অলপ একাকী অনুভৱ কৰিছোঁ। নাটক আৰু মোৰ অত্যাচাৰী প্ৰাক্তন আৰু আৰক্ষীৰ সৈতে সমস্যা হৈছিল। মই সহ্য কৰিব পৰা নাই, মই মাত্ৰ এই মৃত প্ৰান্তত অনুভৱ কৰিছোঁ। মই কাকলৈ মূৰ ঘূৰাব লাগিব জানো, কাৰণ মই অনুভৱ কৰিছোঁ…অধিক পঢ়ক

.
মাফ কৰিবা আগত যদি এইটো বেছি বিষাদময় হয়... এই বছৰৰ ৩০ জানুৱাৰীৰ পৰা মোৰ সমগ্ৰ পৃথিৱী উলট পালট হৈ গৈছে। মোৰ সন্তানবোৰ পৃথক হৈ পৰিছে। মই স্বেচ্ছায় মোৰ কন্যাৰ অভিভাৱকত্ব তেওঁৰ জৈৱ পিতাৰ (মোৰ স্বামী নহয়) হাতত সোপা দিছোঁ আৰু তেওঁ এতিয়া তেওঁৰ সৈতে বাস কৰিছে। যদি মই তেওঁৰ বিৰুদ্ধে যুদ্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

বাহ, আজ মোৰ জন্মদিন আৰু মই একা অনুভৱ কৰিছোঁ। তুমি ভাবিব পাৰা যে গত বৰ্ষৰ পিছত, মোৰ এতিয়া প্ৰাক্তনজনৰ মাত্ৰ এটা বাৰ্তা আৰু খালী প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সৈতে কিছু নকৰা, মই এই অনুভৱৰ অভ্যাস কৰি উঠা উচিত। অনুমান কৰোঁ যে যিজনক মই ৫ বছৰ ধৰি লগত আছিলোঁ আৰু যাৰ সৈতে মই জীৱন অতিবাহিত কৰিব বুলি ভাবিছিলোঁ, তেওঁ এই বছৰত…অধিক পঢ়ক
স্পৰ্শ... কিন্তু মই কেতিয়াও তোমাক মোৰ ৰক্তত সোমাবলৈ নিদিম... ফ**ক... কিন্তু কেতিয়াও ফ**কিং মৰমৰ বিষয়ে ভাবিব নোৱাৰোঁ... ড**গছ... মোৰ বাস্তৱতা মাত্ৰ যথেষ্ট নহয়...
বিশ্বটি বিভিন্ন অনুভৱ কৰে যেতিয়া আপুনি উঠিবলৈ বন্ধ কৰে। যেতিয়া আপুনি প্ৰতিবাদ কৰিবলৈ সক্ষম নহয় আৰু এনে অনুভৱ হয় যে মানুহবোৰ কেৱল তেতিয়া থাকে যেতিয়া তেওঁলোকে চায়। নীৰৱতাত ডুবিবলৈ যেন অনুভৱ হয় আৰু ঢৌবোৰ কেৱল আপোনাক তললৈ ঠেলি থাকে।
কেতিয়াবা... তুমি মাত্ৰ অস্তিত্ব ৰাখিছা... জীৱন যাপন নকৰা...
মই তাত আছিলোঁ; কিন্তু যেতিয়া মোক কাকৰো প্ৰয়োজন হৈছিল, সকলো মোক এৰি গৈছিল।
এত লোকক এই ঠাইত দুখী, নিৰাশ, আৰু অন্ধকাৰ স্থানত অনুভৱ কৰাটো দেখিছোঁ। অনুগ্ৰহ কৰি কাকো যোগাযোগ কৰক। তাত বহি থাকিব নালাগে আৰু আশা কৰিব নালাগে যে ই ভাল হ'ব বা আপোনাৰ দুখৰ বাবে তাৰিখ পাবলৈ নিৰ্ভৰ কৰিব নালাগে। তলত উল্লেখ কৰা নম্বৰসমূহৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। আপোনাৰ জীৱন গুৰুত্বপূর্ণ। হাৰ মানিব নালাগে।

