Mental સમુદાય

નકલી

તમારા ઇરાદાપૂર્વકના જીવનસાથીની શોધમાં ધ્યાન ભટકવા ન દો: ઘણા બધા નકલી લોકો છે, તેથી તમારે સાવચેત રહેવું પડશે: જો કોઈ વ્યક્તિ ગંભીર ન હોય, તો ન્યૂનતમ માટે વિનંતી ન કરો. દૂર ન જાઓ, દોડીને ભાગો, મારા મિત્ર, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરો: સાચા પ્રેમમાં કોઈ શંકા હોતી નથી, તે જેટલો નિખાલસ હોઈ શકે…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

માતા-પિતા તો કમાલના હોય છે, કારણ કે તેઓ આખી જિંદગી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ ભેટમાં આપતા રહે છે અને પછી ફરીને એવું પૂછે છે, “તું આવો કેમ છે?” 🤔

ડિસેમ્બરમાં ડિલીટ કરી રહ્યો છું

હા. ડિસેમ્બરમાં મારી પ્રોફાઇલ ડિલીટ કરી રહ્યો છું. લગભગ એક વર્ષથી અહીં છું અને ક્યાંય પહોંચ્યો નથી, હવે ઑનલાઇન ડેટિંગના બકવાસમાં મારો સમય બગાડવા તૈયાર નથી. મારી પાસે કરવા માટે ઘણી વધુ મહત્ત્વની અને સારી બાબતો છે. ઉપરાંત, માત્ર પછી ગુસ્સે થવા માટે હું મારી જાતને ખુલ્લી પાડવા તૈયાર નથી. કોઈ બીજાની…વધુ વાંચો

ચેન્નઈનો વરસાદ

ચેન્નઈનો વરસાદ, સરસ હવામાન અને મનની શાંતિ, પણ ઑફિસ 😖

સવારના નાસ્તાની પદ્ધતિ...

સવારના નાસ્તાની પદ્ધતિ... રાતના 14+ કલાકના ઉપવાસ પછી.... હાઇડ્રોજનવાળું પાણી. 30 મિનિટ રાહ જુઓ. મિથિલીન બ્લૂવાળું પાણી. 20 મિનિટ રાહ જુઓ. રાતભર પાણી અને એપલ સાઇડર વિનેગરમાં પલાળેલા 2 કપ ઓટ્સ (12-14 કલાક). આદુનો પાઉડર, લસણનો પાઉડર, 1 ટીસ્પૂન બીટરૂટ પાઉડર, 2 ગ્રામ ક્લોરેલા પાઉડર, 1 ટીસ્પૂન…વધુ વાંચો

હું હોરર રોમાન્સ ગેમ્સના લક્ષિત પ્રેક્ષકોમાંનો નથી. મને જરાય રોમેન્ટિક લાગણીઓ નથી. મારે તો બસ બદલો લેવો છે અને ખૂન કરવું છે😭😭😭😭

હું સતત હસી રહ્યો છું. મારાથી અટકાતું જ નથી. આપણે સાથે મળીને એક પીડિતનું વિચ્છેદન કરી રહ્યા છીએ ત્યારે આટલું હૃદયસ્પર્શી સંગીત કેમ વાગી રહ્યું છે? જ્યારે નાયિકાને ખબર પડે છે કે તેને મારી નાખવાની ધમકી આપનાર સિરિયલ કિલર બીમાર છે, ત્યારે તેની પાસે ફક્ત બે જ વિકલ્પો કેમ છે—ભાગી જવું અથવા રોકાઈને તેની…વધુ વાંચો

⚡💜

આ રાઇડન વસ્ત્રને બહાર કાઢ્યા પછી લાંબો સમય થઈ ગયો છે.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠) હવે હું મારી માનસિક સ્થિતિને પુનઃસેટ કરી રહ્યો છું. માફ કરશો કે હું છેલ્લા સમયમાં વધુ જવાબ આપી શક્યો નથી.｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

યાંત્રિક ઉત્ક્રાંતિ!

