Anxious انجمن

نمی‌دانم چرا اخیراً خیلی مضطرب احساس می‌کنم.🙂

اوه روز MRI... سعی می‌کنم بهترین تلاشم را بکنم که مضطرب نباشم 😩

تفاوت بین یک دوست خوب و یک دوست بد به احساسی که بعد از ترک آن‌ها دارید برمی‌گردد.

یک دوست خوب شما را با احساس شنیده شدن، انرژی گرفته و ایمن ترک می‌کند. یک دوست بد شما را با احساس خستگی، تردید در خودتان یا اضطراب درباره جایگاهتان ترک می‌کند. بزرگ‌ترین تفاوتی که بین افرادی که شما را بالا می‌برند و کسانی که شما را پایین می‌کشند متوجه می‌شوید چیست؟ بیایید در نظرات صحبت کنیم.

برنامه‌نویسی من را می‌کشد

فقط چند روز تا امتحان عملی نهایی باقی مانده و من نگرانم، اما دارم مطالعه می‌کنم و برنامه‌نویسی را تمام کرده‌ام. بنابراین فکر می‌کنم که موفق شدم :)

مادرم تازه فوت کرد

حتی نمی‌دانم چه بگویم. حالا هیچ والدینی ندارم. خانواده‌ام حتی کمتر از مقدار کمی است که داشتم. ای کاش در دوستیابی خوب بودم. ای کاش می‌توانستم اجتماعی‌تر باشم یا کسی را می‌شناختم که بتواند به من کمک کند و مرا برای اجتماعی‌تر شدن تشویق کند. فقط نمی‌خواهم تنها بمانم. من یک دوست می‌خواهم (حتی قبل از… ادامه مطلب

نگه داشتن او آرام

هفته ناو در شهر در حال برگزاری است و صدای بلند جت‌های جنگنده آپولو را مضطرب می‌کند. بنابراین من تمام تلاشم را می‌کنم تا او را آرام و ریلکس نگه دارم. او چند تا تنقلات در شکمش دارد و با من در آغوش است. 🙏😊 (ویرایش شد)

نگران

چرا پیدا کردن شغل دورکاری اینقدر سخت است؟

همه محلی‌ها یا بی‌توجه هستند یا از روابط دوری می‌کنند، چه کار کنم؟

هر زن محلی که در اپلیکیشن‌های دوستیابی پیدا می‌کنم همیشه یا بی‌توجه است یا از روابط دوری می‌کند و نمی‌تواند نیازهای من را برآورده کند. این تجربه من از اینجا است و من به سادگی نمی‌توانم کسی را پیدا کنم که وابستگی امن یا وابستگی مضطرب داشته باشد و واقعاً مرا بخواهد و بتواند نیازهای من را برآورده… ادامه مطلب

کلام خدا.

«من را جستجو کن، خدا، و دل مرا بشناس؛ مرا آزمایش کن و افکار نگرانم را بشناس.» مزامیر ۱۳۹:۲۳

شما افراد درستی را پیدا کرده‌اید اگر بتوانید در سکوت در کنار آنها آرام باشید.

افرادی را که اکنون دارید گرامی بدارید که می‌توانید در سکوت با آنها بنشینید بدون اینکه احساس اضطراب و نگرانی کنید، و امیدوار باشید که افراد دیگری را پیدا کنید که همان احساس را فراهم کنند. من می‌فهمم، با این حال، یک باور ذاتی وجود دارد که نوعی درگیری لازم است و ترس از سکوت به خستگی یا افکار منفی… ادامه مطلب

جهنمش مال اوست

دارم یک داستان فرعی کامل برای مگ در هادیا بنویسم با یک شخصیت غیرقابل بازی که به معنای واقعی فقط ۴۰ ثانیه دیالوگ دارد اما من او را دوست دارم. تالیس برایم جالب بود چون به نظر می‌رسید مرد خوبی است که حتی در پایین‌ترین نقطه‌اش به دیگران توجه می‌کند. صدای بسیار جالبی داشت که به دیگر شخصیت‌های غیرقابل… ادامه مطلب