মোৰ কেৱল এটা পলায়ন প্ৰয়োজন... মই প্ৰাৰ্থনা কৰোঁ যে মই মোৰ পথ বিচাৰি পাব... মই যেন মৰা মৰা হৈ পৰিছোঁ... আৰু মই কিছু সময়ৰ পৰা হেৰাই গ'লোঁ... আৰু মই মোৰ মনৰ পৰা বাহিৰ হ'ব নোৱাৰোঁ... মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই ভিতৰতে বন্দী হৈ পৰিছোঁ...

সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
1. বিষণ্ণ – যিজনে গভীৰ আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী দুখ অনুভৱ কৰে। 2. সদায় অসুখী – যিজনে বেছিভাগ সময়তে অসুখী অনুভৱ কৰে। 3. গভীৰভাৱে বিষণ্ণ – যিজনে গভীৰ দুখৰ ভাৰ কঢ়িয়াই ফুৰে। 4. বিষাদময় – যিজনে নীৰৱ দুখ বা হেঁপাহ অনুভৱ কৰে। 5. মানসিক অস্বস্তিগ্ৰস্ত – যিজনে দীৰ্ঘস্থায়ী মানসিক অস্বস্তি বা অশান্তি…অধিক পঢ়ক

অক্টোবৰ বোধহয় বিষাদৰ মাহ। 😔💔

মই কেতিয়াবা প্ৰেম আৰু এজন বন্ধু পাব নে? মোৰ চিৰকালৰ বাবে থকা বিষাদে মোক বাধা দিয়ে।
আজ দৈনিক নাচনি কৰাৰ সলনি, মই সিদ্ধান্ত লৈছোঁ যে মই সেই দিনটো উদযাপন কৰিম যি দিন মই পুনৰ নাচনি আৰম্ভ কৰিছিলোঁ, ২০২২ চনত। মই মূলতঃ সংগীত শুনা, নাচনি, পঢ়া, আৰু যি সকলো মই আগতে উপভোগ কৰিছিলোঁ সেইবোৰ বন্ধ কৰি দিছিলোঁ যেতিয়া মই ২০২০ চনত ৫ সপ্তাহৰ বাবে চিকিৎসালয়ত আছিলোঁ আৰু CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ…অধিক পঢ়ক
মোক উভতি নিওkkkk





আজ দৈনিক নাচনি কৰাৰ সলনি, মই 2022 চনত পুনৰ নাচনি আৰম্ভ কৰাৰ দিনটো উদযাপন কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছোঁ। মই মূলতঃ সংগীত শুনা, নাচনি, পঢ়া, আৰু যি কোনো বস্তু মই আগতে উপভোগ কৰিছিলোঁ সেয়া সকলো বন্ধ কৰি দিছিলোঁ যেতিয়া মই 2020 চনত 5 সপ্তাহৰ বাবে চিকিৎসালয়ত আছিলোঁ আৰু CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ সৈতে নিৰ্ণয় কৰা…অধিক পঢ়ক
আজ দৈনিক নাচনি কৰাৰ সলনি, মই ২০২২ চনত পুনৰ নাচনি আৰম্ভ কৰাৰ দিনটো উদযাপন কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছোঁ। মই মূলতঃ সংগীত শুনা, নাচনি, পঢ়া, আৰু যি সকলো মই আগতে উপভোগ কৰিছিলোঁ সেয়া বন্ধ কৰি দিছিলোঁ যেতিয়া মই ২০২০ চনত ৫ সপ্তাহৰ বাবে চিকিৎসালয়ত আছিলোঁ আৰু CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ সৈতে নিৰ্ণয় কৰা হৈছিল। মই…অধিক পঢ়ক
মোৰ মানসিক স্বাস্থ্য, বিষণ্ণতা আদি সৈতে সমস্যা হৈছে। মোক দিনটো পাৰ কৰিবলৈ উৎসাহৰ শব্দ দিব পাৰিবা নেকি? মই সদায় একাকী অনুভৱ কৰোঁ আৰু কাকো কথা পাতিবলৈ নাই বা কোনো বন্ধু নাই।
আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে? আপুনি কিদৰে নিজৰ সহায় কৰে ঠাণ্ডা আৰু শৰতৰ বিষাদৰ পৰা বাচিবলৈ?