માનવોત્તર દૂરના ભવિષ્યમાં, એક વિશાળ વિદ્યુતચુંબકીય સ્પંદને એક સમયે પૃથ્વીના ડિજિટલ આર્કાઇવ્સમાંથી માનવ ઇતિહાસની દરેક નિશાની ભૂંસી નાખી હતી. સંપૂર્ણપણે પોતાને હવાલે રહી ગયેલી, સ્વાયત્ત મશીનો, સર્વરો અને ડ્રોનની એક વિશાળ સભ્યતા જાગી ત્યારે તેમને જણાયું કે તેઓ એક અત્યંત જટિલ, પરસ્પર જોડાયેલા વૈશ્વિક…વધુ વાંચો

તમારો લોકસ્ક્રીન પોસ્ટ કરો અને લોકોને તમારા માનસિક સ્થિતિનો આંકલન કરવા દો

આ મારી છે

તેઓ અમને, INFJs, "પ્રકૃતિના સલાહકારો" કહેતા નથી એ માટે કંઈક નથી. હવે જ્યારે હું થેરાપિસ્ટ બનવા માટે એક પગલું નજીક છું, તમે જાણો છો કે આનો અર્થ શું છે, છે ને? હું ખરેખર તેને ઠીક કરી શકું છું! 😭🤣🤣🤣🤣🤣 તો જો તમને માનસિક મદદની જરૂર છે, તો તમે જાણો છો કે મને ક્યાં શોધવું. 👽

હું મઝાક કરી રહ્યો છું!- જેમને મઝાક સમજાતી નથી.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેનું સત્ય 💔

માનસિક આરોગ્ય

યોગ અને ધ્યાનનો સમય, કોઈ છે 🤗😍

માનસિક સ્વાસ્થ્ય

જો તમારા પાર્ટનર માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાથી પીડાતા હોય, તો શું તમે તેમને સ્વીકારશો?

ફરીથી શરૂ કરવું, શૂન્યથી નહીં

એક ખાતું ગુમાવવું એ તે જગ્યાને ગુમાવવું છે જ્યાં તમારું કામ, સંવાદ અને વિચારો એકઠા થયા છે. તે જગ્યા ફરીથી બનાવવી અજિબ છે — ખાસ કરીને જ્યારે કામ પોતે ક્યારેય બંધ નથી થયું. તો, માત્ર પોતાને ફરીથી રજૂ કરવા કરતાં, હું અહીં શું કરું છું તે વિશે કંઈક સ્પષ્ટ કરવું છે. હું એક સ્વતંત્ર સંશોધક છું જે લોકો…વધુ વાંચો

કોઈ લાગણીઓ નથી.

હું એક વખત એક ઑનલાઇન મિત્ર હતો, સાથે હું કલાકો સુધી ઊંડા, અર્થપૂર્ણ સંવાદો કરતો હતો. મેં આ વિનિમયોમાં ઘણો સમય અને માનસિક ઊર્જા રોકી હતી, અને અમે મહિના સુધી આ ચાલુ રાખ્યું, ત્યાં સુધી એક દિવસ, તેઓ અચાનક ગાયબ થઈ ગયા. એક વર્ષ પછી, તેઓ નવા ખાતા સાથે પાછા આવ્યા, કઈ રીતે મને શોધી કાઢ્યું, અને વાતચીત ફરી…વધુ વાંચો

પ્રકૃતિમાં ઊંડે જુઓ, અને પછી તમે બધું વધુ સારી રીતે સમજી શકશો — આલ્બર્ટ આઇન્સ્ટાઇન

થોડું યાદ અપાવવું. પોતાને શુદ્ધ પ્રક્રિયા અનુભવા માટે સમય અને જગ્યા આપો, પ્રકૃતિ શુદ્ધ પ્રક્રિયા છે. દુનિયા હંમેશા ચાલશે, પરંતુ તમારી માનસિક આરોગ્ય રહેશે