نکاتی برای نازنین‌های مضطرب

مردم بیشتر به خودشان اهمیت می‌دهند، پس به این که چه فکری درباره‌ات می‌کنند اهمیت نده. فقط لعنتی هر کاری که می‌خواهی بکن (تا زمانی که چیزی غیرقانونی نباشد لطفاً) ☺️

شب بخیر 😇

فیلیپیان ۴:۶ (NIV) درباره هیچ چیز نگران نباشید، بلکه در همه چیز، با دعا و درخواست، با شکرگزاری، خواسته‌های خود را به خدا ارائه دهید.

من واقعاً می‌خواهم کسی با من اوورواچ بازی کند

من نگران می‌شوم چون واقعاً در آن بد هستم hahaha، داشتن کسی در گروه من بیشتر آرامش‌بخش به نظر می‌رسد، اگر کسی بخواهد بازی کند و به خاطر یک بازی باخته عصبانی نشود، به من پیام بده🥹 من هفته آینده می‌توانم بازی کنم

ناله بر شن‌های زمان.

برای ما انسان‌ها، زمان بی‌رحم است. برای هیچ‌کس صبر نمی‌کند، با یا بدون رضایت شما سپری می‌شود و هیچ‌کدام از آن هرگز به شما بازنمی‌گردد. تعداد محدودی از انتخاب‌هایی که هر روز در زندگی‌مان انجام دادیم، ما را به آنچه امروز هستیم شکل داده است و بدبخت‌ها، بر مسیر نامرئی که در انجام این انتخاب‌ها طی… ادامه مطلب

بی‌خوابی🔥🔥

به‌طور واقعی برای بی‌حس کردن آن ذهن مضطرب.

سعی در پیدا کردن دوستان

همیشه برای من سخت بوده که دوستانی پیدا کنم، مردم به طور کلی به هر دلیلی از من خوششان نمی‌آید، در حالی که من فقط خودم هستم، من فردی مستقیم، صادق و خوب هستم. من تمام عمرم مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌ام که این باعث شده به سمت خود تخریبی بروم (هرچند دیگر اینطور نیستم، اما در گذشته بوده‌ام) حتی بیشتر… ادامه مطلب

خیلی مضطرب

دارم بازی پالیای بازی می‌کنم و مجوز تجارت عروسک‌ها رو گرفتم اما فکر اینکه باید برای تجارت صحبت کنم، انقدر منو مضطرب می‌کنه که دلم درد می‌گیره 🙃 پس اوضاع اینطوریه. یکی وقتی من در غرفه بودم یک پیشنهاد داد و اون عروسکی که می‌خواستم رو نداشت و من وحشت‌زده شدم و بازی رو ترک کردم 🧍🏻‍♀️

به دوستان نیاز دارم

می‌دانم که باید اجتماعی باشم اما این کار برایم بسیار دشوار است. به‌زحمت می‌توانم با خانواده‌ام کنار بیایم. غذایم را به‌سرعت می‌خورم تا از سر میز بلند شوم وگرنه مضطرب می‌شوم. از مکان‌های عمومی یا بودن در کنار مردم متنفرم چون احساس می‌کنم که توجه کسی را جلب می‌کنم. از اینکه زندانی ذهن خودم هستم… ادامه مطلب

فیلم‌ها

من به تازگی این فیلم را تماشا کردم من یک طرفدار دو آتشه ترسناک هستم مممم خوب بود؟ یه جوری 🤔 بیشتر خنده‌دار بود تا ترسناک احساس وابستگی اضطرابی 😂 خرس اعصاب‌خردکن بود

پروردگارا، در این آخرین روز سپتامبر، فقط می‌خواهم بگویم متشکرم....