হে মোৰ খ্ৰীষ্টৰ ভাই-বোন সকল, আজিৰ দিনটোত মই ভাবিছিলোঁ যে মই প্ৰথমবাৰৰ বাবে পবিত্ৰ আত্মাৰ উপস্থিতি অনুভৱ কৰাৰ কথা আৰু কেনেকৈ সেই এক অভিজ্ঞতাই মোৰ জীৱনত এটা পৰিৱৰ্তন আৰম্ভ কৰিছিল, সেয়া ভাগ-বতৰা কৰিব বিচাৰো। বাৰো বছৰ আগতে, যেতিয়া মই ১৬ বছৰ আছিলোঁ, মই সম্পূৰ্ণৰূপে তললৈ গৈছিলোঁ। মই ইতিমধ্যে গম্ভীৰ…অধিক পঢ়ক
প্ৰতিদিন জীৱন, আঘাত, অভিজ্ঞতা, ধাৰণা, বিষাদ আৰু উদ্বেগৰ বিষয়ে কথা বলিবলৈ কাক বিচাৰি আছোঁ
আজ দৈনিক নাচনি কৰাৰ সলনি, মই ২০২২ চনত পুনৰ নাচনি আৰম্ভ কৰাৰ দিনটো উদযাপন কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছোঁ। মই মূলতঃ সংগীত শুনা, নাচনি, পঢ়া, আৰু যি সকলো মই আগতে উপভোগ কৰিছিলোঁ সেয়া বন্ধ কৰি দিছিলোঁ যেতিয়া মই ২০২০ চনত ৫ সপ্তাহৰ বাবে চিকিৎসালয়ত আছিলোঁ আৰু CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ সৈতে নিৰ্ণয় কৰা হৈছিল। মই…অধিক পঢ়ক
মজাৰ কথা হৈছে কিদৰে কোনোবাই বাহিৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সুখী আৰু “সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ” জীৱন দেখিবলৈ পায়, যেতিয়া গোপনে বিষাদ, একাকীত্ব, বা বহুত চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি থাকে। আমাৰ বাবে কেতিয়াও জনা নাযায় যে মানুহে হাঁহিৰ পিছত কি পাৰ হৈ আছে। আপুনি ভাবেনে যে আমি আমাৰ সংগ্ৰামবোৰ লুকোৱাত বেছি ভাল হৈ পৰিছোঁ?
য'ত যি যাওঁ আৰু টুইটাৰ, ইনষ্টাগ্ৰাম, ফেচবুক প'ষ্ট আদিত প'ষ্ট চাওঁ, মই সদায় একাকাৰ, মনোযোগৰ বাবে আকুল, একাকীত্ব, বিষাদ, আৰু দুখীয়া আত্মাৰ বিষয়ে বহুতো দুখৰ কথা শুনা আৰু চোৱা পাইছোঁ যি প্ৰেম বিচাৰে কিন্তু অধিকাংশ মানুহে কয় যে তেওঁলোকে অনলাইন সমাজৰ দ্বাৰা লজ্জিত হোৱা নোহোৱাকৈ মানুহৰ সৈতে যোগাযোগ…অধিক পঢ়ক