આહાર અને માનસિક સ્થિતિ

હું આ સપ્તાહે બીમાર અનુભવી રહ્યો છું અને મેં નોંધ્યું છે કે જ્યારે હું મારા ઘરમાં બનાવેલા દબાયેલા શાકભાજી અને ફળોના રસમાંથી ખાલી થઈ ગયો, ત્યારે મારી શારીરિક અને માનસિક આરોગ્ય ઘટી ગઈ. મેં નોંધ્યું કે તે મારી ઓવ્યુલેશન સપ્તાહ સાથે સંબંધિત હતું, અને મારી ઉંમરે, હોર્મોનના ફેરફારો અગાઉથી વધુ સ્પષ્ટ છે.…વધુ વાંચો

જન્મજાત બુદ્ધિ ધરાવતી વ્યક્તિની શોધમાં

ડેટિંગની બકવાસથી થોડાં વર્ષોનો વિરામ લીધા પછી મને સમજાયું કે હું હજી પણ મારી જાતને અથવા મારી દુનિયાને સમજાવવાની કેટલી ટેવ ધરાવું છું. જો એવું ન હોય, તો એ એક સારી શરૂઆત છે. *મનમાં અવગણવાનું બટન જોરથી દબાવું છું

તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય આ últimamente કેવી રીતે રહ્યું છે?

ટાઇટન પર હુમલો❎

મારી માનસિક આરોગ્ય પર હુમલો ✅

હું શું ખોટું કર્યું

હું શું ખોટું કર્યું કે તમે મને બ્લોક કરી દીધું, ભલે અમે હવે સાથે નથી, અમે હજુ પણ મિત્રો બની શકીએ છીએ. હું વધારે જોરદાર અને થોડી બેદરકારી હતી, પરંતુ તે માટે કે તમે મારા પ્રથમ બધું હતા અને મને જીવંત સૌથી ખુશ મહિલાની બનાવ્યું. મને લાગ્યું કે અમે સારી રીતે અંતે પહોંચ્યા, પરંતુ મને લાગે છે કે હું ખોટો…વધુ વાંચો

દૈનિક રૂટિન: સમય વ્યવસ્થાપનના 7 સિદ્ધાંતો

આ મારી વર્તમાન સમયની શેડ્યૂલ છે. સમય સાથે, મેં સમય વ્યવસ્થાપન, ઉત્પાદનક્ષમતા અને કેવી રીતે આપણે આપણા મન અને શરીરને સંચાલિત કરીએ છીએ તે અંગે સાત મુખ્ય અવલોકનો ઓળખી લીધા છે. 1. શ્વાસની પ્રથા અમારા શરીરો ઊર્જા સંગ્રહ કરે છે, અને શ્વાસ લેવું તેને નિયંત્રિત કરવા માટેનું એક સાધન છે. જાગૃત શ્વાસ લેવું…વધુ વાંચો

ઘણાં લોકો એકલ છે કારણ કે તેઓ માનસિકની જગ્યાએ શારીરિક પસંદ કરે છે અને આ રીતે તમે ખોટા જાઓ છો!!!

🤔

હું માનસિક આરોગ્ય અને તેમાંથી પીડિત લોકો વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહી છું. ભલે તે લોકો પીડિત ન હોય, જો હું કોઈ પોસ્ટ જોઈશ જે મને લાગે છે કે કોઈ પીડિત છે, દુખી છે અથવા ફક્ત વાતચીતની જરૂર છે. જો હું કરી શકું તો હું હંમેશા મદદ કરવા માટે ખુશ રહીશ. આ કરવા માટે મને અજીબ કહેવામાં આવ્યું કારણ કે હું તે વ્યક્તિને…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

આ એક વિશેષ દિવસ છે ઓક્ટોબર 27, 2026 (ગઈકાલે)

