Al'ummar Complexptsd

Fashback

Fashback dina daga cptsd suna karuwa sosai tun bayan rasuwar Mama a safiyar Asabar. Sarrafa alamomin ba ya kasance mai sauƙi ba. Na kasance cikin gajiya ta jiki da ta hankali mafi yawan ranar. Ina ba kaina izinin jin jinina kuma ina gaya wa kaina cewa yana da kyau in ji zafi, bakin ciki, fushi,…(an gyara)ƙara karantawa

Shin kuna da masaniya inda za a sami ƙungiyoyin murmurewa daga PTSD waɗanda ba su da alaƙa da tsarin lafiyar hankali?

Alamomin CPTSD

Ina fatan wannan zai iya taimaka maka

Shin akwai wasu kyawawan 'yan mata/maza masu murmurewa a waje?

Tuna

Idanun da suka mutu

Wannan shine kaddarata a rayuwa.

Kowane. Shekara

Shekaru 9 sun wuce....kuma kowace shekara tsakanin Yuni da Agusta, damuwata tana zama mai tsanani. Ba zan iya bacci ba. Mafarkai masu ban tsoro suna faruwa akai-akai. Ban fahimci dalilin da ya sa, bayan duk wadannan shekarun, ba ya bayyana cewa yana zama mai sauki ba.

Ba zan iya jure aiki ba...

Ba zan iya jure gaskiya ba. Ba zan iya tunanin aiki ba. Ina iya kula da kaina kawai, da abubuwan da nake so, komai fiye da haka yana haifar da rabuwa da hankali da babban damuwa....