Depression İcma

😔😔😔

Heç kəsin vecinə deyil

Heç kəs burada dəstək üçün müraciət etdiyinizə əhəmiyyət vermir, əgər siz cəlbedici və ya qadın deyilsinizsə və ya 35 yaşından yuxarı deyilsinizsə. Bəlkə də edə biləcəyim ən yaxşı şey özümü aradan qaldırmaqdır. Heç kəs bu yazıları oxumur, ona görə də fərqi yoxdur.. (redaktə edilmiş)

Səninlə olan birisi necə olur ki, artıq yanında olmasan belə, səni zehni, fiziki və emosional cəhətdən tükəndirir?

Mən yaxşı deyiləm

.

Həyatınız boyunca sülhünüzə daim mane olan çətinliklər qarşısında ümidli qalmağınıza nə kömək edir?

Heç kim sənə kömək edə bilməz, yalnız özün.

Bu ifadəni bəyənmirəm. Dəyişiklik mənimlə başlayır, əlbəttə, amma mən o qədər dəhşətli bir insanam ki, mənə təklif olunan yeganə şey, yalnız özünə kömək edə biləcəyin ifadəsidir. Sən nə düşünürsən?

Mənim dəyərsizlik kvantım

Siz mənim kimi əhəmiyyətsiz olduğunuzda, nə qədər çalışsanız da, bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur, heç vaxt kifayət qədər yaxşı olmayacaq və heç nəyi düzgün edə bilmirsiniz, xüsusən də başqaları sizi belə aşağı standartlara tutduqda (məsələn, mənim qohumlarım). Düşünürəm ki, etdiyim yeganə faydalı… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Qaranlıq

.

Bu dünya tənha, qəzəbli, acımasız, nifrət dolu, laqeyd, eqoistdir. Ata, bilirəm ki, nəhayət səninlə və mənim əcdadlarımla bir araya gəldiyim gün, artıq belə hiss etməyəcəyəm. Bu dünya bədbəxtdir.

Sındırılmış

Həyat həmişə çətin olur, əgər sındırılmışsan. Hər gün sındırılmış olduğunu bilərək oyanmaq. Hər bir varlığınla istədiyin şeyləri görməyə məcbur olmaq və o şeylərin heç vaxt sənə icazə verilməyəcəyini bilmək. Sadə bir and olmasaydı burada olmayacağını bilmək. Çalışmaq, mübarizə aparmaq, əziyyət… daha çox oxu

.

👦👧

Mən yaxşı deyiləm

Mənim bu vəziyyətim var.. məsuliyyətsiz şeylər etmək

qırıq qələmın heç bir mənası yoxdur..

Qaranlıqda işıqlar

Tamamilə itmiş olsam da, həmişə başqalarına bir az rəhbərlik edə bilmişəm. Bəlkə də, sındığım və kənar birisi kimi yaşadığım üçün başqalarını izləyərək illərlə öyrənmişəm. Beləliklə, əgər oradasınızsa, itkin və ya öz kabuslarınıza ilişib qalmışsınızsa. Hər kəsin etməsi lazım olan tək şey… daha çox oxu

Sosial Anksiyete və Misanthropiyanın əlaqəsi

Həmişə düşündüm ki, mənim misanthropiyam Sosial Anksiyeteni doğurur. Utancaq, kinayəli və ironiya sosial anksiyete üçün münbit torpaqdır. Amma a-ha! Aydınlıq və özünü dərk etmə (və bir az akademik psixologiya) Bu, əksinədir - misanthropiya Sosial Anksiyete Bozukluğu üçün ən son müdafiədir. Əgər… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Mən kasıbdıram

Amma düşünürəm ki, depressiyada olmağı özümə icazə verə bilərəm

Şənbə blues

Bəzən insanlarla əlaqə qurmaq demək olar ki, mümkünsüz görünür. Sadəcə bir-birimizlə söhbət etmək belə əlçatmaz görünür.

Bu gün özümü çox pis hiss edirəm...Bütün günü yataqda qalacağam 😪

Ən gənc olduğunuzda, bəzən bütün dünyanın çiyninizdə olduğunu hiss edirsiniz, amma bunu sizə oğlu/qızı, qardaşı/ bacısı deyən insanlar görmür. Sadəcə yığılır, yoruldum...

