Cymuned Mental

Diweddariad arall ❤️

Helo bawb! Mae rhai misoedd wedi mynd heibio, felly roeddwn i eisiau rhoi diweddariadau o bryd i’w gilydd. Hyd yma, rydw i wedi magu’r pwysau’n ôl oherwydd, os ydych chi wedi darllen fy swyddi blaenorol, soniais am bopeth oedd yn digwydd gyda fy iechyd. Cafodd hynny effaith fawr arna i’n feddyliol…darllen mwy

mae bod yn faner goch mewn gwirionedd yn effeithio ar fy mhroblem iechyd meddwl, ond doeddwn i ddim yn teimlo’n brifo o gwbl ....

Rwy’n mynd i ddyweddïad fy ffrind

Rwy’n hapus iawn drosti hi a’i dyweddi, mae hi’n edrych mor hapus gydag ef. A dweud y gwir, roeddwn i ychydig yn poeni beth petai ei dyweddi’n ei brifo yn y dyfodol, ond gwnaeth hi i mi ymddiried ynddo A dweud y gwir, gwnaeth hyn i mi feddwl “a allaf i gael cariad go iawn tra fy mod i’n faner goch…darllen mwy

wel ... roedd hynny'n rhyfedd weithiau

am fod yn osgoi ac yn faner goch, roeddwn i'n teimlo bod fy iechyd meddwl wedi gwella ac rwy'n teimlo'n well

Dywed wrtha i beth yw dy farn

Rwy’n ceisio cadw Fy anhwylderau meddwl Yn lân Achos rwyt ti’n gwybod nad yw’n iawn Pan fyddan nhw’n casglu llwch Ddydd Sul diwethaf anghofiais fy enw Am eiliad Ond fe wnaeth y gorbryder oedd yn cysgu Yng nghefn fy meddwl Fy atgoffa Mai “Methiant” oedd e, meddai mai Methiant oedd fy enw Doeddwn i…darllen mwy

⚡💜

Mae wedi bod yn amser hir ers y tro diwethaf i mi gymryd y gwisg Raiden hon allan.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) Rwyf wedi bod yn ail-osod fy nghyflwr meddwl am nawr. Mae'n ddrwg gennyf nad ydw i wedi bod yn ymateb yn llawer yn ddiweddar.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

rhowch eich sgrin glo a gadewch i bobl farnu eich cyflwr meddwl

Dyma fy un i

Iechyd meddwl

Amser i ymarfer yoga a myfyrdod, unrhyw un 🤗😍

Dechrau eto, nid o sero

Colled cyfrif yw colled lle mae dy waith, sgwrsiau, a syniadau wedi cronni. Mae adfer y gofod hwnnw yn rhyfedd — yn enwedig pan nad yw'r gwaith ei hun erioed wedi stopio. Felly, yn hytrach na dim ond ailgyflwyno fy hun, rwyf am wneud rhywbeth yn glir am beth rwy'n ei wneud yma. Rwyf yn ymchwilydd…darllen mwy

Iechyd meddwl

Y gwir am iechyd meddwl 💔

Iechyd meddwl

A wnewch chi dderbyn eich partner os yw’n dioddef o broblemau iechyd meddwl?

Dim teimladau.

Roedd gennyf ffrind ar-lein unwaith y gwnes i dreulio oriau yn cael sgwrsiau dwys, ystyrlon. Buddsoddais gymaint o amser a chymhelliant meddwl yn y cyfnewid hynny, a chadwodd ni i fyny am fisoedd tan un diwrnod, fe ddiflannodd yn syth. Blwyddyn yn ddiweddarach, fe aethant yn ôl gyda chyfrif newydd,…darllen mwy

Mae rhieni’n wallgof am eu bod yn treulio’u hoes gyfan yn rhoi problemau iechyd meddwl i chi, ac yna’n troi rownd a dweud “Pam wyt ti fel ’na?” 🤔

Edrychwch yn ddwfn i mewn i natur, a yna byddwch yn deall popeth yn well — Albert Einstein

Cofio bach. Rhowch amser a gofod i chi eich hun i deimlo'r broses bur, mae natur yn y broses bur. Bydd y byd bob amser yn rhedeg, ond bydd eich iechyd meddwl yn parhau

Ffug

Paid â gadael i unrhyw beth dynnu dy sylw wrth chwilio am bartner bwriadol: mae cymaint o rai ffug, rhaid iti fod yn wyliadwrus: os nad yw rhywun yn fwriadol, paid â chrefu am y lleiafswm moel; paid â cherdded i ffwrdd, rhed, fy ffrind, a gwarchod dy iechyd meddwl: Does dim amheuaeth mewn gwir…(wedi'i olygu)darllen mwy

