Complexptsd Komunidad

Flasbacks

Ang mga flashback ko mula sa cptsd ay lumalala mula nang pumanaw si Nanay noong Sabado ng umaga. Ang pamamahala sa mga sintomas ay hindi naging madali. Ako ay emosyonal at pisikal na pagod sa halos buong araw. Pinapayagan ko ang aking sarili na maramdaman ang aking mga damdamin at sinasabi sa aking… (na-edit) magbasa pa

Sa anumang pagkakataon, alam ba ninyo kung saan makakahanap ng mga grupo para sa pag-recover mula sa PTSD na hindi konektado sa sistema ng mental health?

Mga Sintomas ng CPTSD

Sana makatulong ito sa iyo

Mayroon bang ibang mga nagbabalik na mabuting babae/lalaki diyan?

Paalaala

Patay na mga mata

Ito ang aking kapalaran sa buhay.

Bawat. Taon

Siyam na taon na....at bawat taon sa pagitan ng Hunyo at Agosto, ang aking pagkabahala ay nagiging labis. Hindi ako makatulog. Ang mga bangungot ay karaniwang nangyayari. Hindi ko maintindihan kung bakit, pagkatapos ng lahat ng mga taon na ito, tila hindi ito nagiging mas madali.

Hindi ko na kayang harapin ang trabaho...

Hindi ko na kayang harapin ang realidad. Hindi ko na kayang isipin ang trabaho. Kaya ko lang pangasiwaan ang sarili ko, at ang sarili kong interes, anumang higit pa ay nagiging sanhi ng dissociation at matinding pagkabahala....