Əgər bir gün pis bir gün keçirdiyinizi düşünürsünüzsə, bu adamı düşünün. 🫡

Fərqi yoxdur

Bəlkə də bəzi insanlar sadəcə itirmək və dəyərsiz, əhəmiyyətsiz olmaq üçün yaradılıblar və mən onlardan biriyəm və kasıb olmaqla, heç nəyə sahib olmamaqla həyat keyfiyyətim heç vaxt yüksək olmayacaq və buna görə də başqalarına faydasızam. Siz də yəqin ki, bu cür paylaşımlar üçün kimsənin maraq… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

🥲

İnsanlar sadəcə insanlardır...

😕

Bu gün çox ağladım

Artıq özümü bir araya toplaya bilmirəm

İndi insanlar məndən çox şey gözləyir və mən varoluş böhranı yaşamağa imkan verə bilmirəm. Düzəldə biləcəyim şeyləri görürəm, amma kədər o qədər ağırdır ki, ondan qaça bilmirəm. Hər kəsi məyus etmək istəmirəm, amma özümü dağılmaqda hiss edirəm. Və ən pisi, məni yaxşı tanıyan insanlar dağılmaqda… daha çox oxu

Bunu ilk dəfə 5 yaşımda başa düşdüm, amma hələ də bunu qəbul etməyə çalışıram.

🕵️‍♀️

Soyuq qış günündə, isti bir ayını qucaqlamaq istəyirəm.

Yenə də yaxşı getmir

Həftədə 3 dəfə xəstəxanaya düşdüm, sanki nəzarəti itirirəm, dostlarım və reallıqdan uzaqlaşıram, bir az tək hiss edirəm, dramla və zorakılıq edən keçmiş sevgilimlə, polis ilə problemlərim var, buna dözə bilmirəm, sadəcə bu çıxılmaz vəziyyətdə olduğumu hiss edirəm, kimə müraciət edəcəyimi bilmirəm,… daha çox oxu

Boşluqla danışmaq

Bu yazını kimsə tapsa, sadəcə demək istəyirəm, özünüzə qarşı mehriban olun və yumşaq bir şeyə qucaq açın. Hər gün yaşadığınız bir qələbədir.

Yaxşı...

Mən ağıllı deyiləm, amma yəqin ki, ən axmaq da deyiləm...

Bugün

Mən itmişəm

Başqa kimsə belə hiss edirmi

Başqa kimsə özünü əhəmiyyətsiz hiss edirmi, sanki yoxa çıxa bilər və bunun heç bir əhəmiyyəti olmaz..başqa kimsə yoxa çıxmaq istəyirmi? Başqa kimsə sadəcə sıxıcı olduğunu və buna görə insanların sonunda danışmağı dayandırdığını və onlarla əlaqə qurmaq istəmədiyini hiss edirmi? Bu, qaçılmaz görünür… daha çox oxu

Bilmirəm

Tənha. Danışmağa ehtiyacım var.

Ailəm üçün darıxıram

Bağışlayın, əgər bu çox kədərli görünürsə... Bu ilin 30 yanvarından etibarən bütün dünyam alt-üst oldu. Uşaqlarım ayrıldı. Mən qızımın mülkiyyətini onun bioloji atası (mənim ərim deyil) ilə könüllü olaraq verdim və indi onunla yaşayır. Əgər onunla mübarizə aparmağa çalışsaydım, uduzardım, çünki… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Səni sevirlər. ♡

Depressiya son bir neçə həftədir məni əzib. Sadəcə, qıvrılıb birinin dizini yastıq kimi istifadə etmək istəyirəm. Amma hələ də işə gedirəm, hələ də rutinimi saxlayıram, hələ də dərmanlarımı qəbul edirəm və hələ də kömək etdiyini bildiyim şeyləri edirəm, beynim inadkar olsa belə. Mən menecerimə və… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

🤍

Doğum günün mübarək...

Eh, bu mənim doğum günüm və tək hiss edirəm. Keçən ildən sonra, indi keçmiş sevgilim yalnız bir mesaj və boş vədlərlə heç nə etmədiyi üçün bu hissə öyrəşmiş olardım. 5 il birlikdə olduğum və bir ömür boyu birlikdə olacağımı düşündüyüm birinin bu il mənimlə olmadığını bilmək daha ağır təsir etdi.… daha çox oxu