متشکرم که در روزهایی که فکر می‌کردم هرگز نمی‌توانم از آن‌ها عبور کنم، با من بودی، برای دادن قدرت به من وقتی که خسته بودم، و برای ماندن با من حتی زمانی که در احساس حضورت مشکل داشتم. سپتامبر کامل نبود، اما رحمت تو در هر لحظه زیبا و هر لحظه دشوار به من رسید. با پایان این ماه، هر چیزی را که هنوز حمل… ادامه مطلب

اضطراب امتحان و اضطراب برای نتایج

آیا کسی دیگری هست که برای یک امتحان اینقدر مضطرب شود و سپس در حین انتظار برای نتایج، اضطراب شدید بگیرد، به حدی که شب‌ها خوابش نبرد؟ 🥲

چطور باید قرار گذاشت

وقتی که دست و پا چلفتی هستی، از نظر ظاهری زیر متوسط هستی و در مورد صحبت کردن با مردم مضطربی. من چیزهایی برای گفتن دارم اما هیچ وقت به درستی بیان نمی‌شود.

کی دیگری وقتی هر سناریویی را بیش از حد فکر می‌کند، مضطرب می‌شود؟

اگر ناگهان احساس اضطراب کردید، چه کار می‌کنید؟ 😮‍💨

خودت باش

اما، همچنین "عجیب نباش". به طور تقریبی ترجمه شده به: "خودت باش. مگر اینکه عجیب باشی. در این صورت، کسی دیگر باش." POV: تو یک فرد واقعی هستی که نگران بودن خودت و/یا باز شدن هستی.

قطع ارتباط بین اضطرابی و اجتنابی

من گاهی اوقات شاهد انتقاد از افرادی هستم که تمایلات اجتنابی دارند، معمولاً توسط کسانی که تمایلات وابستگی اضطرابی دارند. بنابراین اجازه دهید چند کلمه در این مورد بگویم به امید اینکه درک بیشتری ایجاد شود. وابستگی اجتنابی به این معنا نیست که کسی در روابط بد است یا نمی‌خواهد که در روابط باشد، معمولاً… ادامه مطلب

من به عنوان دوست دختر

به طور واقعی. من حسابم را گم کرده‌ام که چند بار در این سناریو با شریک‌های قبلی‌ام بوده‌ام LMAO. EDITED TO ADD: به خاطر نظرات و پیام‌های مردان cis heterosexual به‌طور انحصاری، که چیزهایی مثل "بیشتر جسور باش" و "شاید باید ارتباط برقرار کنی" می‌گویند، من یک DISCLAIMER می‌گذارم. برادر، واقعاً معلوم… (ویرایش شد) ادامه مطلب

بالاخره دارد اتفاق می‌افتد

من در حدود ۲ هفته دیگر دانشگاه را در یک شهر جدید شروع می‌کنم. همه چیز بالاخره سر جای خودش قرار گرفت، گربه‌ام در آپارتمان جدید و مقرون به صرفه‌ام خوش‌آمد می‌گوید، من خیلی نگرانم که یک نوع کلاهبرداری اتفاق بیفتد و کاملاً دیوانه‌ام کند، اما حتی بیشتر از آن هیجان‌زده‌ام که از این شهر آزاد شوم، دوستان… ادامه مطلب

من امشب این را با شما ترک می‌کنم:

هر چه در زندگی بالاتر می‌رویم، نیاز داریم که یک ذهنیت بی‌خیال پرورش دهیم. این قابل آموزش است. نمی‌توانید در زندگی همیشه نگران باشید که مردم چه می‌گویند، مردم چه می‌کنند، یا چگونه شما را درک می‌کنند. یاد بگیرید که نسبت به دیگران، دستاوردهایشان، نظراتشان و هر چیزی که با زندگی‌شان انتخاب می‌کنند،… ادامه مطلب

من خواهم بود

من خواهم بود پتو ایمنی تو وقتی سرد یا مضطرب هستی ....شاید هر دو.... من خواهم بود گوش تو در هر زمان، شب یا روز. من خواهم بود شانه‌ات.... بالش تو برای آرامش. من خواهم بود پرستار تو وقتی بیمار هستی یا فقط وقتی عطسه می‌کنی. من از تو مراقبت می‌کنم، در این مورد با من مبارزه نکن. من خواهم بود خانه‌ات ...

