Depression انجمن

امروز خیلی ناراحتم... تمام روز در رختخواب می‌مانم 😪

😔😔😔

هیچ‌کس اهمیت نمی‌دهد

هیچ‌کس اینجا اهمیتی نمی‌دهد که آیا برای حمایت درخواست می‌کنی یا نه، مگر اینکه جذاب و یا زن باشی و بالای ۳۵ سال نباشی. شاید بهترین کاری که می‌توانم بکنم این باشد که از خودم خلاص شوم به هر حال هیچ‌کس این پست‌ها را نمی‌خواند، پس مهم نیست.. (ویرایش شد)

چطور کسی که با او هستید می‌تواند شما را از نظر ذهنی، جسمی و عاطفی تخلیه کند در حالی که دیگر حتی در کنار او نیستید؟

من خوب نیستم

.

چه چیزی به شما کمک می‌کند تا امیدوار بمانید وقتی که زندگی فقط به آرامش شما در تمام طول زندگی‌تان چرخ‌دنده می‌زند؟

هیچ دلیلی برای یک مداد شکسته وجود ندارد..

هیچ‌کس جز خودت نمی‌تواند به تو کمک کند.

من این جمله را دوست ندارم. تغییر با من شروع می‌شود، البته، اما آیا من اینقدر نفرت‌انگیز هستم که تنها چیزی که به من پیشنهاد می‌شود این است که تو تنها کسی هستی که می‌توانی به خودت کمک کنی؟ نظر تو چیست؟

تاریک

.

این دنیا تنها، عصبانی، بدجنس، نفرت‌انگیز، بی‌توجه و خودخواه است. پدر، می‌دانم روزی که بالاخره با تو و اجدادم باشم، دیگر اینطور احساس نخواهم کرد. این دنیا miserable است.

👦👧

مقدار بی‌ارزشی من

وقتی مثل من بی‌اهمیت هستی، به نظر نمی‌رسد که هر چقدر هم تلاش کنی، هرگز کافی نخواهد بود و نمی‌توانی هیچ چیزی را درست انجام دهی، به‌ویژه وقتی دیگران تو را به چنین استاندارد پایینی (مثل خویشاوندانم) می‌سنجند. احساس می‌کنم تنها کار مفیدی که درست انجام می‌دهم خواب است. نمی‌توانم خودم را برای مدت… (ویرایش شد) ادامه مطلب

دوباره اوضاع خوب نیست

سه بار در یک هفته به خاطر تلاش‌هایم به بیمارستان رفتم، احساس می‌کنم دارم کنترل را از دست می‌دهم، دوستان و واقعیت را و احساس تنهایی می‌کنم. با درام و دوست‌پسر سابق آزاردهنده‌ام و پلیس مشکلاتی داشتم. نمی‌توانم کنار بیایم، فقط احساس می‌کنم به بن‌بست رسیده‌ام. نمی‌دانم به که باید مراجعه کنم چون احساس… ادامه مطلب

شکسته

زندگی همیشه دشوار است وقتی که شکسته هستید. هر روز بیدار شدن و دانستن اینکه شکسته هستید. مجبور بودن به دیدن چیزهایی که با تمام وجودتان می‌خواستید و دانستن اینکه آن چیزها هرگز به شما اجازه داده نخواهد شد. این است که بدانید اگر به خاطر یک عهد ساده نبود، شما اینجا نبودید. تلاش کردن، مبارزه… ادامه مطلب

.

اگر هرگز فکر می‌کنید که روز بدی دارید، به این مرد فکر کنید. 🫡

شما دوست داشته می‌شوید. ♡

افسردگی در این چند هفته گذشته به شدت من را تحت فشار قرار داده است. فقط می‌خواهم جمع شوم و از زانوی کسی به عنوان بالش استفاده کنم. اما هنوز به کار می‌روم، هنوز روال خود را حفظ کرده‌ام، هنوز داروهایم را می‌خورم و هنوز کارهایی را انجام می‌دهم که می‌دانم کمک می‌کند، حتی وقتی که مغزم سرسخت است. به… (ویرایش شد) ادامه مطلب

