Insomnia Community

સૂઈ શકતો નથી

સમરકાળ

હું ઉનાળામાં લગભગ સંપૂર્ણ રીતે રાત્રિજીવી બની ગયો છું. ખૂબ ગરમી છે, સૂર્ય ખૂબ જ તેજ છે. પરંતુ હું હજુ પણ વધારે ઊંઘતો નથી. જ્યારે હું મોટું ઊંઘું લઉં ત્યારે મારી ઇચ્છિત સવારીની તસવીર. મને ભયંકર ઊંઘ/અનિદ્રા વિશેના તથ્યો કહો

મિત્રો, તમે જાગ્રત છો?

ટીમની નિંદ્રા ચકાસી રહી છે

મને ફક્ત ખબર છે કે હું ઊંઘી શકતો નથી

🫩

હું સંપૂર્ણ રીતે જાગૃત છું અને હું આ ઊંઘ પર આધાર રાખી રહ્યો હતો

જીવંત

હું પાછો આવ્યો છું. સૂઈને જાગવાની યોજના હજુ સુધી નથી

🙃

સૂઈ અભ્યાસ

કોઈએ ક્યારેય સૂઈ અભ્યાસ કર્યો છે?? તમે રાહની યાદીમાંથી કેવી રીતે પસાર થયા (અમેરિકન માટે), મારા ડોક્ટર મને એક માટે સંકેત આપી રહ્યા છે. ધ્યાન માટે મિશ્રણ જોકર મોટેલ-સમાધિ.

રમીશું?

જ્યારે રાત લાંબી હશે, તો શું આપણે તેને ઓછું બોરિંગ બનાવીએ? 🥂

ફરીથી... નિંદ્રાહિનતા જીતવા માટે 🙃

અનિદ્રા...

આંખો ભારે મન દોડતું... ફેંકવું, ફેરવવું ફેરવવું, ફેંકવું... હું ફક્ત આરામ કરવો છું... હું કેવી રીતે ડર બંધ કરી શકું છું જે મારું મન રિવર્સ સ્લીપ એડ તરીકે ઉપયોગ કરે છે?... દવા હવે કામ નથી કરતી... હું થાક્યો છું, મને ઊંઘવાની જરૂર છે...

હેyyy કોણ બીજું ઊંઘી શકતું નથી?

અહીં પડેલું

હમ્મ... તમારા મનમાં શું છે? સત્ય કહું તો....

🙃

🥱

સૂવા ઇચ્છતા ન હોવા માટે કોઈ ટીપ્સ?

જણાવ્યા મુજબ, મારું શરીર આજે આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતું નથી અને વરસાદ પણ ખૂબ છે...કોઈ સૂચનો?

😒

કડકાઈ.....

એ જ મને જોઈએ. તે તેને ઠીક કરશે.. અંદર લાગુ કરો!

🥹

સવારના 4:04 વાગ્યે ઉઠ્યા yay નિંદ્રાહિનતા

બીજું રાત જે હું ઊંઘી શકતો નથી અને આ બેડી નાસ્તામાં પડી જાઉં🤧

🦉

હમણાં જ રાતના ઉકેલને અતિશયમાં લઈ જઈ રહ્યો છું /sigh

નિંદ્રા એક વૈભવ છે... હું આ વિભાગમાં તૂટેલો છું. હાહા

અનિદ્રા 🌈 😴

3 વાગ્યાથી જાગ્રત છું. આ મને ખૂબ ગમે છે!

નિદ્રાહીન વ્યૂહ

મારા નાનકડા ભાવનાત્મક સહાયક પ્રાણીઓની સેનાને ગોઠવવું

અનિદ્રા...

હું ઊંઘવા માંગું છું પરંતુ હું શકતો નથી... મારો મન વિચારવાનું બંધ નથી થતું... હું થાક્યો છું...

પ્રિય નિંદ્રાહિનતા...

મને ઊંઘવા દો, મને ઊંઘવાની જરૂર છે... અચાનક મારું મન કામ કરવા માંગે છે... બધા વિષયો વિશે, તે પણ વિગતવાર વિચારવું...

🙃

સૂઈ શકતો નથી

પૃથ્વી ઓનલાઇન માટે મદદની વિનંતી

આ ખેલાડી 36 કલાક ઓનલાઇન રહે્યા પછી પાવર બંધ કરી શકતો નથી😭😭

સૂઈ શકતો નથી

કોઈ મૂર્ખતા કહો ❤️

હું એટલો અલગ અનુભવું છું

😐

કાશ હું સામાન્ય વ્યક્તિની જેમ યોગ્ય સમયે ઊંઘી શકું.

✌️

🫠🫠🫠🫠🫠

મેલેટોનિનની સમસ્યાઓ??

તમે લોકો મેલેટોનિન વિના કેવી રીતે ઊંઘતા છો? હાલમાં હું મેલેટોનિન લેતી વખતે સંપૂર્ણ રાત ઊંઘવા માટે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહી છું, પરંતુ જો હું તેને ન લઉં તો હું આખી રાત જાગતી રહી છું. 🥲 કોઈને ખબર છે કેમ?

સૂઈ શકતો નથી. કોણ હજુ જાગતું છે? માથાનો દુખાવો ફક ફક 😭