Dydw i ddim yn rhan o gynulleidfa darged gemau rhamant arswyd. Does gen i ddim teimladau rhamantus o gwbl. Dim ond dial a chyflawni llofruddiaeth dw i eisiau😭😭😭😭

Dw i wedi bod yn chwerthin yn ddi-stop. Alla i ddim stopio. Pam mae cerddoriaeth mor ddiniwed yn chwarae tra ein bod ni’n dyrannu dioddefwr gyda’n gilydd? Pam, pan mae’r brif gymeriad fenywaidd yn darganfod bod y llofrudd cyfresol a fygythiodd ei lladd yn sâl, mai ei hunig ddau ddewis yw naill ai…darllen mwy

Nid ydynt yn ein galw ni, INFJs, "cynghorwyr natur" am ddim. Nawr fy mod i'n agosach at ddod yn therapydd, rydych chi'n gwybod beth mae hyn yn ei olygu, on'd? Gallaf wir ei drwsio! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 Felly os oes angen cymorth meddyliol arnoch, rydych chi'n gwybod ble i'm dod o hyd. 👽

Dw i'n jôc!- I'r rheini sy'n methu â deall y jôc.

Chwilio am ddeallusrwydd cynhenid

Ar ôl cymryd seibiant o rai blynyddoedd o’r ffars o ddyddio, rwy’n sylweddoli cymaint rwy’n dal i arfer gorfod esbonio fy hun neu fy myd. Man cychwyn da yw os nad felly y mae hi. *yn pwyso’r botwm anwybyddu meddyliol yn galed

Sut mae dy iechyd meddwl wedi bod yn ddiweddar?

Ymosod ar Titan❎

Ymosod ar fy iechyd meddwl ✅

Dileu ym mis Rhagfyr

Ie. Dileu fy mhroffil ym mis Rhagfyr. Dw i wedi bod yma ers bron i flwyddyn a heb gyrraedd unman, a dw i ddim yn fodlon gwastraffu fy amser bellach ar nonsens dyddio ar-lein. Mae gen i bethau llawer pwysicach a gwell i’w gwneud. Hefyd, dw i ddim yn fodlon rhoi fy hun allan yna dim ond er mwyn cael…darllen mwy

Bore da, bawb!

Dim ond cyflwyno fy hun ydw i, Ange ydw i. Rwy’n Indonesiaidd, ond ar hyn o bryd rwy’n defnyddio’r modd teithio yma i gysylltu, cyfnewid safbwyntiau a chwrdd â ffrindiau newydd o bob cwr o’r byd (platonig yn unig, dim hookups na pherthnasoedd o gwbl!). ​ Ar wahân i hynny, rwy’n ymroi’n llwyr ar…(wedi'i olygu)darllen mwy

Beth wnes i o'i le

Beth wnes i o'i le i ti fy mod i'n fy blocio hyd yn oed os nad ydym ni gyda'n gilydd mwy, gallwn ni dal fod yn ffrindiau. Roeddwn i'n ormodol a thipyn yn ddiymadferth ond dyna oherwydd ti oedd fy holl bethau cyntaf a wnaeth fy ngwneud yn y fenyw hapusaf yn fyw. Roeddwn i'n meddwl ein bod ni wedi…darllen mwy

Rhedeg Dyddiol: 7 Egwyddorion Rheoli Amser

Dyma fy nghynllun ar hyn o bryd. Dros amser, rwyf wedi nodi saith arsylwad allweddol ynghylch rheoli amser, cynhyrchiant, a'r ffordd rydym yn rheoli ein meddyliau a'n cyrff. 1. Ymarfer Anadlu Mae ein cyrff yn storio egni, ac mae anadlu yn gwasanaethu fel offeryn i'w reoli. Mae anadlu ymwybodol…darllen mwy

🤔

Rwy'n hynod frwdfrydig am iechyd meddwl a phobl sy'n dioddef ohono. Hyd yn oed pobl nad ydynt yn dioddef, os gwelaf bost sy'n edrych fel bod rhywun yn dioddef, yn drist neu'n angen sgwrs. Byddaf bob amser yn hapus i helpu os gallaf. Am wneud hyn, galwyd fi'n od oherwydd nad wyf yn adnabod y person…(wedi'i olygu)darllen mwy

Mae hwn yn Ddydd Arbennig Hydref 27, 2026 (ddoe)