درمان بدون هزینه

خسته؟ مضطرب؟ گم شده؟ گیج؟ فقط بدون مسیر قدم بزنید.

دفعه بعد که لباس عروسی می‌پوشم...

اولین باری که توانستم لباس عروسی بپوشم برای یک فیلم کوتاه بود که نقش من عروس روانی مضطرب بود (اما نه، من در واقعیت روانی نیستم!). 🤣 دفعه بعد که لباس عروسی می‌پوشم، امیدوارم و دعا می‌کنم که من باشم که به سمت کسی که خدا برای شریک زندگی‌ام آماده کرده، در حال حرکت به سمت راهرو هستم. می‌دانم که ازدواج… (ویرایش شد) ادامه مطلب

کمال‌گرایی

فردا تولد ۲۲ سالگی‌ام است و همیشه خیلی مضطرب می‌شوم چون انتظارات بالایی دارم و همیشه به گند می‌کشد. همچنین از بزرگ شدن متنفرم و به همین خاطر دلتنگ و نوستالژیک می‌شوم! اما می‌دانم که اگر «تلاش» برای خوب کردن تولدم را متوقف کنم یا اگر بی‌خیال شوم، هم ناراحت می‌شوم چون من آن شخص نیستم، من تلاش می‌کنم… ادامه مطلب

مجموعه‌ای از اضطراب

ترکیبی از فریادها (ویرایش شد)

من تصمیم گرفته‌ام که شاید بخواهم یک درمانگر ببینم.

من همیشه بالا و پایین‌هایی داشته‌ام. عدم اطمینان و احساس اینکه دنیا علیه من است. لحظاتی داشته‌ام که به شدت مضطرب بوده‌ام به حدی که واقعاً در زندگی واقعی اجتماعی‌سازی نمی‌کنم. زیاد بیرون نمی‌روم - به جز رفتن به کافه‌ها و خواندن. افسردگی من می‌آید و می‌رود و البته با خودش تردید به نفس و احساس اینکه… ادامه مطلب

کدام انیمه طرز فکر شما را تغییر داد؟

من قبلاً وقتی که به سمت اهدافم کار نمی‌کردم، مضطرب می‌شدم. وان پیس به من آموخت که از مأموریت‌های جانبی لذت ببرم و لحظاتی را که سفر به سمت اهدافم را تشکیل می‌دهند، جشن بگیرم.

مشاوره رابطه زنگ بیداری

دیگر منتظر کسی نباشید که نمی‌آید. زمان شما برای هدر دادن روی کسی که صبر شما را مانند یک بازی می‌بیند، نیست. کلمات بدون عمل دروغ هستند. او می‌تواند هزار بار بگوید "دوستت دارم" اما اگر مانند آن عمل نکند، بی‌معناست. احساسات شما اختیاری نیستند. اگر او شما را نادیده بگیرد، کوچک بشمارد یا نادیده بگیرد،… ادامه مطلب

Attachment anxious

من تمام عمرم با مشکلات وابستگی اضطرابی دست و پنجه نرم کرده‌ام. بدترین حالت زمانی است که سعی می‌کنم رمانتیک باشم، مدام نیازهایم را کم اهمیت جلوه می‌دهم و سعی می‌کنم طرف مقابل را به خاطر ترس از اینکه ترک کند، در جایگاه بالایی قرار دهم. درخواست برای اطمینان و چک کردن احساس می‌کند مثل بریدن سیم‌های یک… ادامه مطلب