Insomnia Community

Gusto ka magdula?

Tungod kay taas ang gabii, himoon ba nato nga dili kini boring bisan gamay? 🥂

Panahon sa Ting-init

Nakahimo na akong halos hingpit nga nocturnal para sa ting-init. Sobra ka init, sobra ka hayag ang adlaw. Apan dili gihapon ko makatulog og maayo. Pic sa akong gustong sakyanan kung makuha nako ang Dakong Katulog. Sultihi ko og mga nakapahadlok nga mga kamatuoran bahin sa katulog/insomnia

dili makatulog

Mga guys, nagmata ba mo

Team walay tulog nag-check in

Nahibalo lang ko nga dili ko matulog

🙃

🫩

Buhay na buhay ko ug naglaum ko sa pagkatulog nga kini

Buhi

Nabalik na ako. Wala pa gihapon ang oras sa pagkatulog

Pagtuon sa pagkatulog

Nakaagi na ba ang bisan kinsa og pagtuon sa pagkatulog?? Unsaon nimo pag-agi sa waitlist (para sa mga Amerikano), ang akong doktor nag-refer kanako para niini. Kombinasyon nga clown motel-libingan para sa atensyon.

usa na usab... insomnia ang modaog 🙃

Insomnia...

Bug-at ang mga mata, nagdagan ang hunahuna... Nagbalik-balik, nagbalik-balik, nagbalik-balik... Gusto lang nako magpahulay... Unsaon nako pagpatay sa kahadlok nga gigamit sa akong hunahuna isip usa ka reverse sleep aid?... Dili na epektibo ang medisina... Kapoy na ko, kinahanglan ko matulog...

Heyyyy kinsa pa ang dili makatulog?

Naga-pahimutang dinhi

Hmmm... unsa man ang naa sa imong hunahuna? Tinuod...

🙃

Nakahimo ko sa sayop nga magpahulay...

Nakatulog ko mga alas 5 sa hapon, nag-set ko og alarm nga nagtuo nga magmata ko mga alas 6:30 sa hapon. Dili ko kaayo mahinumduman nga nagmata ko aron i-off kini, ug mao ra to ang nahitabo🤣 Karon alas 1:33 sa kaadlawon ug fully awake na ko

🥱

Mga tip para dili gusto matulog?

Sama sa pagkahibalo, ang akong lawas dili lang gusto mosulay nga magpahulay karong adlawa ug grabe kaulan...naa bay mga sugyot?

😒

Haplos.....

Mao na ang akong gikinahanglan. Makatambal na kini.. mag-aplay sulod!

🥹

Nakataas sa 4:04 am yay insomnia

usa na usab ka gabii nga dili ko makatulog ug mahulog sa kini nga baddie snacks🤧

🦉

Nagsugod na kong magpaka-uwak sa gabii sa pinakagrabe nga paagi karon /sigh

Ang pagkatulog usa ka luho... Wala koy kwarta sa maong bahin. Hahha

Insomnia 🌈 😴

Nakahigda na sukad sa 3. Gihigugma kini!

Walay tulog nga estratehiya

Pag-organisar sa akong gamay nga emosyonal nga suporta nga hayop nga armada

Insomnia...

Gusto ko matulog pero dili ko makatulog... Dili mohunong ang akong hunahuna sa pagpanuko... Kapoy na ko...

Gihigugma nga insomnia...

Pasagdi ko nga matulog, kinahanglan ko nga matulog... Kalit lang gusto sa akong hunahuna nga magtrabaho... Naghunahuna bahin sa tanan bisan sa detalye...

🙃

dili makatulog

Hangyo alang sa tabang sa earth online

Dili makapatay ang player sa kuryente human mag-online sulod sa 36 ka oras alr😭😭

Dili makatulog

Sulti ug butang nga bogo ❤️

Nakahimo ko og lahi

😐

Nanghinaut unta ko nga makatulog sa husto nga oras sama sa usa ka normal nga tawo.

✌️

🫠🫠🫠🫠🫠

Mga isyu sa melatonin??

Unsaon ninyo pagkatulog nga walay melatonin? Bag-o lang nagka-problema ko sa pagkatulog og tibuok gabii kung mag-inom ko sa akong melatonin, pero kung dili ko mag-inom, magpabilin ra ko nga nagmata hangtod sa buntag. 🥲 Naay nakahibalo nganong ingani?