Mentalbreakdown Komunidad

Hashtag: relatable

Pagod na pagod sa isip.😩

Hi, pasensya na sa lahat ng nag-message sa akin, nahihirapan ako sa aking mental na kalusugan kamakailan kaya pasensya na sa aking late na sagot o sa kawalan ng sagot, marami rin akong pinagdadaanan sa aking buhay 😔

Kailangan ng payo

Hei guys, pakisabi sa akin kung paano magpagaling mula sa depresyon at pagkabahala. Sobrang pagod na ako, wala na akong espiritu para ipagpatuloy ang aking buhay.

Gusto ko nang sumuko!!!!

Paano ko maayos ang sobrang pag-iisip sa aking isipan

Halos 24 oras na malinis! Ako'y nagbabalik!

Sa 2 am, maaabot ko ang aking unang 24 oras mula nang ako'y bumagsak noong nakaraang linggo :) ito na ang pinakamalayo na narating ko!!! Sa wakas, ako'y nagbabalik matapos ang aking mental breakdown

Isang Napakahirap na Panahon

Hindi kailanman kaakit-akit na ibahagi ang aking kalungkutan, pero kailangan ko lang ng lugar para ilabas ito. Sa puntong ito, talagang hindi ko masabi na nagmamalasakit ako sa aking imahe sa sarili. Napakaraming bagay ang tumatakbo sa aking isipan: kalituhan, kawalang-halaga, kawalang… magbasa pa

Masamang oras

Nahihirapan ako sa aking mental na kalusugan kamakailan at naisip ko kung ano ang ginagawa ninyo kapag nasa isip ninyo at sinusubukan ninyong makaalis?

Ako'y pisikal at mental na pagod

Ngunit patuloy akong nabubuhay

Lahat ay masakit

Ngayon ay mahirap. Tiningnan ko ang aking psych eval pagkatapos ng 14 na taon, sa wakas ay binasa ito mula simula hanggang dulo. Lahat ay nag-cancel ng mga plano ngayon kahit ang mga backup na plano ay nakansela. Kaya natulog ako ng karamihan sa hapon at dinala ang aking aso para sa isang paglalakad sa gabi. Sinusubukan kong makahanap ng kapayapaan

Magandang gabi

Hindi ko na kayang tiisin ang mga atake na ito.

Puwede nang pumunta sa impiyerno ang mga panic attack, sobrang dami na ng nararanasan ko lately at ayaw ko na sa mga ito.

Nasaan ang aking anxiety club 🤣😩

Hindi lang ako

Idk parang nawawalan na ako ng pag-asa at lately nagkakaroon ng mga isip na kung wala ako dito, lahat ay magiging mas mabuti para sa lahat

Umiiyak

Mayroon akong kapag nagsimula kang mag-isip ng labis at pagkatapos ay nagsimula kang umiyak ng mga oras

Kalungkutan

Sobrang nag-iisa ako, sirang anghel. Sobrang nag-iisa ako, pakinggan mo ang puso ko 💜

Wala nang mas kin hatred ko kaysa sa maghapong masalimuot na gabi ng kalusugang pangkaisipan na puno ng hikbi bago ang isang mahirap na araw ng pagtatago at pagpapanggap

Ganun talaga

Ayaw kong humingi ng tulong pero kung may makakita nito. Ang ganda.

.

Kung hindi mo kayang makipag-usap sa akin araw-araw nang tuloy-tuloy, kung gayon huwag mo na lang akong kausapin. Kung hindi mo kayang harapin ang isang taong may sakit sa pag-iisip, kung gayon lumayo ka na lang sa akin.

.

hindi ako masyadong maganda ang pakiramdam sa isip. gusto ko lang umiyak at pagod na akong hindi pansinin at i-ghost. pagod na akong mag-isa. pagod na sa mga tao na nagme-message sa akin isang araw tapos nakakalimutan. pagod na sa pagkuha ng inisyatiba at mag-message muna at hindi pinapansin. bakit… magbasa pa

Minsan ang sobrang pag-iisip ay nagiging dahilan para pumili ka ng maling tao

Sobrang sakit lang

Ayos lang na hindi maging ayos

Tutulungan ko.

Hello, ang pangalan ko ay Mikayla at tutulungan ko ang sinumang nangangailangan nito, pakitext lang ako. Alam ko na ang buhay ay maaaring maging matindi, at gusto kong tumulong kung may kailangan makipag-usap. Kung gusto mong may sabihin ako o gusto mo lang maglabas ng saloobin. Pakisabi lang.… magbasa pa

Malungkot para sa kanya.

🙁

tama ako

sinabi niya lang na hindi ako tama para sa kanya pagkatapos ng isang linggo. nag-iyak na ako kaya... hindi ko alam kung ano pa ang nasa checklist ng sugatang puso kapag nagawa ko na ang lahat.

stress eating + walang tulog = mental breakdown

Masakit kapag ikinukumpara ka sa iba at mas masakit pa na marinig ito mula sa sarili mong magulang

Minsan gusto mo na lang na ilibing ng 6 na talampakan sa ilalim

masakit ang ulo

may sakit ako sa ulo mula sa pilit na pagpigil sa mga luha. ayaw ko lang umiyak. umabot na ito ng 3 linggo. mahirap ito.

Sino ang gising?

Kailangan ng opinyon? Walang paghuhusga

Kung tiningnan mo ang iyong telepono sa umaga at ang iyong kaibigan ay nag-text sa iyo ng mensaheng ito: May boses ako sa aking isipan na palaging nandiyan pero sa nakaraang taon ay lumakas at naging mas mahirap labanan, naisip ko na ang tungkol sa pagkuha ng aking sariling buhay, hindi ko ito… magbasa pa

Ang Aking Kalusugang Isip

Paano ito harapin....? 🫠

Soooo Ako

Well, sinubukan ko. ┐⁠(⁠´⁠ー⁠｀⁠)⁠┌ (na-edit)