Cymuned Complexptsd

Flasbacks

Mae fy fflachbwyntiau o cptsd wedi cynyddu'n fawr ers i Mam farw ar fore Sadwrn. Mae rheoli'r symptomau wedi bod yn unrhyw beth ond yn hawdd. Rwyf wedi bod yn emosiynol ac yn gorfforol wedi blino'r rhan fwyaf o'r dydd. Rwy'n caniatáu i mi deimlo fy teimladau a dweud wrthyf fy mod yn iawn i deimlo…(wedi'i olygu)darllen mwy

A oes gan unrhyw un ohonoch syniad ble i ddod o hyd i grwpiau adfer PTSD nad ydynt yn gysylltiedig â'r system iechyd meddwl?

Symptomau CPTSD

Gobeithio y gall hyn eich helpu

A oes unrhyw ferched/bechgyn da sy'n gwella yno?

Atgoffa

Llygaid marw

Dyma fy lot yn fywyd.

Pob. Blwyddyn

Mae wedi bod yn 9 mlynedd....ac bob blwyddyn rhwng Mehefin a Awst, mae fy nghymhelliant yn dod yn anodd. Ni allaf gysgu. Mae peswch yn digwydd yn rheolaidd. Ni wn pam, ar ôl yr holl flynyddoedd hyn, nad yw'n ymddangos ei fod yn dod yn haws.

Methdwch â gwaith...

Methdwch â realiti mwy. Methdwch â meddwl am waith. Gallaf ond rheoli fy hun, a'm diddordebau fy hun, unrhyw beth mwy yn gorffen yn achosi dadffurfiad a phryder enfawr....