এটা ছবিৰ ভূমিকা যাৰ বাবে উইলিয়াম শেটনার আৰু টম স্কেৰিটৰ অভিনয়ৰ বাবে যথেষ্ট কৃতিত্ব নাপায়। ১৯৮৭ চনত মুক্তি পোৱা বিগ ব্যাড মমাৰ সিকুৱেলটোও ভাল আছিল কিন্তু তাত দুটা ভিন্ন মহিলা অভিনেত্ৰী আছিল যি কন্যাসকলৰ ভূমিকা পালন কৰিছিল। ছবিৰ কাহিনীটো হৈছে: ১৯৩২ চনৰ মহান মন্দাৰ সময়ত, কাহিনীটো এটা কঠোৰ একক…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
যদি আপুনি মানসিকভাৱে ভাল অনুভৱ নকৰে / আপুনি চাপত আছে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰ সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে, খাদ্য আপোনাৰ শৰীৰত সোমায় কিন্তু আপোনাৰ শৰীৰ পুষ্টি শোষণ নকৰে, সেয়ে আপুনি ওজন বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰে কাৰণ আপুনি আপোনাৰ খাদ্যত পুষ্টি মিছা কৰিছে। মোৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ পৰামৰ্শ হৈছে এক মুহূৰ্তৰ বাবে ৰ’ব আৰু…অধিক পঢ়ক


আজ দৈনিক নাচনি কৰাৰ সলনি, মই ২০২২ চনত পুনৰ নাচনি আৰম্ভ কৰাৰ দিনটো উদযাপন কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছোঁ। মই মূলতঃ সংগীত শুনা, নাচনি, পঢ়া, আৰু যি কিছু মই আগতে উপভোগ কৰিছিলোঁ সেয়া সকলো বন্ধ কৰি দিছিলোঁ যেতিয়া মই ২০২০ চনত ৫ সপ্তাহৰ বাবে চিকিৎসালয়ত আছিলোঁ আৰু CPTSD, উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ সৈতে নিৰ্ণয় কৰা…অধিক পঢ়ক
প্ৰতিবাৰ যেতিয়া মই মোৰ ব্যক্তিগত বিফলতা বা হাৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰোঁ, মই ভাবিবলৈ বাধ্য হ'ব যে মই ক'ত পৰা, আৰু যিসকল মানুহ এতিয়াও তাত আছে। জানি যে তেওঁলোকে মোৰ সৰ্বাধিক খাৰাপ দিনতো মোৰ সৈতে স্থান সলনি কৰিব। এইটো মোক মোৰ বিষাদৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰায়। বিষাদ, বিষণ্ণতা, পৰাজয় সকলো terrible অনুভৱ,…অধিক পঢ়ক

ঘণ্টা বাজে দিন আৰম্ভ কৰিবলৈ, মোৰ মুখৰ হাঁহি মচি যায়, পিন্ধি ল'ব আৰু মোৰ ভেন আৰম্ভ কৰিম, এখন কেণ্ডিত মোৰ প্ৰথম প্ৰেৰণা খুলি, সমস্যা সমাধান কৰা আৰু কাম কৰা, মানৱ সম্পৰ্কৰ বাবে মই মাত্ৰ বিচাৰো, ৩টা পানীয় খোৱাৰ পাছত শিফট শেষ, ঘৰলৈ উভতি যোৱাৰ সময়ত মই প্ৰায় কাকো কথা নকোৱা, মোৰ ফোনত দিনটো ক্লক আউট…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
তুমি জানো মই এইটোত সময় নষ্ট কৰাৰ বাবে যথেষ্ট গৰ্বিত, কাৰণ প্ৰতিবাৰ যেতিয়া মই কিছুমান বিন্দুত উপনীত হওঁ, মই ভাবো কেনেকৈ এই খেলাই মোৰ চাপৰ পাছলৈ শান্তি দিছে আৰু মোৰ ডিগ্ৰী পৰীক্ষা শেষ কৰিবলৈ অধ্যয়ন কৰিবলৈ বাধ্য কৰিছে প্ৰথমবাৰৰ বাবে বেয়া কৰি। (কোভিড লকডাউন ডিপ্ৰেছনে প্ৰথমবাৰৰ বাবে প্ৰভাৱিত হৈছিল)।…অধিক পঢ়ক