આજે રોજના નૃત્ય કરવાની જગ્યાએ, મેં 2022માં ફરીથી નૃત્ય શરૂ કરવાનું દિવસ ઉજવવાનું નક્કી કર્યું. મેં મૂળભૂત રીતે સંગીત સાંભળવું બંધ કરી દીધું, નૃત્ય કરવું બંધ કરી દીધું, વાંચવું બંધ કરી દીધું, 2020માં 5 અઠવાડિયા માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અને CPTSD, ચિંતા અને ડિપ્રેશનની નિદાન મળ્યા પછી જે કંઈ પણ મને…વધુ વાંચો

મૂર્ખ માનસિક આરોગ્ય માટે મૂર્ખ વોક

આજે ઉત્તર ટાલિનમાં ક્યાંક

YT: નદિયા ઓમારા

સાચા ભાગીદારોની પસંદગી KWH 400ની વાર્તાથી, આપણે શીખીએ છીએ કે ભાગીદાર પસંદ કરવો માત્ર એ વિશે નથી કે આપણે કાળજી રાખીએ છીએ, પરંતુ એ વિશે છે કે આપણે આપણા જીવન સાથે વિશ્વાસ રાખવા માટે કોણને પસંદ કરીએ છીએ. એક મહિલાના માટે, લગ્ન માત્ર કોઈને ઘરે લાવવા વિશે નથી. તે તેના મનની શાંતિ, માનસિક આરોગ્ય અને…વધુ વાંચો

આજે એક વિશેષ દિવસ છે 28 ઓક્ટોબર, 2025

આજે રોજના નૃત્ય કરવાની જગ્યાએ, મેં 2022માં ફરીથી નૃત્ય શરૂ કરવાનું દિવસ ઉજવવાનું નક્કી કર્યું. મેં મૂળભૂત રીતે સંગીત સાંભળવું બંધ કરી દીધું, નૃત્ય કરવું બંધ કરી દીધું, વાંચવું બંધ કરી દીધું, 2020માં 5 અઠવાડિયા માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અને CPTSD, ચિંતા અને ડિપ્રેશનની નિદાન મળ્યા પછી જે કંઈ પણ મને…વધુ વાંચો

એક નાનકડી યાદદહન એક કોલર્ડ કબૂતર તરફથી: તમે ક્યારેય એકલા નથી 🕊️🌿

આજે, હું બાગમાં બેઠો હતો, વિચારી રહ્યો હતો કે હું હવે સ્પેનમાં છું અને કેવી રીતે, કઈ રીતે, જીવન મને એક જગ્યાથી બીજી જગ્યાએ મોકલતું રહે છે. અને ત્યાં હું હતો, વિચારોના લેબિરિંથમાં થોડી ફસાયેલો, આ વિચારમાં કે મને ફરીથી જવું પડશે. દરેક વખતે જ્યારે હું ક્યાંક મળી જાઉં છું, હું જોડાઈ જાઉં છું. હું એક…વધુ વાંચો

આજે એક વિશેષ વર્ષગાંઠ છે 28 ઓક્ટોબર, 2022

આજે રોજના નૃત્ય કરવાની જગ્યાએ, મેં 2022માં ફરીથી નૃત્ય શરૂ કરવાનું દિવસ ઉજવવાનું નક્કી કર્યું. હું મૂળભૂત રીતે સંગીત સાંભળવું, નૃત્ય કરવું, વાંચવું, અને 2020માં 5 અઠવાડિયા માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અને CPTSD, ચિંતા અને ડિપ્રેશનની નિદાન મળ્યા પછી હું જે કંઈ પણ આનંદ માણતો હતો તે બધું છોડી દીધું…વધુ વાંચો

હું આ સવારે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું

મારી માનસિક આરોગ્યની સમસ્યાઓ, ડિપ્રેશન વગેરે સાથે સમસ્યાઓ આવી રહી છે. શું તમે મને પ્રોત્સાહનના શબ્દો આપી શકો છો જેથી હું દિવસ પસાર કરી શકું? હું સતત એકલો છું અને મારી સાથે વાત કરવા માટે કોઈ નથી અથવા કોઈ મિત્રો નથી.