Yn lle gwneud dawnsio dyddiol heddiw, penderfynais ddathlu'r diwrnod y dechreuais ddawnsio eto, yn ôl yn 2022. Yn y bôn, roeddwn i wedi rhoi'r gorau i wrando ar gerddoriaeth, rhoi'r gorau i ddawnsio, rhoi'r gorau i ddarllen, rhoi'r gorau i wneud unrhyw beth roeddwn i wedi mwynhau cyn pan oeddwn i…darllen mwy

Cerdded dwp ar gyfer iechyd meddwl dwp

Heddiw rhywle yn Gogledd Tallinn

Mae Heddiw yn Ddydd Arbennig Hydref 28, 2025

Yn lle gwneud dawnsio dyddiol heddiw, penderfynais i ddathlu'r diwrnod y dechreuais i ddawnsio eto, yn ôl yn 2022. Yn y bôn, roeddwn i wedi rhoi'r gorau i wrando ar gerddoriaeth, rhoi'r gorau i ddawnsio, rhoi'r gorau i ddarllen, rhoi'r gorau i wneud unrhyw beth roeddwn i wedi mwynhau cyn hynny pan…darllen mwy

Cofeb Fach gan Ddove Collared: Nid ydych byth yn unig 🕊️🌿

Heddiw, roeddwn i'n eistedd yn y gardd, yn meddwl am sut rwy'n yn Sbaen nawr a sut, rywsut, mae bywyd yn parhau i fy anfon o un lle i'r llall. Ac yna roeddwn i yno, yn teimlo ychydig yn gaeth mewn labyrinth o feddyliau, wedi fy ngafael yn yr syniad bod rhaid i mi adael unwaith eto. Pob tro rwy'n…darllen mwy

Mae Heddiw yn Ddyddiad Arbennig Hydref 28, 2022

Yn lle gwneud dawnsio dyddiol heddiw, penderfynais ddathlu'r diwrnod y dechreuais ddawnsio eto, yn ôl yn 2022. Yn y bôn, roeddwn i wedi rhoi'r gorau i wrando ar gerddoriaeth, rhoi'r gorau i ddawnsio, rhoi'r gorau i ddarllen, rhoi'r gorau i wneud unrhyw beth roeddwn i wedi mwynhau cyn hynny pan…darllen mwy

Rwy'n cael trafferth y bore yma

Rwyf wedi bod yn cael problemau gyda'm iechyd meddwl, iselder ac ati. a allwch chi roi geiriau o gysur i mi i fynd drwodd y diwrnod? Rwy'n unig bob amser ac nid oes gennyf unrhyw un i siarad â neu unrhyw ffrindiau.

Felly, mae gen i salwch meddwl. Rwy’n cael trafferth fawr gyda sgitsoffrenia a seicosis. Mae gen i orbryder, PTSD/trawma, anhwylder deubegynol, anhwylder sgitsoaffeithiol, ac rwy’n unig—heb sôn am y ffaith bod gen i anhunedd. Mae pethau’n fy sbarduno o’m cwmpas drwy’r amser, ac weithiau rwy’n mynd mor ofidus nes fy mod yn crio. Mae’n anodd.

Rwy’n teimlo’n gyson nad yw pobl yn fy neall ac yn fy mwlio oherwydd fy ffordd o fod a’m hymddangosiad. Rwy’n teimlo nad yw fy nheulu na’r gymdeithas rwy’n byw ynddi yn poeni amdana i, nad ydynt yn fy neall, ac yn fy ngwneud yn fwch dihangol. Rwy’n yr ysgol ac eisiau bod naill ai’n awdur neu’n…darllen mwy

Pob 2 fis, buddion iechyd un 24 awr yn ymwrthod...

Pob 2 fis, buddion iechyd un 24 awr yn ymwrthod... Meddyliwch am eich corff fel cartref super-bus. Bob dydd, mae eich corff yn coginio egni, yn chwarae, yn adeiladu pethau, ac yn eich cadw'n fynd. Ond fel y gegin ar ôl gwneud gwledd fawr, mae'n gadael y tu ôl i sbwriel, cyrnerau llwch, a thriciau…darllen mwy

Natur, Ymwybyddiaeth & Dihydradu Ddigidol

Ffynhonnell natur ar benwythnos a reset cyflym i'r meddwl! 🗻 Yn dadgysylltu o'r sŵn gyda'm rhybudd “Dihydradu Ddigidol”. Sut wyt ti'n treulio dy ddiwrnod rhydd??

Ar ôl yr holl frwydr feddyliol...

Rwyf newydd sylweddoli bod yr holl brofiadau hyn yn cael eu galw'n "bod yn fenyw gyda AuDHD".

Dyna pam nad yw bwydo awtomatig yn dda ar gyfer iechyd meddwl cathod... Mae angen iddynt wybod eich bod chi'n y darparwr

Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd, Hydref 1