ডিপ্ৰেছন মাক্স, দৃঢ়ভাৱে পৰামৰ্শ দিম

মানসিক স্বাস্থ্য দৈনন্দিন জীৱনত কেনেকৈ প্ৰভাৱ পেলায়?, কি মাত্ৰ মোৰ বাবে? একা, উদ্বেগ, বিষাদ, সকলো একে সময়তে কিয় আঘাত কৰে?. অনুগ্ৰহ কৰি প্ৰতিক্ৰিয়া দিয়ক, ই অতি সহায়ক হ'ব। মই বন্ধু বনাবলৈও ঠিক আছোঁ। আমি অন্ততঃ এটা সমৰ্থন গোট গঠন কৰিব পাৰোঁ 🥲

সত্যই, এইটো বৰ্ষবোৰত মই খেলা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ গেমসমূহৰ ভিতৰত এটা আছিল। মই গেমটো সম্পূৰ্ণ নকৰিবলৈ মোৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ চেষ্টা কৰিছিলোঁ (অধিক কঠিন কঠিনতাত পুনৰ আৰম্ভ কৰি, LWOTC মড আৰু এনে।) কিন্তু আজিৰ দিনত মই অবশেষত ইয়াক ভালদৰে সম্পূৰ্ণ কৰিলোঁ। এতিয়া মই যথেষ্ট খালী অনুভৱ কৰিছোঁ আৰু মই কোনটো গেম খেলিব লাগিব…অধিক পঢ়ক

মই সদায় ক্লান্ত অনুভৱ কৰিছোঁ। মই ভাবিছিলোঁ যে এইটো বিষণ্ণতাৰ পুনৰাবৃত্তি, কিন্তু বুজি পালোঁ যে মই কেৱল অতি ক্লান্ত। সকলোৰে পৰা

মোৰ এটা প্ৰিয়, বিষাদ, আসক্তি আৰু এনে বিষয়ৰ ওপৰত আন এটা গীত(সম্পাদিত)
মোৰ হৃদয়ভঙ্গৰ আঘাতৰ ব্যাখ্যা আৰু কেনেকৈ ই বিষাদৰ অন্ধকাৰক পুষ্টি দিয়ে।

মই অন্য চাকৰিৰ বাবে সন্ধান কৰি আছোঁ আৰু আবেদন দিছোঁ, কাৰণ মোৰ বিষাদ এতিয়া অধিক বেয়া হৈছে যেতিয়া মই এতিয়া মেনেজাৰ হৈছোঁ। মই মেনেজমেন্টৰ পৰা বাহিৰ হ'বলৈ আৰু বিক্ৰী আৰু খাদ্যৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ বিচাৰিছোঁ। সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ পথ কি হ'ব সেয়া নিশ্চিত নহয় আৰু মই যিসকল সাক্ষাৎকাৰত অংশগ্ৰহণ কৰোঁ, সিহঁতত…অধিক পঢ়ক
কেঁচা গ্ৰেনি স্মিথ আপেল, হুইপিং ক্ৰীম, হিবিস্কাছ চাহৰ চিৰাপ, লেডী ফিঙাৰ বা চাভোইআৰ্দি, অলপ অবশিষ্ট অমিঠা কোকা পাউডাৰ। চিৰাপটো ঘন কৰিবলৈ অলপ সময় লাগিল, কিন্তু ভাল হৈ পৰিল। পি.এছ. মই এতিয়াও মোৰ গম্ভীৰ বিষণ্ণতাৰ সৈতে যুদ্ধ কৰি আছোঁ, কিন্তু মই ইয়াৰ সত্ত্বেও কিছুমান কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছোঁ। @ꨄ𝐃ꨄ…অধিক পঢ়ক



মোৰ বোকা পিঠি আকৌ আঘাত পাইছে। যি হ'ব, দুসপ্তাহ ৰোগী হৈ থকা পিছত উদ্বেগ আৰু বিষাদৰ গোট।