آیا کسی دیگر احساس می‌کند

آیا کسی دیگر احساس می‌کند که بی‌اهمیت است و می‌تواند ناپدید شود و این هیچ معنایی نداشته باشد.. آیا کسی احساس می‌کند که می‌خواهد ناپدید شود؟ آیا کسی احساس می‌کند که فقط خسته‌کننده است و به همین دلیل مردم در نهایت صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با آنها را متوقف می‌کنند؟ این احساس اجتناب‌ناپذیر است و… ادامه مطلب

چراغ‌ها در تاریکی

در حالی که ممکن است کاملاً گم شده باشم، همیشه توانسته‌ام به دیگران راهنمایی کنم. شاید به این دلیل است که در شکسته بودن و زندگی به عنوان یک طرد شده، سال‌ها از تماشای دیگران یاد گرفته‌ام. پس، اگر شما آنجا هستید و گم شده یا در کابوس‌های خود گرفتار شده‌اید. تنها چیزی که هر کسی باید انجام دهد این است که… ادامه مطلب

مردم فقط دارند مثل مردم رفتار می‌کنند...

ارتباط اضطراب اجتماعی و میسانتروپی

من همیشه فرض می‌کردم که میسانتروپی من باعث اضطراب اجتماعی می‌شود. خجالتی، بدبین و کنایه‌زن بودن، خاک حاصلخیز برای اضطراب اجتماعی است. اما آها! وضوح و خودآگاهی (و کمی روانشناسی دانشگاهی) این برعکس است - میسانتروپی بهترین دفاع در برابر اختلال اضطراب اجتماعی است. اگر این را می‌خوانید، از شما متشکرم… (ویرایش شد) ادامه مطلب

من فقیرم

اما فکر می‌کنم می‌توانم افسرده باشم

من خوب نیستم

من در این وضعیت هستم.. انجام کارهای بی‌پروا

blues شنبه

گاهی اوقات احساس می‌شود که تقریباً غیرممکن است با مردم ارتباط برقرار کرد. فقط داشتن یک گفتگوی رفت و برگشتی به نظر دور از دسترس می‌رسد.

صحبت کردن با خلأ

اگر کسی این پست را پیدا کند، فقط می‌خواهم به شما بگویم، به خودتان مهربان باشید و چیزی نرم را در آغوش بگیرید. هر روزی که زنده‌اید یک پیروزی است.

به عنوان جوان‌ترین، آیا هرگز احساس کرده‌اید که تمام دنیا بر دوش شماست اما این موضوع توسط افرادی که شما را پسر/دختر، برادر/خواهر می‌نامند نادیده گرفته می‌شود؟ فقط مدام روی هم انباشته می‌شود، خسته‌ام...

کاش می‌توانستم زمان را به عقب برگردانم... این یک بار... ⏳️

مهم نیست

شاید بعضی از مردم فقط مقدر شده‌اند که ببازند و بی‌ارزش و بی‌اهمیت باشند و من یکی از آن‌ها هستم و هرگز کیفیت زندگی زیادی نخواهم داشت که فقیر باشم و هیچ چیزی نداشته باشم و بنابراین برای دیگران بی‌فایده باشم. شما هم احتمالاً باید جوان و زیبا و زن باشید تا کسی به این نوع پست‌ها اهمیت بدهد. (ویرایش شد)

🥲

قهرمان من، به نظر می‌رسد خیلی طولانی‌تر است.

شما آن‌ها را می‌شناسید...

😕

من امروز خیلی گریه کردم

هر روز

این یکی از آن‌هاست

زمانی که دیگر نمی‌توانی خودت را جمع و جور کنی

الان خیلی‌ها به من حساب می‌کنند و من نمی‌توانم یک بحران وجودی داشته باشم. چیزهایی را می‌بینم که می‌دانم می‌توانم درست کنم و انجام دهم، اما غم آنقدر سنگین است که نمی‌توانم از آن دور شوم. نمی‌خواهم همه را ناامید کنم، اما احساس می‌کنم دارم از هم می‌پاشم. و بدتر از همه، افرادی که من را خوب می‌شناسند… ادامه مطلب

من اولین بار وقتی ۵ سالم بود متوجه شدم اما هنوز در تلاش هستم که آن را بپذیرم.

🕵️‍♀️

در یک روز سرد زمستانی، می‌خواهم یک خرس گرم را در آغوش بگیرم.

خوب...

من باهوش نیستم، اما احتمالاً احمق‌ترین هم نیستم...

امروز

من گم شده‌ام