Stress انجمن

نمی‌توانم بخوابم

الان از نظر ذهنی خوب نیستم واقعاً به چند چیز نیاز دارم تا ذهنم را از افکار بدم دور نگه‌دارم

طوفان‌های ذهن، سکون قلب

زمان استراحت زمانی است که برای آن وقت ندارید

کاهش استرس

برای کاهش استرس، داستان خجالت‌آورترین خود را برایم بگویید!

چرا بعضی از مردم نمی‌توانند وقتی ناراحت هستید، اشاره‌ای را درک کنند 😒😒 من وقتی تحت فشار قرار می‌گیرم، استرس می‌گیرم

امتحان آنیییی، آیووو...........😭😭😭😭😭😭

کاهنده استرس جدید من

یک چوب بزرگ و نرم کره 😂😌

😒😒😔

تنظیم استرس

من نمی‌توانم تنها کسی باشم که وقتی تحت استرس هستم کارتون‌های بچه‌ها را تماشا می‌کند. خدا را شکر برای فیلم‌های باربی 😂.

خسته شده 😔

بدترین نوع خستگی جسمی نیست. این خستگی عاطفی است. ✨ وقتی ذهنت هرگز استراحت نمی‌کند. وقتی شب‌ها همه چیز را بیش از حد فکر می‌کنی. وقتی معمولاً لبخند می‌زنی اما درونت خالی است. وقتی حتی چیزهای کوچک هم سنگین می‌شوند. دیر جواب می‌دهی. برای مردم انرژی از دست می‌دهی. بیشتر ساکت می‌مانی. نه به این دلیل که… (ویرایش شد) ادامه مطلب

شوبام 🥲

یو وظیفه کن و پیله، (من بی پولم شما بیچاره‌ها، پندارادنگان😭)

گابوت

این زندگی خیلی سخته... فقط همین رو پیدا کن...

"واقعیت، علت اصلی استرس در میان کسانی است که با آن در تماس هستند." — جین واگنر

"شما نیازی به دیدن کل پله‌ها ندارید، فقط اولین قدم را بردارید." — مارتین لوتر کینگ جونیور

من در محل کار زندگی می‌کنم و گاهی به خانه سر می‌زنم.

💨

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که هر کاری که می‌کنید ناکافی است؟

شما تلاش می‌کنید و تلاش می‌کنید، اما مهم نیست که از چه استراتژی‌های مختلفی استفاده می‌کنید، مهم نیست که چقدر طولانی آماده می‌شوید، مهم نیست که چقدر در چیزی خوب می‌شوید، تلاش‌های شما هرگز به اندازه کافی خوب نیستند تا واقعاً به هدفی که دنبال می‌کنید برسید. آیا کسی تا به حال احساس کرده که در حال پرش… ادامه مطلب

🙏

😭

می‌دانی وقتی استرس‌ات به صورت جسمی بروز می‌کند 🫠

برای کاهش استرس وقتی که شروع به تأثیرگذاری جسمی می‌کند، چه کار می‌کنی؟

آنفولانزا...

من از جمعه هفته گذشته بیمار بوده‌ام و هنوز هم ادامه دارد. نگران بودم که ممکن است COVID باشد، اما تست من منفی بود. بنابراین احتمالاً یک مورد بسیار شدید از آنفولانزا است که در ترکیب با MS من بسیار خطرناک است... احساس تنهایی زیادی کرده‌ام و این هفته از برخی افراد نزدیک به خودم ناامید شدم. دردناک است… (ویرایش شد) ادامه مطلب

سعی در پیدا کردن زمان برای آنچه دوست دارم 🙇🏼‍♀️

قبلاً ۶ روز در هفته به باشگاه می‌رفتم، حالا به زحمت می‌توانم ۳-۴ روز بروم 🤧 کارم ۱۲ ساعت از روزم را می‌گیرد، با این حال هنوز سعی می‌کنم که مدرک‌ام و سه مدرک کوچک‌تر دیگر را همزمان تمام کنم 😵‍💫 پس در حال حاضر، با اینکه خیلی استرس دارم 🤣 سعی می‌کنم با خودم مهربان باشم و به خودم یادآوری کنم که… (ویرایش شد) ادامه مطلب

من وقت ندارم به خودم رسیدگی کنم

من همیشه فقط می‌خواهم بقیه خوشحال باشند و خودم را فراموش می‌کنم 😩😢

نیاز به نکات

آیا کسی راهی برای کاهش استرس می‌شناسد؟

من عالی هستم! 😬🙃

#استرس #زندگی #کار #سلامت_روان

وقتی یک غریبه بهت پیام میده و ناگهان تهاجمی میشه.....😂🤣......هنوز شوکه‌ام که چقدر مؤدب بودم😎

🤣🤣🙈

#استرس #میمز #خنده‌دار #عکس‌ها #زندگی

تحقیر شدن

من فردا یک "روش" دیوانه‌وار دارم و فکر می‌کنم به خاطر آن اضطرابم بالا رفته، فقط می‌خواستم صحبت کنم تا کمک کند آرام شوم

این استرس‌زا است

من قبل از اینکه حتی استرسی برای استرس وجود داشته باشد، درباره استرس استرس دارم. سپس درباره استرس داشتن بر روی استرسی که نیازی به استرس ندارد، استرس دارم. این فقط استرس‌زا است.

چگونه از این حالت خارج شویم؟

#سلامت_روان #استرس #زندگی #حالت

مکمل‌های جدید برای استرس... ببینیم آیا برای من کار می‌کند یا نه...

هر روز همین اتفاق می‌افته 😂

👹

آیا می‌دانید کلمه دیگر استرس چیست؟

این آکنه است 🥴🤦‍♀️