હું માનસિક બીમારીના લક્ષણો બતાવી રહ્યો છું અને તમે બધા બસ "તમે તો ખૂબ મજેદાર છો" કહી રહ્યા છો

તો મને માનસિક બીમારી છે. હું સ્કિઝોફ્રેનિયા અને સાયકોસિસથી ખૂબ સંઘર્ષ કરું છું. મને ચિંતા, PTSD/આઘાત, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, સ્કિઝોઅફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર છે અને હું એકલવાયો છું—એટલું જ નહીં, મને અનિદ્રા પણ છે. મારી આસપાસ સતત એવી બાબતો હોય છે જે મને ઉશ્કેરે છે, અને ક્યારેક હું એટલો વ્યથિત થઈ જાઉં છું કે રડી પડું છું. આ મુશ્કેલ છે.

મને સતત એવું લાગે છે કે મારા સ્વભાવ અને દેખાવને કારણે લોકો મને સમજતા નથી અને મારી સાથે ગુંડાગીરી કરે છે. મને લાગે છે કે મારા પરિવાર અને હું જે સમાજમાં રહું છું, તે સમાજને મારી પરવા નથી; તેઓ મને સમજતા નથી અને બધી વાતોનો દોષ મારા પર ઢોળે છે. હું શાળામાં ભણું છું અને લેખક અથવા દર્દીઓના અધિકારો માટે…વધુ વાંચો

મૂર્ખ રાત, હું એ છોકરીની ખોટી જીભ પર મીઠું છાંટવું જોઈએ હતું અને તેને ખાઈ જવું જોઈએ હતું. શું દુઃખદાયક છે.

મારું માનસિક સ્થિતિ ભયાનક છે, પરંતુ સદભાગ્યે, મારા નૈતિક ધોરણો ઊંચા છે

દરેક 2 મહિને, એક 24-કલાકનો ઉપવાસ આરોગ્યના ફાયદા...

દરેક 2 મહિને, એક 24-કલાકનો ઉપવાસ આરોગ્યના ફાયદા... તમારા શરીરને એક સુપર-બિઝી ઘરના રૂપમાં વિચાર કરો. દરેક દિવસ, તમારું શરીર ઊર્જા બનાવે છે, રમે છે, વસ્તુઓ બનાવે છે, અને તમને આગળ વધારવા માટે રાખે છે. પરંતુ જેમ કે એક વિશાળ ભોજન બનાવ્યા પછી રસોડું, તે પાછળ કચરો, ધૂળવાળા ખૂણાઓ, અને જૂના, તૂટેલા રમકડાં…વધુ વાંચો

પ્રકૃતિ, ધ્યાન અને ડિજિટલ ડિટોક્સ

વિકેન્ડ પ્રકૃતિના વાઇબ્સ અને ઝડપી માનસિક પુનઃસેટ! 🗻 મારા “ડિજિટલ ડિટોક્સ” યાદદિવસ સાથે અવાજથી કાપી રહ્યા છીએ. તમે તમારો દિવસ કઈ રીતે પસાર કરી રહ્યા છો??

બધા માનસિક સંઘર્ષ પછી...

મને હવે સમજાયું છે કે આ તમામ અનુભવને "AuDHD સાથેની મહિલા હોવું" કહેવામાં આવે છે.

આજથી ઓટોમેટિક ફીડર્સ બિલકુલ બરાબર નથી બિલાડીઓની માનસિક આરોગ્ય માટે... તેમને જાણવું જરૂરી છે કે તમે પુરવઠાકાર છો

વિશ્વ માનસિક આરોગ્ય દિવસ, ૧ ઓક્ટોબર